拉萨、日喀则、林芝单卧单飞10日游
| 出发城市： 重庆 | 线路点击数：95 |
| 出行天数：10天 | 网上订单数：0单/0人 |
| 出发日期：天天发团 | 游客留言数：0条 |
| 最后更新：2010-09-17 |
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线路特色
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途径地区和景点
途径景点：
拉萨、日喀则、林芝单卧单飞10日游
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时间 |
行 程 |
住宿 |
用餐 |
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D1 |
18:30在重庆菜园坝火车站问讯处集合，乘青藏列车（T222次19:33始发）由重庆前往圣城拉萨，舒适明亮的车厢会给您带来愉快的心情； |
青藏列车 |
不含餐 |
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D2 |
列车沿着黄土高原西部边缘地带和西秦岭末端行进，达到甘肃省首府兰州。稍作休息，跨过甘肃地界，达到西宁。迎来青海高原湖泊风光，列车穿梭在托素湖的芦苇丛中，时不时地还可以看到久违的候鸟休息片刻，活动活动筋骨，沿兰青线继续前行 |
青藏列车 |
不含餐 |
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D3 |
列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光，列车继续前行，晚上17：21列车抵达朝圣者的天堂、心中的净土、“日光城”——拉萨，导游在车站举旗敬献哈达接火车，游客们入住酒店做高原适应性休息，神奇梦幻的西藏之旅已经开始; |
拉萨 |
不含餐 |
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D4 |
早餐后，参观布达拉宫、大昭寺、八角街。【布达拉宫】（游览60分钟），座落于拉萨市西域区，最高殿宇海拔三千七百多米，是世界上海拔最高的古代宫殿，其殿宇巍峨，金碧辉煌，集中了藏族人民建筑、 绘画、雕刻等艺术上的高度成就和独特风格，被称誉为世界屋脊上的一颗明珠。【八角街】（游览40分钟），是一万多藏民的聚居区，是西藏建筑中唯一保留旧格局的街道，其布局形式如一个”八卦”，是购物的好去处。【大昭寺】（游览20分钟）建于7世纪中叶，融入了印度佛教，尼泊尔建筑的风格， 并深受唐文化的影响。 |
拉萨 |
早中晚 |
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D5 |
早餐后沿青藏公路前往【羊八井】（游览15分钟），游客可在路上遥望念青唐古拉雪山，欣赏壮观的高原风景，观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，客人可自费沐浴温泉（羊八井地热温泉富含二十多种微量元素，为高原生理保健及治疗皮肤有很好的疗效，以解旅途疲乏），下午可前往游览藏北著名风景点西藏三大圣湖之一的【纳木错】（游览60分钟），后乘车返回拉萨 |
拉萨 |
早中晚 |
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D6 |
早餐后乘车前往游览西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】（游览20分钟）。面积621平方公里之羊卓雍措，青山绿水倒影如诗如画，宛如天上人间。之后乘车前往西藏往自古以来一直是喇嘛教的第二领袖班禅喇嘛坐镇之地－日喀则（拉萨-日喀则约320KM，约5小时） |
日喀则 |
早中晚 |
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D7 |
日喀则是后藏的首府，也是西藏第二大城市，早餐后，前往班禅喇嘛的坐镇处－【扎什伦布寺】（游览60分钟），扎什伦布寺中最重要的建筑，无疑非弥勒佛堂莫属，它是在 1914 年时由班禅九世所与建的，在这座高30公尺的红砖建筑中，供奉着一尊高26.2公尺的镀金弥勒佛像( 弥勒佛是佛教传说中的未来佛 )。这座佛像共耗去黄金 558 斤，黄铜23万斤，外饰名贵宝石30粒，大珍珠300颗，是中国最大的镀金铜佛像。游览后乘车返回拉萨市区； |
拉萨 |
早中晚 |
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D8 |
早餐后乘车从拉萨出发，驱车翻赿海拔4800米的米拉山赴有“西藏江南”之称的林芝地区（拉萨-林芝约460KM,约7.5小时）。观赏具有“小瑞士”之称的红教著名神湖和圣地—【巴松措国家级森林公园】（游览60分钟）。巴松措湖四面环山，气候温和，平均海拔4000米，山上白雪皑皑，山下植物茂密，巴松措长约12公里，湖面面积28平方公里，最深处达60米，湖内有座小岛，岛上有一座古庙、“措松庙”，该庙最为著名的是庙门前的男女生殖器雕刻，体现了藏族先民对生殖器的原始图腾崇拜、客人在此处可自费乘游艇游览湖光山色。之后乘车前往林芝八一镇； |
林芝 |
早中晚 |
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D9 |
早餐后从八一出发，沿途欣赏“仙女的眼泪”——美丽的尼洋河，其后游览有“世界柏树王”之称的【巨柏林】（游览20分钟），世界第一大柏树具有2650年树龄，树围18米，高达50多米的。下午返回拉萨。。然后乘车原路返回拉萨，欣赏邦杰塘草原风光，尼洋河谷上的“中流砥柱”，晚上抵拉萨 |
拉萨 |
早中晚 |
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D10 |
早餐后乘机返回重庆，结束西藏传奇之旅，祝您旅途愉快！扎西德勒！ |
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早 |
服务标准：
1、 重庆/拉萨火车票，拉萨/重庆机票及机场建设费； 2、星级或同星级双人标准间 （独立卫生间）；
3、在旅游定点餐厅用餐7早12正（十人一桌，八菜一汤）；
4、全程旅游定点车辆（车辆不带空调）； 5、优秀导游全程服务；
6、包含上述行程中所列景点之第一门票
7、 西藏门票如遇政策性调整涨价，请客人现补差价
8、 服务不含：列车上餐费、航空保险，旅游意外险、其他自费娱乐项目及私人费用
客人进藏注意事项：
进藏前
1、进入高原前，要养精蓄锐充分休息好。进藏前一星期，适当服用红景天，高原安等药品，也可泡服西洋参，以增强机体的抗缺氧能力。尽可能预备防治感冒的药物，抗菌素和维生素类药物。
2、西藏昼夜温差非常大，早晚气温偏低，要准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。即使在夏季也必须准备外套和毛衣。
3、初到高原由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。。所以要带上防晒霜，润肤露和润唇膏。高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜。
4、在西藏地区只有三大银行：中国银行、中国建设银行、中国农业银行，可使用邮政储蓄卡。
进藏后
1、乘飞机上高原，一般高山反应的症状会在12—24小时左右产生。所以刚到高原不要剧烈运动。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应。
2、进藏后要多吃碳水化合物，易消化的食品，多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱最好不要饮酒和吸烟，要多食水果蔬菜等富含维生素的食物。
3、注意避免过度疲劳。饮食起居有规律,初到高原前几天,不要频频洗浴以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原水肿的主要诱因。
4、高原上轻微的高原反应，会不治自愈，不要轻易吸氧以免形成依赖性。吸氧能暂时解除胸闷，气短呼吸困难等症状，但停止吸氧后。症状又会重新出现延缓了适应高原的时间。
自费项目和购物店情况如下：
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线路 |
自费项目数量 |
推荐
自费项目 |
参观或游览时间 |
价格
（含车费/服务费） |
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全
线
7
晚
8
日
游 |
1-14个 |
容中尔甲/唐古拉风藏戏歌舞含藏餐 |
1.5小时-2小时 |
180元/人 |
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烤全羊 |
1.5小时-2小时 |
1600元/头 | ||
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大型唐卡式歌舞诗《幸福在路上》/无餐 |
1.5小时-2小时 |
A票380元/人，B票280元/人 | ||
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羊八井温泉 |
40分钟-1小时 |
98-128元/人 | ||
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藏民家访 |
1小时-1.5小时 |
80-150元/人 | ||
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藏獒基地 |
30-40分钟 |
50元/人 | ||
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帕拉庄园 |
30分钟-40分钟 |
80元/人 | ||
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江孜抗英宗堡 |
30分钟-40分钟 |
60元/人 | ||
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江孜白居寺 |
30分钟-40分钟 |
60元/人 | ||
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卡定沟瀑布 |
30分钟-40分钟 |
80元/人 | ||
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核桃王民俗村 |
30分钟-40分钟 |
80-150元/人 | ||
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鲁朗风景区+石锅鸡 |
3小时-4小时 |
160元/人 | ||
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船游雅鲁藏布大峡谷 |
3小时-4小时 |
880元/人 | ||
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车游雅鲁藏布大峡谷 |
3小时-4小时 |
480元/人 | ||
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备注：此自费项目为旅行社推荐项目，客人可自由选择 | ||||
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线路 |
购物店数量 |
购物店名称 |
主要商品 |
购物店地址 |
停留时间 |
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全线
7晚8日游 |
8次 |
藏医药文化博览中心 |
藏药 |
拉萨市鲁堆林卡路 |
1小时 |
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博物馆圣宝缘工艺专卖店 |
工艺品 |
拉萨市罗布林卡路19号 |
1小时 | ||
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西藏恒康生物保健品专卖 |
保健品 |
拉萨市堆龙德庆县 |
1小时 | ||
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拉萨市奇圣牦牛肉制品厂 |
土特产 |
拉萨市开发区 |
1小时 | ||
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拉萨市茶马古道藏式茶叶店 |
茶叶店 |
拉萨市金珠西路132号 |
1小时 | ||
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拉萨市御峰藏刀店 |
刀店 |
拉萨市北京路56号 |
1小时 | ||
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藏仁堂 |
藏药 |
拉萨市太阳岛 |
1小时 | ||
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吞柏藏香厂 |
藏香 |
拉萨市尼木县 |
1小时 |
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特征
线路名称
¥3570 ¥0 |
天数:8天 |
点击量:87 预定量:1单/2人 收藏量:0 发团日期:天天发团
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¥3320 ¥0 |
天数:6天 |
点击量:80 预定量:0单/0人 收藏量:0 发团日期:天天发团
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