上海到西藏旅游：拉萨纳木措林芝雅鲁藏布大峡谷四飞七日游
| 出发城市：上海 | 线路点击数：73 |
| 出行天数：10天 | 网上订单数：0单/0人 |
| 出发日期：天天发团 | 游客留言数：0条 |
| 最后更新：2009-12-08 | 线路收藏数：0 |
线路特色
在世界最大的峡谷（雅鲁藏布大峡谷），观中国最美的山峰（南迦巴瓦峰），欣赏世界上最高的江河美景
 西藏位于中国的西南部，这里既有独特的高原雪域风光，又有妩媚的南国风采，而与这种大自然相融合的人文景观，也使西藏在旅行者眼中具有了真正独特的魅力。至今，还有许多藏族人的生活习俗与高原之外的现代人有着很大的距离，也正由于距离的产生，才使西藏的一切具有了观赏价值。 西藏无疑是令人激动的，加上她海拔的高度会加快人们心脏跳动的频率，所以，走上高原的人都不得不用整个身心来体会它。如果你想到西藏旅行，最好能准备一种心境，一种不被你以往的生活经验束缚，可以包容更广阔世界的心境。这样，由地理、民族、历史、文化以及信仰所造成的隔膜就会化解，你才有可能发现那里的人很美，那里的文化很博大，那片高原其实很亲切 在世界最大的峡谷（雅鲁藏布大峡谷），观中国最美的山峰（南迦巴瓦峰），欣赏世界上最高的江河美景。 最慷慨的阳光，最纯洁的天空，最虔诚的人们：西藏印象定会让您难以释怀。 华丽夺目的世界文化遗产-布达拉宫；藏民族虔诚叩拜的终点-大昭寺；湛蓝绝伦的天唱-纳木措；自然与人文景观的精致体验。 藏东林芝：森林、小溪、雪山、湖光、田园，诗画一般的景致，将会展现与您印象中绝对不一样的西藏另一面 |
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上海到拉萨纳木措林芝雅鲁藏布大峡谷四飞七日游 | |
| 行程安排 | |
| 第1天 | 上海－拉萨 |
| 充满藏文化元素的第三极“五彩祥云”导游旗是我们在拉萨贡嘎机场（火车站）接站的醒目标志，我们的导游会在您走出机场的第一时间为您献上洁白的哈达，之后乘坐旅游车前往市内，。途中您将经过雅鲁藏布江（乘飞机游客可以看到）和拉萨河，壮阔与柔美相得益彰，一个完全不同于内地的美景逐淅展现在您的眼前：纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，静谧的藏庄，一切都显得如此不同，经过1个小时左右的车程（火车到达的游客为30分钟以内），来到向往已久的圣城拉萨，入住酒店休息以适应高原环境，医生酒店巡诊 说明：如乘坐火车进藏，则为第三天20:45到达拉萨，如乘坐飞机则经中转第二天到达拉萨 交通：机场-市内70KM；火车站-市内15KM；柏油路面，路况好 其它：到高原旅游，请仔细阅读我们的注意事项；医生会到酒店免费巡诊，若产生治疗费用自理 | |
| 第2天 | 拉萨市内 宿：拉萨 餐：早 午 晚 |
| 早起参观世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产-★布达拉宫；午餐后参观藏民族虔诚叩拜的终点-★大昭寺；之后来到环绕大昭寺的八角街，以最贴近的方式感受古老的拉萨 交通：全天市内城市交通，拉萨城区面积不大，车辆不多，基本没堵车现象 参观时间：出于文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在1小时之内；大昭寺游览40分钟左右 购物点：藏玉阁或圣宝缘（工艺品）藏医药博览中心(藏药) 自费项目：晚间有充足的时间，拉萨有很不错的大型藏文化歌舞剧表演，最全方位的展示西藏自然人文，震憾感人。为了不留遗憾，可以通过导游订票前往观看 剧目名称：幸福在路上（大型歌舞史诗剧）门市价280元/人 旅行社订票价190元/人 | |
| 第3天 | 拉萨－纳木措－拉萨 宿：拉萨 餐：早 午 晚 |
| 早起沿青藏公路前往纳木措，一路蓝天雪山下的藏北草原风光，途经当雄后进入盘山道，翻过那根山口（5180M）即可看见西藏第一圣湖，湛蓝绝伦的天唱-★纳木措，景区设在扎西半岛，是观赏纳木措的最佳地方。返回途中经过羊八井时，客人可根据自身情况自费沐浴温泉，雪山下的温泉泡汤别有一番情趣，据说颇具疗效 交通：拉萨纳木措往返500公里，全程柏油路面，路况好。当雄-纳木措有一段盘山道，那根山口海拨5180M，是此行程的最高点，往返需8小时左右 参观时间：纳木措（4700M）参观1小时左右，因海拨较高，停留时间不宜过长，扎西半岛景区和那根山口之间我们在车上也能看到很长一段时间 购物点：奇圣土特产店（藏土特产）茶马古道或唐蕃古道（藏药） 自费项目：羊八井门票费用30元/人，温泉费用98元/人，客人可自愿前往，泳衣请自带 其它：那根山口照相时注意，把围着你的藏族人的牛羊照进去他可能要找你收钱；纳木措骑马都是有统一收费价格的，先讲好价再骑，否则可能会漫天要价 | |
| 第4天 | 拉萨－巴松措－林芝（海拔2900M） 宿：林芝 餐：早 午 晚 |
| 早起沿川藏公路前往风景秀美绝伦的林芝，翻过米拉山口（海拔5013M）后，沿着西藏最美河流－尼洋河一路向下，雪山、草原、森林、溪流、田园等美景将一一呈现在你的眼前。午后经巴河镇前往西藏最美的湖泊之一－巴松措，在童话般的巴松措畔游览，然后驱车前往林芝 交通：全程500公里（其中巴河-巴松措往返100公里），柏油路面，路况好 参观：巴松措参观时间1小时左右，沿途皆美景，可在感觉风光特别好的地方停下拍照 其它：在米拉山口可以让当地藏族人帮你挂一条祈福经幡，30元左右；车上少睡觉，不要错过一路风光。林芝海拨不到3000，植被丰厚，请尽情的享受这里的清新空气 | |
| 第5天 | 林芝－雅鲁藏布大峡谷－林芝 宿：林芝 餐：早 午 晚 |
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清晨，沿尼洋河来到两江汇合处，看江流交汇美景，之后沿雅鲁藏布江河谷前行。这是雅鲁藏布江最美的一段，薄薄的晨雾浮在江面上，清晨的阳光下江面银光粼粼，白云系在山腰，远处是金色的雪山，美丽的田园笼着轻烟，诗画般的风景中经佛掌沙丘到达雅鲁藏布大峡谷入口处。换乘景区环保车，沿途经情比金坚、大渡卡等景点后来到南迦巴瓦观景台，零距离观南迦巴瓦峰的磅礴雄姿，听江水轰鸣沿峡谷东去，欣赏世界上海拨最高的江河美景 | |
| 第6天 | 林芝－拉萨 宿：拉萨 餐：早 午 晚 |
| 早餐后参观位于林芝县巴结乡的巨柏自然保护区的巨柏林，这是一片极其珍贵完整的喜玛拉雅珍稀巨柏树林，其中巨柏王46米，据推测已有2000余年之久，被当地人尊称为"神树"。再延着川藏公路、尼洋河谷、途经秀巴千年古堡、巴杰塘草原，一路繁花似锦、绿荫成密，湛蓝天空配上高耸雪山，掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里，彷佛倘佯在无比自在的梦境里，谁不相信香格里拉的实境就在眼前！一路满怀舒畅、丰富满载的返回拉萨市 交通：全程400公里，柏油路面，路况好 参观：巨柏王景区参观1小时左右 其它：回来的景色与去的景色是不一样的，角度与光影导致的变化无穷，这正是西藏魅力所在 | |
| 第7天 | 拉萨－成都－上海 餐：早 |
| 今天将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷前往贡嘎机场，搭机返回您温馨的家，结束神秘瑰丽的西藏印象之旅 交通：市内－机场70KM；柏油路面，路况好 若乘坐火车返回，则第十（十二）天上午11:00左右到达上海 | |
| 报价 8050元/人 | |
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报价包含 |
交通：往返机票（含机建） 住宿：三星级酒店标房 门票：布达拉宫、大昭寺、纳木措、羊卓雍措、扎什伦布寺、巴松措、巨柏树景区首道门票； 用餐：正餐八菜一汤/十人一桌/不含酒水/全程2次左右露餐；若有用餐不习惯者可自备佐食，火车和中转地不含餐，到达当天和离开当天不含餐 导游：中文优秀导游讲解 |
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报价不含 |
航空保险 旅游意外险 布达拉宫金顶和珍宝展门票、巴松措湖游艇费、羊八井门票和温泉费、白居寺门票 |
| 备注 | |
| 1报价以最低机票政策为依据,客人所需日期行程的价格请来电咨询! 2网上所列行程随航空公司政策略有变动和调整,网上所列行程仅为参照! |
| 目的地简介 | |
| 气候特点 在西藏旅行必须要考虑季节因素。高寒地区的气候冬长夏短，只有西藏东南局部地区四季较分明。对于拉萨、日喀则、山南等交通便利的地区来讲，基本上全年都可以旅行,七月至九月为最佳旅游季节，气温适宜，节日也较多。 1.阿里地区是春秋天最好，夏天南线不太好走，冬天下雪之后基本就不太容易通行了； 2.林芝地区夏天路不好，春天比较潮冷，景色以秋天为最美，那时候气候也最好； 3.昌都地区有飞机通到昌都市，但也是雨季路况极差； 4.藏北除了青藏公路以外，湖区夏天基本没办法走，春天风沙大，秋天走最好，但是时间比较短，只要不闹雪灾，冬天走倒是挺方便的。总体上讲，春秋天是西藏户外旅游最好的季节。 另外，每年的7，8两个月是西藏的旅游季节，这段时间的确是西藏气候最好、最温暖的时间，每到这时候，都有大量的国内外游客蜂拥而至。机票，住房，车辆都会显得紧张而且昂贵 特产 藏刀 藏毯 加查石制品 姐德秀围裙 木碗琼结玉制品 唐卡 西藏面具 扎囊编织业 珠宝首饰 |
| 注意事项 | |
| 1、高原及高原反应并不可怕，用良好的心态去战胜对高原的恐惧，这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一样，与体质好坏无关，人生能有几次来到雪域高原？又有几人能感受到高原反应？高原反应，也是来西藏旅游的一种体验，要在战略上藐视它。 2、关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。 3、动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。 4、刚到高源并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大你还没有把握好，容易受凉。所以建议过一两天再说。 5、西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。 6、西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。 7、带上厚一点的外套，到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景，你不能只呆在车上看别人玩吧。 8、严重高血压和心脏病患者请不要入藏，这是医生的忠告。 9、外交官和外国记者请勿入藏。 10、尊重藏族风俗，搞好民族团结，为建设和谐西藏尽自己的一份力！ 民俗禁忌小贴士： 1、 献哈达：献哈达是藏族最普遍的一种礼节，是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。 2、 敬酒茶：敬客人酒时，客人须用无名指沾酒对空弹三下，然后啜三口，每喝一口主人都要斟酒，最后再喝干，称为“三口一杯”，是藏族最正规的饮酒礼节，经过“三口一杯后”，才可以随意喝酒。喝茶则是日常的礼节，客人进屋坐定，主妇或子女会来倒酥油茶，但是客人不必自行端茶，待主人捧到你面前时才能接过来喝。这样才算的懂礼貌。 3、 藏民伸舌头，是表示尊敬或不好意思而非嘲笑，合十则是一种礼节。 4、 和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称，走路时不抢在他人前面，相遇必先礼让。其次在饮食方面，还有喝不作响，爵不出声，食不满口等规矩。 5、 进入藏民的帐篷、居室，不能用脚踩门槛，也不可以在他人面前吐痰。 6、 未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要啊。入庙后不可吸烟。庙内东西观看无妨，但不可乱摸及用手指指点点，不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进，有些密宗殿是不准女人进入的，在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。路过寺庙、旗杆、玛尼堆、佛塔、都要顺时针绕一圈。 7、藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。 8、禁忌在别人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁 。 9、不得跨越法器，火盆。 10、经筒，经轮不得逆转。 11、忌讳别人用手触摸头顶。 12、记住藏民族大多善良友好，再次感谢您为和谐西藏建设作贡献 |
| 特备提示 | |
| 1、参观布达拉宫需要身份证件，小孩带户口本。 2、患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏，请遵医嘱！外交官和外国记者请不要参团。 3、按国家有关规定：因客人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏，所有费用概不退还。产生一切后果由客人自负，旅行社不承担责任。 4、增加景点必须经团队多数客人签字认可（不愿参加的客人可根据情况在景区大门等候或在酒店自由活动），并由旅行社同意后方可成行，导游无权私自增加。 5、由于布宫门票紧张，所以我们保留根据布宫门票时间而调整行程先后顺序的权利 |
| 联系人 | 孙先生 李小姐 |
| 电 话 | 021—63595778 63595770 13817274117 |
| 地 址 | 上海市新闸路268号（地铁1号线新闸路站5号口对面） |
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