重庆--宁夏银川、青海西宁双飞六日游

银川东临黄河，西依贺兰山，三面为腾格里、毛乌素、乌兰布和三大沙漠所环绕。域内高山、大漠、黄河、草原等多种自然景观并存，田园如织、沟渠纵横的水乡景色与大漠孤烟、长河落日的塞北苍凉交相辉映。神奇的自然组合形成了独特的地貌、独特的气候和独特的物产。银川属内陆干旱型气候，但境内天然湖泊众多，自然水面近万公顷，历史上曾有“七十二连湖”的盛景。银川地处纬度较高地区，但日照充足，夏热较短无酷暑、冬寒漫长无奇冷。银川平原属自流灌溉区，自古“天下黄河富宁夏”之说，素有“塞上江南，鱼米之乡”的美誉，是国家重要的商品粮生产基地。区域内盛产甘草、麻黄素等名贵药材，境内有煤炭、石灰岩、白云岩等20余种矿产，其中宁东煤田探明储量约270亿吨，水、电、煤、土地等组合优势明显，被确定为全国13个亿吨矿区之一和西电东送电源点。

西宁市是中国优胜旅游城市和全国园林绿化先进城市。在青藏铁路全线通车和省委、省政府提出把青海建设成旅游名省的机遇下，不断挖掘和开发旅游资源，积极扩大“天路起点， 中国夏都，健康之旅”旅游品牌。形成了以西宁中，心的两小时车程半径旅游圈，利用已开辟或正在开辟的环青海湖旅游线、黄河源旅游线、唐蕃古道旅游线、宗教朝圣旅游线、世界屋脊旅游线、青藏铁路旅游线等十条精品旅游线路，充分展示塔尔寺、青海湖、原子城、日月山等著名自然和人文景观，以及富有青藏高原魅力的民族风俗文化。根据海拔高度分类，2000—2500米的中等海拔高度，对人体有强化体魄，增进健康的功能。主要有四个方面：一是增强人体耐力；二是有利于减肥、降低体重而又不伤身；三是增加体内微血管能量；四是促进心肺活力。据统计，西宁地区居民的高血压患病率，急性心肌梗塞发病率，死亡率以及肺气肿，关节炎、妇女湿症等发病串都低于全国平均水平。同时，受低氧低温低湿以及大气中紫红外线的影响，使许多细菌、病菌等生存繁殖和传播力度相对减弱，并因低氧刺激红细胞代谢有利于机体氧的交换。