兰州到拉萨 珠峰 雅鲁藏布大峡谷西藏全景双卧13日游

    1、兰州乘坐火车，驶上世界上海拔最高的铁路——【青藏铁路】

    1、这一天，你将看到这一生中最胜似天堂的美景：可饱览【昆仑山雪景】、【可可西里】、【沱沱河】，这里是长江、黄河和澜沧江的发源地【青海三江源】、驶过壮观的【沱沱河大桥】、驶过因西游记而闻名的【通天河】 
    2、经过世界上海拔最高的铁路车站——【唐古拉车站】，经过美丽的【藏北草原】和【羊八井地热温泉】 
    3、抵达圣地车站——拉萨，导游将为你献上圣洁的哈达，驱车回酒店休息（30KM，约30分钟）晚上适应性休息，最好不要洗澡

    1、参观【布达拉宫】（海拔3756，游览约1小时），它是旧西藏政教合一的的统治权力中心，宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画，历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此，在这里将能感受到它无与伦比的庄严和神秘  
    2、参观【大昭寺】（海拔3650米，游览1小时），这里是拉萨最古老的寺庙，至今都是整个藏区地位崇高的中心寺
    3、游览【八廓街】，这里是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，不仅是一条转经道，也是拉萨最大的商业街
    4、特色纪念品参观安排：【藏药博览中心】40分钟、【西藏工艺品专卖店】30分钟

1、早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点——【纳木错】（1小时）。纳木错意思是“天湖”，位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米，在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木错湖心扎西半岛（吉祥岛）到湖边与圣湖做亲密接触。
2、结束后原路返回前往羊八井地热风景区（自费30/人，海拔4320米）。遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景，观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，还可自费享受羊八井地热温泉（大池通票98/人，另有高档包房可供选择）。下午参观奇胜土特产，了解高原特产（40分钟）。随后参观藏医学院，了解传统藏药（40分钟）随后返回酒店。                      
温馨提示：纳木错、羊八井风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。

1、早餐后返程，看着熟悉的风景，回到日喀则。

 1、早餐后游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历代班禅大师的驻锡地——【扎什伦布寺】（1.5小时），此为日喀则之行的精华景点，整座寺院气势宏大法度庄严。先礼拜世界上最大的一尊金铜弥勒佛像，再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。
2、返回拉萨途中游览吞柏乡（40分钟），了解手工古藏香制作流程。随后至噶玛丹热藏刀店了解藏刀制作及特殊工艺（40分钟）。
温馨提示：此日的游览是以藏传佛教文化为主的，请务必跟随导游参观，倾听导游的讲解，以免留下遗憾，关于班禅两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的。