贵阳出发-- 拉萨 羊八井 纳木措 林芝双飞双卧九日游
| 出发城市： 贵阳 | 线路点击数：206 |
| 出行天数：9天 | 网上订单数：0单/0人 |
| 出发日期：天天发团 | 游客留言数：0条 |
| 最后更新：2008-08-26 | 线路收藏数：0 |
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拉萨 羊八井 纳木措 林芝双飞双卧九日游    | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ▲产品简介 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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巅峰之旅——世界顶级雪域高原青藏铁路系列旅游线路 前言：2005年10月15日，最后一根铁轨平稳地铺设到拉萨火车站，走过半个世纪风雨历程的青藏铁路全线贯通。
世界上最酷的铁路、最酷的火车、最酷的窗景和一个最酷的目的地。48小时，从祖国心脏直抵雪域高原，五星级旅游专列，美仑美奂的风光切换，前所未有的心跳体验，谁能拒绝？！
循着文成公主的脚步，走过格萨尔王的家乡，
有磅礴吐纳的三山横贯，有奔流四方的三江源头，有浩瀚无边的雪域冰川，有奔腾不息的地热温泉……
格尔木到拉萨最值得期待的12小时 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ▲行程安排 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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D1：贵阳/成都/拉萨 住拉萨
贵阳乘飞机赴成都，成都乘机前往拉萨，抵达拉萨贡嘎机场（海拔3600M），由贡嘎机场前往市区距离100KM，行驶时间大约90分钟，沿途欣赏雅鲁藏布江两岸及古朴、原始的藏族村落风光，抵达宾馆后休息以适应高原气候（海拔为3650M）。
D2：拉萨市内 （早、中、晚餐） 住拉萨
早餐后参观世界上海拔最高的宫殿、中国著名的宫殿式建筑群、世界级文化遗产暨达赖喇嘛的冬宫——布达拉宫；午餐后参观西藏的朝圣中心、信仰中心、所有藏传佛教徒心目中至高无尚的吐蕃王朝时期的古建筑遗址——大昭寺，跟随藏族百姓转街为众生祈祷及游览藏族手工艺品市场、西藏最古老的街道——八角街。
D3：拉萨/羊八井/纳木措/拉萨 （早、中、晚餐） 住拉萨
早餐后沿途欣赏藏北草原、遥望海拔7717米念青唐古拉山雪峰，领略藏北草原那迷人的风光，到达目前世界上高原地热温泉群——羊八井地热蒸汽田，（自费沐浴温泉98元/人）；游览西藏三大圣湖之首的天湖---纳木措，在藏语中，纳木措的意思是天湖，纳木措湖面海拔4718米，面积1920平方公里，是西藏第一大湖，中国第二大咸水湖，，当您抵达湖边，看蓝天连着蓝湖，那么宁静、辽阔、圣洁、壮丽。。。。令人屏息难忘，湖边有札西半岛拜经石，可驻足聆听天湖的呢喃。返回拉萨
D4：拉萨/林芝 （早、中、晚餐） 住林芝
早上乘车经达孜平原、墨竹工卡、穿过海拔5230米的米拉雪山，驰向海拔仅2500米鲜花不败、四季常青的素有西藏的瑞士和小江南之称的林芝。游览西藏最美丽的湖泊，雪山森林环绕中被称为小瑞士的巴松措，这是一个令人沉醉的地方，一泓晶莹柔美的湖水，有如童话般静卧在雪峰冰川下松软如床的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人间仙境。游览结束后驱车前往林芝八一镇。
D5：林芝/拉萨 （早、中、晚餐） 住拉萨
早上参观位于林芝八一镇巴结乡的“巨柏王”（在面积130多亩的山坡上，生长着数百棵千年古柏，其中有一株十几人不能环抱的巨柏，距今约有2500年，被当地人称为神树）；然后乘车原路返回拉萨，欣赏邦杰塘草原风光，尼洋河谷上的“中流砥柱”；晚上抵拉萨。
D6/D7/D8：拉萨/重庆/贵阳 （D6早餐） 住火车上
早上10：45乘坐列车返回重庆。沿途可观赏那曲到拉萨景观带、羌塘草原景观带、长江源景观带、昆仑山景观带、青海湖景观带等，D8早上09：17抵达重庆，市区自由活动，晚乘列车返回贵阳。
D9：早抵达贵阳，结束愉快的雪域西藏之旅。
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| ▲价格说明 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| ▲友情提示 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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如客人在旅游期间自愿放弃景点、住宿、用餐等视为自愿离团，费用一律不退还；在不减少客人游览景点的情况下，本公司保留更改行程的权利，如遇人力不可抗拒的因素造成客人的损失由客人自理。请客人认真填写游客意见书，任何旅游质量问题以游客意见书为准。 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ▲ 进藏注意事项 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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西藏的气候条件比较特殊, 最明显的便是昼夜温差较大, 太阳辐射强,干燥,西藏地势高,气候较寒冷,但由于日照时间长,冬季并不十分冷, 春季(3—5月):气候较寒冷,干燥,风较大.可穿夹克,毛衣,夏季(6—8月)气候凉快,午间较热,可穿宽衫及轻便裤子或裙子,秋天(9—11月)气候较寒冷,干燥,可穿厚外套,毛衣冬季(12月至次年2月),气候寒冷,异常干燥,可穿大衣,羽绒服,毛衣,戴手套,围巾,并带上必要的防晒设备如太阳镜,防晒霜,唇膏等.
西藏的平均海拔为4000米,含氧量是平原的70%,所以大部分的游客到西藏以后会有不同程度的高原反应,其症状为头痛失眠,心慌,气短恶心呕吐等, 因此凡有严重心,肺,高血压病的患者,均不可冒险来高原旅游.一般游客在入藏前请注意保证足够的休息时间并预防感冒,不要带着感冒入藏,抵达西藏的第一天请勿洗澡,注意体力休息. 并请自备一些针对高原反应的药，也可在宾馆的氧吧适当吸氧(但只会暂时缓解高原反应).其实抗高原反应最好的良药是客人自己,只要调整好心态和情绪,入藏的前一天和当天保证足够的休息及睡眠,多喝水多吃水果,高原反应会很快消失.
西藏境内有200多万人口,主要从事农牧业和手工业,藏族的主食为糌粑,酥油茶,牛羊肉,青稞酒,藏族是个勤劳,好客的民族,每逢节日,重要仪式及尊贵的客人来临,总要敬献 “哈达”,青稞酒,酥油茶,以示庆祝.西藏的节庆很多,最重要的有藏历新年,雪顿节,沐浴节,望果节等.藏族是一个笃信佛教的民族,受宗教影响极为深刻,生活中禁忌的内容很多,因此游客进藏旅游千万注意尊重藏民族的风俗习惯及禁忌,以免引起不必要的麻烦.
l 没有允许,请不要随便拍照.
l 不要谈论政治,宗教的敏感话题
l 禁食马,驴,狗,猫,鹰,乌鸦的肉
l 西藏人最大的禁忌是杀生,尤其是禁止杀蛇,青蛙,猫等动物
l 在西藏要尊重寺庙,尊重喇嘛,到佛教寺庙参观,在殿内不准用手乱抚摸经书,佛像,壁画,法器等,更不能从上面跨过 ；不要随地吐痰,吸烟和大声喊叫,未经管理人员同意不能随意拍照,进寺庙时请摘下帽子.
l 严禁围观天葬台,严禁拍照,猎杀鹫鹰
l 西藏严禁猎杀蛇及青蛙,因为藏族人认为蛇及青蛙是龙的象征
二、青藏铁路沿途站点
青藏旅游列车是我国研制的世界首列高原高寒动车，车上办公、急救及生活设施齐全。该车设计安全、可靠、舒适、环保，可在高寒、缺氧的环境下正常运行。列车配有高原供氧系统。采用整仓加氧，该系统可根据车内空气中氧气的含量自动控制制氧机的运作，使空气中氧气浓度保持在人体舒适的水平上，克服旅客的高原反应。对突发、急症病人，该车还设有医疗急救室可及时进行诊疗。为保护青藏高原脆弱的生态环境，该车设有真空集便装置和污水、污物箱，所有废水、污物均统一收集，统一排放。进气系统为全新结构可防风沙的进入。非电气件均采取了防紫外线措施。餐室内设有微波炉、饮水机、电冰箱等现代化厨房设施。观光豪华列车安装了紫外线防护膜观景车窗，再配上周到服务，会感到十分舒适，拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心以外，多喝水、多吃水果，充分休息是预防高原反应的最佳办法，还要做到不饮酒、少抽烟，乘坐火车当晚不要洗澡。抵达拉萨后请把身份证交给导游用于预购布达拉宫门票之用。
除供旅客上下的车站外，青藏铁路还专门设计了9座无人值守的景观车站，使旅客在著名的玉峰珠、昆仑山、唐古拉山以及青藏铁路沿线最美丽的措那湖畔可以驻足观望，拍照留念。同时还在沿线设计了多个无人职守的非景观车站，虽然没有实用价值，但可以对旅客的视野造成冲击效果，避免旅游过程中因高原辽阔、人烟稀少而产生视觉疲劳。
青藏铁路全程有45个站点，站点和海拔高度具体有：格尔木（有人站）2828米—南山口（有人站）3080米—甘隆3309米—纳赤台3575米 —小南川3832米—玉峰珠4195米—望昆4484米—不冻泉4611米—楚玛尔河4495米—五道梁4636米—秀水河4570米—江克栋4778米—日阿尺曲4584米—乌丽—沱沱河（有人站）4547—开心岭—通天河4598米—塘岗—雁石坪4721米—布玛德—布强格4823米—唐古拉5068米—唐古拉南—扎加藏布4886米—托居4897米—安多（有人站）4702米—措那湖4594米—联通河—底吾玛4585米—岗秀4646米—那曲（有人站）4513米—妥如4578米—桑雄—古露4673米—乌玛塘4502米—当雄（有人站）4293米—达琼果4327米—羊八林—羊八井4306米—昂嘎—马乡3924米—古荣—拉萨西（有人站）3664米—拉萨（有人站）3641米。
三、西藏主要景点简介
布达拉宫 (POTALA PALACE ):位于拉萨市玛布日山上,是我国著名的宫堡式建筑群,布达拉梵语意为观世音圣地,相传公元7世纪,土蕃赞普松赞干布与唐联姻,为迎娶文成公主,在此建宫室,后世屡有修砌,至17世纪中叶,达赖五世受清朝册封后,又扩建重修,历时500年始具今日规模,后为历代达赖喇嘛的冬宫,布达拉宫分为白宫和红宫两部分,全部建筑依山势修建,群楼高耸,崇阁巍峨,宫体主楼13层,高117米,东西长400米,南北宽350米,全部为石木结构,五层宫顶覆盖金瓦,外观气势雄伟非凡,建筑艺术别具一格,体现了藏汉文化的融合,是藏族建筑艺术的精髓.
大昭寺( JOKHANG TEMPLE ):位于拉萨市中心,建于公元7世纪中叶,后经历代修善增建,形成庞大建筑群.座东向西,殿高四层,上覆金顶,辉煌壮观,具有唐代建筑风格,也吸收了尼泊尔和印度的建筑艺术特色.寺内走廊和殿堂布满壁画,描写李氏人物的神话故事,寺内还保存有唐代以来的历时文物以及松赞干布,文成公主,赤尊公主等人塑像.寺前有公主柳,唐蕃会盟碑等古迹.期间最值的一看的是文成公主入藏时带去的释迦牟尼12岁等身塑像,有极高的文物及观赏价值.
八角街 (BARKOR MARKET ):位于拉萨老城中心,围绕大昭寺而建,客人可在此买到最具藏民族特色的手工艺品,为拉萨最古老之街道
羊八井(YANGBAJING HOT)
拉萨地热资源丰富,最著名的羊八井地热蒸汽田,位于当雄县境内,方圆7000多平方米,温度保持在47度左右,是中国大陆上开发的第一个湿蒸汽田,也是世界上海拔最高的地热发电站,融融热流的羊八井蒸汽田在白雪皑皑的群山怀报之中
这一完美的契合,构成了世界屋脊上引人入胜的天然奇观
白居寺 ( BHALKER MONASTERY & KUMBUM STUPA ):位于江孜县,倾向认为1418年克珠杰和热丹衰桑帕二人共同修建,它曾以寺宇宏大,僧徒众多,并能聚萨迦,格鲁,布敦等各教派于一寺,因尔在西藏佛教史上有一定的地位和影响,它还以建筑风格独特,雕塑绘画殊异而吸引着远近许多艺术鉴赏家和游客.白居寺旁,便是驰名中外的白居塔,塔有9层,108个门,77间佛殿,神龛和经堂,殿堂内藏有大量佛像,据说多达十万,故白居寺又称十万佛塔.
扎什伦布寺 (THASHILUNBU MONASTERY ):位于日喀则市近郊,是西藏佛教格鲁派在后藏地区的最大寺庙,此寺为格鲁派祖师宗喀巴的大徒弟,即一世达赖根敦珠巴兴建,始建于1447年,以后又经历代班禅的不断修善,扩建,才有今日规模,寺内的阿霸扎仓(寺院中的一级机构)成为历代班禅的寓居之所,寺内有九世班禅曲吉尼玛于公元1914年开始,历时四年左右,用紫铜32万多斤,耗费资金折合黄金550多斤,并用大量珍珠.琥铂,珊瑚,松耳石等装饰修造的弥勒佛镀金铜像,还有几世班禅的灵塔殿,四世班禅灵塔殿建于公元1662年,塔高11米,金银为底,银皮裹生,嵌有珠宝玉石等物,塔内放有四世班禅遗骸.扎什伦布寺各僧院墙上均绘有许多壁画,以人物传计为主,色彩鲜艳夺目,用隶细腻工谨,寺内各种文物颇多,都是研究西藏各个历史时期政教和社会发展的无价之宝.
羊卓雍湖 ( YANGDORK LAKE ):西出拉萨100公里,便到了西藏三大圣湖之一的羊卓雍措,羊卓雍措方圆600多平方公里,湖水深不可测,碧蓝清澈,绚丽多姿,湖西和湖北有终年不化的雪山二座,湖光山色,交相辉映,无比妖娆,湖中有山峰数十座,各自独立水面,岛上野鸽成群,湖中生长的细鳞鱼,肉嫩,味美,是宴席佳品.
林芝巨柏 ( KING OF CYPRESS TREE ):林芝县巴结村境内的巨柏自然保护区,树木分布集中,生长较好,是一片比较完整的巨柏纯林,在保护区内,巨柏平均高44米,胸径1.58米,林缘处最大的一株胸径5.8米,树高50余米,树冠投影地面积一亩有余,该木已达2500年之久,传说苯教开山祖师辛饶米保的生命树即是古柏,所以林中那些最大最古老的树上总是缠挂着风马旗,树林中还到处是玛尼堆,常有信徒远道前来朝拜.
四、进藏小常识
1、各地的海拔高度
拉 萨 ( LHASA ): 3650米 江 孜 (GYANTSE ): 3900米
日喀则 (XIGATSE ):3850米 林 芝 (NYINGCHI ) :2900米
羊八井(YABAJING): 3800 米
2、各景点门票（2007年价格）
布达拉宫: 100 罗布林卡: 60 哲 蚌 寺: 55 大昭 寺: 70
色 拉 寺: 55 白居 寺: 40 扎什伦布寺:55 桑耶 寺: 40 昌 珠 寺: 60 藏王 墓: 30 雍布拉康: 75 敏珠林寺: 35
甘 丹 寺: 40 楚布 寺: 40 尼 姑 庙: 30 小 昭 寺: 30
直 贡 寺: 40 珠峰进山: 65 珠峰环保车：80 纳木措: 80
巴 松 措：50
3、每月的参考温度
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 许可证号：L-GZ-GNOO108
 许可字号：520000100005 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
贵阳出发到全国各地的旅游线路
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