兰州出发 拉萨 日喀则 珠峰 山南双卧10日游

兰州乘坐旅游专列，踏上世界海拔最高的铁路——【青藏铁路】

交通：火车硬卧
住宿：火车
用餐：不含餐

1. 这一天，你将看到这一生中最胜似天堂的美景：可饱览【昆仑山雪景】，列车经过【可可西里】时看能不能拍到【藏羚羊】
2. 列车将经过【沱沱河】，这里是长江、黄河和澜沧江的发源地【青海三江源】，全世界独有的景观，驶过壮观的【沱沱河大桥】，驶过因西游记而闻名的【通天河】
3. 经过世界上海拔最高的铁路车站——【唐古拉车站】，经过美丽的【藏北草原】和【羊八井地热温泉】
4. 最终抵达圣地车站——拉萨，导游将为你献上圣洁的哈达，驱车回酒店休息（30KM，约15分钟，晚上适应性休息，最好不要洗澡）

交通：旅游车
住宿：拉萨
用餐：不含餐

1. 早餐后参观海拔3700多米【布达拉宫】，它是旧西藏政教合一的的统治权力中心，也是无数人心中的神圣之地
2. 中午有1－2 小时休息时间，适应高原反应
3. 下午游览拉萨最古老的寺庙——【大昭寺】，这里至今都是整个藏区地位崇高的中心寺
4. 游览【八廓街】，这里是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，不仅是一条转经道，也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色

交通：旅游车
住宿：拉萨
用餐：早餐+中餐+晚餐

1. 早餐后从拉萨启程，翻越海拔4900米的【冈巴拉雪山】，前往世界上最高的淡水湖、有“天上圣湖”之美誉的西藏三大圣湖之一的——【羊卓雍湖】，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用（拉萨至羊卓雍湖220KM，需2小时左右车程）
2. 游览后乘车前往日喀则，沿途观气势磅礴的高原冰川——【卡若拉冰川】，到达电影《红河谷》的实景拍摄地，西藏历史上著名的英雄城——【江孜镇】 
   可自费游览【白居寺】（40元自理）有两大特色：特色之一是一寺容三派，和平共处，相安无事。特色之二是十万佛塔，它是白居寺的标志。是由近百间佛堂依次重叠建起的塔，人称“塔中有塔

交通：越野车
住宿：日喀则
用餐：早餐+中餐+晚餐

1. 早餐后乘车前往定日县城，后前往边防检查站办理边检手续，驶向世界上海拔最高的寺庙——【绒布寺】，自绒布寺南望，是举世公认仰望珠峰的最佳位置

交通：越野车
住宿：定日/绒布寺
用餐：早餐+中餐+晚餐

1. 早餐后前往【珠峰大本营】，观看壮观的【珠穆朗玛峰日出】
2. 然后途经发源于喜玛拉雅山北坡的【雅鲁藏布江流域】返回日喀则，千百年来，这里江水奔腾不息，流过大半个青藏高原，一路上劈山跨涧，坡势愈发陡峻，景色更为壮观 

交通：越野车
住宿：日喀则
用餐：早餐+中餐+晚餐

1. 上午参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙【扎什伦布寺】，黄教六大寺之一，五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒，寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像——【强巴佛】，瞻仰【十世班禅大师灵塔】    
2. 午餐后乘车返回拉萨， 自由活动

交通：越野车
住宿：拉萨
用餐：早餐+中餐+晚餐

1. 早从拉萨出发，一路南下，前往藏文化的发祥地山南，参观藏文化历史上第一座宫殿——【雍布拉康】，其建筑风格远近闻名，在西藏建筑史上绝无仅有，站在雍布拉康之上，凭高远望，四野【雅砻河谷】风景俱在脚下，那种心胸为之一爽的感觉就会让你陶醉
2. 可远观西藏的第一块农田——【索当】，感受西藏粮仓的发源历史
3. 后游览贡日山南麓的【昌珠寺】，传说莲花生大师和米拉日巴大师等著名的佛教高僧都曾在昌珠寺附近修行过，使得这里许多佛教信徒的朝圣圣地

交通：旅游车
住宿：拉萨
用餐：早餐+中餐+晚餐

早餐后带着无限留恋的心情乘火车返回兰州！

第十天：抵达兰州，结束愉快的高原之旅！

费用包含

1、西藏的气候条件比较特殊，最明显的便是昼夜温差较大，太阳辐射强，干燥。西藏地势高，气候较寒冷，但由于日照时间长，冬季并不十分冷。春季（3-5月）：气候较寒冷、干燥、风较大，可穿夹克、毛衣。夏季（6-8月）：气候凉快、午间较热、可穿宽衫及轻便裤子或裙子。秋（9-11月）：气候较寒冷、干燥、可穿厚外套、毛衣。冬季（12月至次年2月）：气候寒冷、异常干燥，可穿大衣、羽绒服、毛衣，戴手套、围巾，并带上必要的防晒设备如太阳镜、防晒霜、唇膏等。

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[地 址]  兰州市静宁路158#昌运大厦15楼J座（市内乘1路、127路、83路、56路公交车均可到达）