西宁到拉萨青藏铁路（西宁 拉萨 林芝 日喀则）高原全景半自助10日游（散客拼团：1人起）

中国最美的最大的内陆咸水湖青海湖，中国第一个核武器研制基地，金银滩草原；翻越“亚洲脊梁”昆仑山，进入中国最大的无人区-可可西里，长江源头第一桥-沱沱河大桥，翻越沿途最高的山口一唐古拉山口，世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫。藏传佛教的中心大昭寺。天湖纳木错湖，是世界上海拔最高的咸水湖；世界上著名的地热区羊八井。西藏三大圣湖，天上圣湖之美誉的羊卓雍湖，三大教派集于一体的白居寺，西藏绘画艺术宝库，历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺。西藏江南—林芝，西藏最美丽的湖泊、雪山森林环绕中被称为小瑞士的—巴松措等。

各地抵达西宁，客人自行前往酒店入住。参观西宁市容，中心广场等，晚上有时间可到大新街晚市上品尝青海的特色小吃。

途经中国四大盆地之一的柴达木盆地，戈壁绿洲格尔木，翻越“亚洲脊梁”昆仑山，进入中国最大的无人区-可可西里，长江源头第一桥-沱沱河大桥，翻越沿途最高的山口一唐古拉山口，抵达藏北重镇羌塘草原，远眺念青唐拉神山，沿拉萨河谷，抵达“圣城拉萨”。抵拉萨后做适应性休息。当晚可根据客人需要提供身体检查以及有关医疗咨询保健服务，尽量帮助客人平稳度过高原气候适应期。

游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览藏传佛教信徒心中的圣地—大昭寺。公元七世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身像被供奉于此。寺庙金顶处是观赏布拉宫远景的最佳位置之一。环绕大昭寺的八廓街，也即拉萨老城，出售各式各样藏族传统手工艺品，和民族传统用品，市场自由购物，感受西藏的人文风土。(景点均在市内，行驶时间5—10分钟，布达拉宫参观时间为1.5—2.5小时，大昭寺参观约需1.5小时，八角街游览及购物约1—2小时)

沿世界上海拔最高的公路—青藏公路前往藏北草原上的天湖纳木错，蒙语称之为腾格里海。湖面海拔4780米，是世界上海拔最高的咸水湖，海拔7100米的念青唐古拉山倒映在湛蓝清澈的湖水中。在五彩经幡飘荡的扎西半岛，远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。返回拉萨途中，参观群山怀抱中的羊八井地热景区，这里的热气和高原的寒冷相遇，构成了美妙的自然奇观。盆地东北端热水湖，面积达7300多平方米，自然水温高达50℃左右，是我国最大的热水湖。云淡风轻的时候，巨大的气柱飘然升起，可以直喷到100米的高空。在清澈的湖水深处，可见翻涌的热水潜流。自费沐浴温泉（外池40内池60元/人，请自备泳衣），以缓解旅途疲惫。(往返500公里，柏油路面，约行驶7个小时，泡温泉,游览,拍照及就餐约需3小时)

从拉萨起程，经达孜平原、墨竹工卡、穿过5018米的米拉雪山，驶向海拔近2900米，有西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝，每到春季，群花烂漫、雪峰阵列；秋季，万山红遍，景色宜人之极。游览西藏最美丽的湖泊、雪山森林环绕中被称为小瑞士的—巴松措。湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底、晶莹秀美，有如童话般静卧在雪峰冰山下松软如床的湖畔碧草之上。湖心小岛上有建于唐代的宁玛派古老寺院。驱车前往林芝八一镇。(全程柏油路面,路况较好,520公里.其中拉萨—巴河桥340公里，约需5小时，巴河桥—巴松措湖40公里，约需50分钟，游览约1小时后原路返回巴河桥。巴河桥—八一镇80公里,1.5小时全程游览，拍照及用餐共需10—12小时左右)

游览具有2500年历史见证的—林芝柏树王。在巨柏林中呼吸沁人心脾的空气，令人心旷神恰。让一路风尘的你，将尘世间的一切烦忧抛入静谧的山谷。然后在留恋中踏上回归的路程。沿途观赏林芝尼洋河谷旖旎的自然风光。途观太昭古镇、中流砥柱，雪峰下，原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡。身披夕阳余辉，回到拉萨。(全程400公里,
八一镇—大柏树，柏油路面，10公里，约需15分钟，游览约需半小时。八一镇—拉萨，全程420公里 , 中途游览，拍照及休息共需8小时左右)

翻越海拔4852米的冈巴拉山，经西藏三大圣湖之一，有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖，宛如一条飘带挂在天地之间，极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。气势磅礴的高原冰川—卡若拉冰川，抵达电影《红河谷》的实景拍摄地，西藏历史上著名的英雄城—江孜县江孜镇。
游览具有两大特色的白居寺，其一是兼容萨迦、噶当、格鲁３个教派，因而寺内供奉及建筑风格也兼收并蓄、博采众长；其二是白居寺的标志菩提塔，由近百间佛堂依次重叠建起的塔，人称“塔中有塔”。塔内佛堂、佛龛以及壁画上的佛像总计有十万个，因而得名十万佛塔。远眺江孜宗山遗址，前往后藏名城日喀则市(拉萨—羊湖100公里，柏油路面，约需2小时,羊湖—江孜-日喀则260公里
柏油路面，路况较好，约需4.5小时, 全程360公里, 游览，拍照，用餐共需8小时) 

建于1447年，黄教六大寺之一，历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺，整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。五百多年来强烈地吸引着国内外佛教信徒。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛，四一九世班禅合葬灵塔，十世班禅大师灵塔等，扎什伦布寺已成为世界上最大的藏传佛教寺院。游览日喀则自由市场。下午沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨，欣赏峡谷风景，一路上藏民族的村落，农田、水磨、经幡等构一派田园风光。抵拉萨自由活动。（景点在日喀则市内，参观约需2小时，日喀则返回拉萨，全程280公里，柏油路面，路况较好，约需5小时）

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