北京到西藏旅游全景拉萨 布达拉宫 大昭寺 纳木错 林芝 巴松措 日喀则 扎什伦布寺双卧12日

  西藏自治区位于中国的西南边疆，青藏高原的西南部。西藏是一个美丽、独特而又神秘的地区，这里有举世闻名的珠穆朗玛峰，世界第一大峡谷雅鲁藏布大峡谷，令人神往的神山圣湖，涛声阵阵的原始森林，雄伟壮观的布达拉宫，风格独特的寺庙建筑，历史悠久的文化艺术，别具一格的民俗风情，珍贵奇异的高原动植物。 这些唯我独有的自然景观和人文景观构成了西藏与世界其他任何地方迥然不同的西藏旅游资源。至今，还有许多藏族人的生活习俗与高原之外的现代人有着很大的距离，也正由于距离的产生，才使西藏的一切具有了观赏价值。

点击下载：拉萨、布达拉宫、大昭寺、纳木错、林芝、巴松措、日喀则、扎什伦布寺卧去飞回10日.doc    5200元

点击下载：拉萨、布达拉宫、大昭寺、纳木错、林芝、巴松措、日喀则、扎什伦布寺双飞8日.doc    6200元

北京西站专人送团，乘新型全封闭式空调火车硬卧赴拉萨（T27次，晚21：30发车）约45小时， 上车后换好卧铺牌后即刻进行旅游前的充足休息。可于火车上与其他团友交流和欣赏沿途风光。

交通：空调火车
住宿：火车硬卧
用餐：火车上自理

全天火车上，火车在西安西宁段行驶，可于火车上与其他团友交流和欣赏沿途风光，壮美的黄土高原美景映入眼帘。

交通：空调火车
住宿：火车硬卧
用餐：火车上自理

白天在火车上，火车在青海-拉萨段运行，参观沿途雪域高原风光，无人区可可西里，唐古拉山脉等。晚上（18：38）抵达西藏首府-拉萨，拉萨火车站接站后导游献洁白的哈达, 乘车至拉萨入住酒店，高原适应性休息。拉萨是西藏自治区首府，是政治、 经济、文化、 乃至世界上最富鲜明个性和诱人魅力的高原名城。拉萨这里日照充足.、空气纯净、风光绮丽，还有金碧辉煌的众多宏伟寺庙。
今日提示：为了适应当地气候及环境, 最好做适应性休息,不要剧烈运动，拉萨火车站到市区15公里，行车约20分钟，拉萨海拔约3650米]。

交通：空调火车
住宿：拉萨高级酒店标准间
用餐：自理

早餐后游布达拉宫。当今世界上海拔最高规模最大的宫殿式建筑群—布达拉宫（100元/人,参观时间约1小时）, 公元7世纪藏王松藏干布为迎娶文成公主而迁都拉萨并建宫殿于红山之上。全宫占地36万平方米, 总建筑面积约13万平方米，内有僧舍2000余间。随着历史的变迁，十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览位于拉萨旧城中心、藏传佛教信徒心中的圣地—大昭寺（85元/人,参观时间约1.5小时）。公元7世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身像被供奉于此, 近距离体验信徒们五体投地的虔诚。寺庙金顶处是观赏布拉宫远景的最佳位置之一。随后到八角街(游览及购物约1—2小时)手工艺品市场自由购物，在这里，可购买到各式具有浓郁的民族特色的手式制品，感受西藏的人文风土。
     今日提示： 市内100公里，柏油路，景点均在市内，行车约10分钟，海拔3650米，全程限速]，购物：藏医药博览文化中心约40分钟，西宛天珠约40，当晚可自费观赏藏式歌舞晚会180元/人，2小时]。

交通：旅游巴士
住宿：拉萨高级酒店标准间
用餐：早、中、晚

早餐后乘车翻越那根拉雪山,到达世界上海拔最高的咸水湖—纳木措(80元/人，观约需1小时)。藏语“纳木措”意为天湖，海拔4718米，湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。此刻顿足湖旁，沉静在大自然造化的圣湖前,身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震摄并涤荡着你的灵魂。返回途中游览羊八井(30元/人自理，参观约需30分钟，如果沐浴温泉,门票98元/人[自理含门票，约1小时])。羊八井位于藏北草原之白雪皑皑、群山怀抱中的羊八井地热温泉景区。在羊八井，请自备泳衣]然后返回拉萨。                 
     今日提示：[全程520公里柏油路，行车约7小时，浏览、用餐约需2个小时，海拔4770米左右，全程限速]（购物：恒康生物约30分钟，奇胜牦牛肉约30分钟）

交通：旅游巴士
住宿：拉萨高级酒店标准间
用餐：早、中、晚

早餐后乘车前往位于工布江达县境内的“东方小瑞士”之称的国家4 A级旅游风景区—巴松措（又名错高湖100元/人，参观时间约1小时）。巴松错，是红教圣湖，莲花生曾经在此与妖魔斗法，并成功降服了妖魔。巴松措湖四面环山，气候温和，平均海拔4000米，山上白雪皑皑，山下植被茂密，巴松措长约18公里，湖面面积28平方公里，最深处达120米，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，沙鸥、白鹤浮游湖面，湖水透明可见游鱼如织，情趣盎然。湖内有座小岛，岛上有一座古庙 “错松庙” 雪峰，冰川，原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，使这里宛如人间仙境， 客人在此处可自费乘豪华游艇游览湖光山色(游船50元/人，费用自理)。 沿途欣赏尼洋河河谷风光，原始森林，感受真正的山清水秀。海拔仅2500米西藏江南林芝，藏语为“尼池”,意思是“太阳的宝座”，沿途景色秀美，藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观，让人真正回到“香格里拉”。 后参观林芝县巴结村境内的巨柏林自然保护区（15元/人参观时间约30分钟）。在保护区内，平均每公顷蓄积量为６７８．３４立方米，最高者每公顷蓄积量可达１０００立方米。平均单株体积３３．９立方米，平均高４４米，平均胸径１５８厘米。最大的一株２５００年之久，胸径５．８厘米，树高５０余米树冠投影地面积一亩有余，被当地人以“神树”之尊加以保护。古柏林在当地藏族群众以上帝圣地，传说苯教开山祖师辛饶米保的生命树即是古柏，所以林中那些最大最古老的树身上总是缠挂着风马，树林中还到处是玛尼堆，常有信徒远道前来朝拜，游览完毕返回八一镇。
     今日提示： [全程柏油路，路况较好，520公里，其中拉萨—巴河桥340公里，约需5小时，巴河桥—巴松措往返100公里，约需90分钟，巴河桥-八一镇80公里，行车、游览、拍照、用餐约需10小时左右，海拔也有所降低，不必担心高原反应，海拔3350米左右，全程限速] (不购物)。

交通：旅游巴士
住宿：日喀则高级酒店标准间
用餐：早、中、晚

早餐后返拉萨。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下的原始森林和如茵草场，翻越海拔5230米的米拉山口，途经邦杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。更有不少的林芝山珍可以在沿途购买。
     今日提示：[全程440公里，柏油路，行车、浏览、拍照、用餐约需8个小时，林芝海拔2900米左右，全程限速]（购物：圣宝缘工艺品约50分钟。。当天可自费游览大峡谷水路680元/人约5小时，卡定沟60元/人约1小时，鲁朗林海180元/人4小时，阿沛阿旺村民俗家访30元/人约30分钟）

交通：旅游巴士
住宿：拉萨高级酒店标准间
用餐：早、中、晚

早餐后乘车赴日喀则。途中翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,沿岗巴拉山路而下，前往世界上最高的淡水湖.有天上圣湖之美誉的羊卓雍措（30元/人，参观约需30分钟）,湖面海拔4441米, 岸线长达250千米,面积638平方千米],湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉.极具特色的藏民族村落. 遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。随后参观雄伟的卡诺拉冰川世界，后赴江孜,可自费参观江孜宗山古城遗址（自理30元/人参观约1。5小时）。宗山,高高聳立在江孜古城中央的悬崖峭壁上,在1904年,英帝國主义的侵略军从亚东侵略到江孜. 江孜人民在宗山与入侵之敌展开了英勇血战。续前赴宗山脚下的白居寺（自理40元/人参观时间1小时）,特色是一寺容三派,和睦共处,相安无事。万佛塔內供有十万佛像和壁书,故称万佛塔（自理10元/人参观时间约1小时）。是西藏佛教建築中独一无二的珍品。随后前往后藏经济.文化.政治的中心日喀则，随后游览扎什伦布寺（55元/人, 参观时间约1。5小时），游历代班禅额尔德尼驻锡地, 也是后藏最大的寺院。修建于1447年的黄教六大寺之一. 由宗喀巴的的弟子、一世達賴在帕竹政权的資助下修建的, 寺內有最著名的彌勒佛殿、历代班禅喇嘛的合藏塔和十世班禅的灵塔, 朝拜. 观瞻, 寺內有高26米的渡金佛像-彌勒佛, 是世界上最高的金屬佛像。远眺整个寺院依山坡而筑, 背附高山, 殿宇毗连, 群楼叠叠, 金顶红墙的主建筑群雄伟. 浑厚. 壮观. 金碧辉煌, 寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁, 众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然, 佛像前, 信徒顶礼膜拜, 五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。
     今日提示：[全程360公里，柏油路，行车、浏览、拍照、用餐约需6-8个小时，海拔3850米左右，全程限速]。

交通：旅游巴士
住宿：日喀则高级酒店标准间
用餐：早、中、晚

早餐后乘车沿雅鲁藏布江峡谷（318国道），返拉萨，沿途可以看到雅鲁藏布江。
     今日提示：[全程280公里，柏油路，行车、浏览、拍照、用餐约需5个小时]（茶马古道约40分钟，藏仁堂约40分钟，可自费参观藏獒基地50元/人约40分钟）。）。

交通：旅游巴士
住宿：拉萨高级酒店标准间
用餐：早、中、晚

早餐后乘车前往火车站，沿途依依挥别美丽的西部高原，回味美丽的雪域美景，乘火车返回北京（T28次，早8：30发车，行车约47小时）.

交通：空调火车
住宿：火车硬卧
用餐：早

全天火车上，火车在西宁西安段行驶，可于火车上与其他团友交流和欣赏沿途风光，壮美的黄土高原美景映入眼帘。

交通：空调火车
住宿：火车硬卧
用餐：火车上自理

早上抵达北京西客站（07：34）后即散团，自行返回温暖的家！结束愉快的西藏之旅！

交通：空调火车
住宿：温馨的家
用餐：火车上自理

费用包含

费用不包含

特别赠送

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