唐蕃古道（西宁-玉树-类乌齐-丁青-巴青-那曲-拉萨）13日越野穿行

横跨黄河、长江、澜沧江三条中国最著名的大江大河，深入青藏高原核心地带。唐蕃古道是我国古代历史上一条非常著名的交通大道，也是唐代以来中原内地去往青海、西藏乃至尼泊尔、印度等国的必经之路。它起自陕西西安（即长安），途经甘肃、青海，至西藏拉萨（即逻些），全长3千余公里。整个古道横贯中国西部，跨越举世闻名的“世界屋脊”，联通我国西南的友好邻邦，故亦有“丝绸南路”之称。
唐蕃古道的大致走向为：从陕西省西安市出发，过咸阳，沿“丝绸之路”东段西行，越陇山，经甘肃天水、陇西、临洮至临夏，在炳灵寺或大河家渡黄河，进入青海民和官亭，经古鄯、乐都、西宁、湟源、登日月山，涉倒淌河，到恰卜恰（公主佛堂），然后经切吉草原、大河坝、温泉，花石峡、黄河沿，绕扎陵湖和鄂陵湖，翻巴颜喀拉山，过玉树清水河，西渡通天河，到结古巴塘，溯子曲河上至杂多，沿“入藏大道”，过当曲，越唐古拉山口、至西藏聂荣、那曲，最后到达拉萨。
千百年来，唐蕃古道作为祖国内地通往西南边陲的大道，象是一条情意缠绵的纽带，联结着汉藏人民友好团结的感情。它曾给中原和边疆的政治、经济、文化带来过繁荣和兴旺，曾给汉藏人民及其他边疆少数民族带来过友谊和幸福，同时也给古道本身带来了众多的胜迹和传奇。至今，在古道经过的许多地方，仍然矗立着人们曾经建筑的驿站、城池、村舍和古寺，遗留着人们世代创造的灿烂的文化遗存，传颂着数不清的反映汉藏人民友好往来的动人佳话。

乘晚机抵达西宁。西宁市容观光，适应高原气候，入住酒店。  

路线：西宁-塔尔寺-多巴-倒淌河-青海湖-倒淌河-共和县
路状：全程高速公路，一级公路
观光景点：藏传佛教格鲁派六大寺院之一塔尔寺，中国最大的湖泊青海湖，翻越青海东部农业区与牧业区的分界线日月山，翻越青海湖南山，俯视青海湖，进入共和盆地。今天海拔高度从2100米到3100米，经最高点3520米，为了更好的适应高原气候，注意高原适应性休息。

 路线：共和县/大河坝/河卡山口/鄂拉山口/温泉/花石峡 
 路状：省级公路，大多路面平坦，有修路，玛多县/扎陵湖乡/玛多县，草原路面滑，沙石路面。
观光景点：今天要早点动身前往黄河源头，经共和盆地，幸福滩,公主佛堂，翻越河卡山口，鄂拉山口，姜路岭，远眺号称安多第一神山一阿尼玛卿神山的风采，远眺下大武乡天葬台。过花石峡，至黄河源头第一县玛多县，前往黄河源头娣妹湖,扎陵湖,鄂陵湖，措洼尕什则多卡寺，至黄河源头牛头标志碑，后返回玛多县。

路线：玛多县/清水河/野牛沟/歇武/玉树县    
路状：柏油路面、省级公路，大多路面平坦，巴颜喀拉山口到清水河段，有修路。
观光景点：星星海，黄河源头第一桥，巴颜喀拉山口（4917米）黄河水系与长江水系的分水岭，三江源头环境保护标志碑。通天河大桥，世界第一呢堆嘉那经堆。康巴民俗宗教文物展览馆赛巴寺。展览馆收藏的各种物品近万件。其中有很多珍贵文物，对考察和研究藏族历史以及玉树康巴藏族民俗风情很有价值。

 休整一天。玉树州最大的萨迦派寺院结古寺，大日如来佛堂（文成公主庙）勒巴沟也叫柏沟、贝纳沟，藏语，意为“美丽沟”。勒巴沟岩画主要以佛像、菩萨、香客、瑞兽等为主。“禅古”意为“花石头”，禅古寺属藏传佛教噶举派寺院，修持本派“大手印法”。
禅古寺以西藏堆龙粗朴寺（又名楚布寺，噶玛噶举派主寺）及四川八达寺为母寺，一直联系密切。寺内原有禅来坚贡、斯日仓和噶玛洛舟三个活佛系统

路线：玉树县/巴塘叉口/多拉麻科/下日拉岔口/扎曲桥/白扎乡/1048处道班/甲桑卡/类乌齐    
路状: 玉树/囊谦柏油路，囊谦/多普玛，沙石路面，多普玛/类乌齐柏油路，山道。
翻越海拔4504米的尕拉尕山口，从上拉秀到下拉秀的30公里中有很长一段是高山峡谷，景色独特，青山深谷峭壁很有气势。甲黑丫合垭口（海拔4100米），翻过尕日拉垭口（海拔4332米）。觉隆嘎峡景色绝美。 
经过白扎林场，可以看见漫山遍野的松柏。藏式碉楼建筑群，从囊谦到昌都是这段路上的地狱，从多普玛到甲桑卡乡的峡谷，景色壮美。海拔依然三千多米的山坡上开始出现大量的杉树。十几、二十米高的杉树郁郁葱葱覆盖了整个山峦，江水像青龙一样静卧在山脚。夏末秋初的时候水会宽大湛蓝汇聚成湖，而树叶也会有黄有绿色彩斑斓。偶入眼帘的白塔和色彩醒目的藏式民居美丽的山水、古朴浓郁的藏族风情、纯真自然的藏民。类乌齐查杰玛大殿。县城桑多镇海拔3810米，被森林和群山环抱着，金河在县城穿插而过，带来几分灵气。

路线：类乌齐/卡玛多/谢嘎拉山/觉恩/孜珠寺/觉恩/沙贡/丁青县
路状：沙石路面，路面窄，山路坡度不大。从类乌齐到丁青的路多碎石。高原丘陵漫坡，沙土路面，下雨路面泥泞，有陷车，注意驾驶。
观光景点：类乌齐县桑多镇，海拔3800米。再往前，有新建藏民居，统一格局列于道路两侧，但罕有住家，夹道新建一排两层楼房，一楼为一格格的商铺.
金卡沟。这一带风光甚好，达曲河对岸白杨、柳树整齐，山上绿树间掩映白墙金顶的金卡寺，海拔3950米的金卡寺是当地最大的黄教寺庙。 
 羌塘大草原自然风光为主，丁青藏语意为“大台地”，古称“穷布”，丁青县城被高山峡谷包围着，群山起伏，沟壑纵横，气象万千。  
孜珠寺是目前是全藏区最大的苯教寺院，也是保留古老苯教仪式仪轨最完整的寺院。海拨高度为4800米，是海拨最高的寺庙，"孜珠"意为六座山峰。这里异峰突起，挺拔险峻，怪石嶙峋，禅洞叠叠。这使琼波丁青的三十九族地区成为苯教寺庙和教徒最多、影响最大的地区。而孜珠寺是康区一带现存规模最大、教徒最多、苯教仪轨保存最完整的寺庙之一。

路线：丁青县/桑依/达堆/那热塘/荣布乡/巴青
路状：高原丘陵漫坡，沙土路面，下雨路面泥泞。
观光景点：从丁青（海拔3857米）；出发到巴青。巴青藏语意为“大牛毛帐篷”，已经是处在羌塘大湖盆区，平均海拔为4500米。是苯教的核心传播区之一，境内有较多的苯教寺院。海拔4901米的喜拉山口，气压566百帕；远远望见念青唐古拉雪山； 
山坡上草甸如茵，牦牛悠闲吃草，点缀着藏人的石屋，宋末元初时，青海蒙古族霍尔部三十九个部族迁居于今丁青、巴青、索县一带，故这一带统称“三十九族地”，此地民风纯朴。

路线：索县/夏曲/比如/恰则/茶曲/恰则/那曲   高原丘陵漫坡，沙土路面。 
索藏语为“蒙古”，赞丹林寺，外观似布达拉宫、位于雅拉山上的寺庙，藏北最大的一座黄教寺庙，往日壮观的寺庙群早已泯灭，如今只修复了一座红宫，即使这样，在平坝子中心的雅拉山上的寺庙居高临下，地势险要，仍然气势恢弘。俯瞰雅拉乡成片的藏式平房、宽阔河谷，远方是圣洁的皑皑雪峰雅拉山下的雅拉乡，是格萨尔的爱妃珠牡的故乡，有关珠牡的遗迹遍及索县，传说极多。车子行驶于宽广的羌塘大草原上，草原边缘以小山为点缀，草原辽阔。
比如，藏语意为“母牦牛群”。 有“藏北江南”之称。
比如县地处那曲地区东部、唐古拉山和念膏唐古拉山之间，属怒江上游流域。比如县达摩寺，建在一个不高的山岗上，那曲比如骷髅墙砌在寺院的一个门也上了锁的房屋里，它既是一道神秘的、镶嵌着三百多具人头骨墙壁，更是一个天葬台。地上不但散落着头骨壳，还摆放天葬所用的工具；墙上的骷髅有些还的画上眼睛与鼻子。面对这些人头骷髅骨，令人有一种超脱面对死亡的勇气。

 路线：那曲/当雄/纳木措/拉萨
 路状：全路线柏油路，路状好。
观光景点：沿途欣赏藏北风光，在谷露乡西望，最高的雪峰就是颇有名气的桑丹康桑，桑丹康桑海拔6590米，地处念青唐古拉山脉中段，它是西藏二十五座最高的山峰之一，在宗教上相应尊为二十五位仙境居士之一。路东的八个白塔就是著名的格萨尔王将士纪念塔。那曲草原八塔，相传当年格萨尔王曾率兵在藏北八塔这一带草原上驰骋征战，旄下的大将夏巴.丹玛香察在此地战死。当雄县，藏语译为“选择出来的好地方”，当雄县属冈底斯山---念青唐古拉山地带，境内海拔最高7162米-念青唐拉。世界上最高的咸水湖—纳木错，藏语为“天湖”，湖南岸是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北羌塘保护区。面积约1940平方公里，海拔4718米。在纳木错湖的东南端扎西半岛向被延伸到湖中。念青唐古拉山和纳木错不仅是神山圣湖，根据传说还是一对生死相依的恋人。念青唐古拉山的雪峰刚移出视线，远远就能看到从地底冒出的热气，收拾好行囊，准备好泳衣，在世界上最高的地热温泉—羊八井洗去旅途舟车劳顿的疲乏。再驱车91公里抵达拉萨。

参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群---布达拉宫。西藏最早的佛堂，藏传佛教中心大昭寺以及环绕大昭寺著名的八廊街。八廊街上选购藏族特色的民族工艺品。

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