西宁到拉萨 布达拉宫 巴松措 色季拉山 鲁朗林海 波密风光 帕龙藏布江7日游

抵达西宁，参观西宁市容，晚乘火车赴拉萨。

游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览藏传佛教信徒心中的圣地—大昭寺。公元七世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身像被供奉于此。寺庙金顶处是观赏布拉宫远景的最佳位置之一。环绕大昭寺的八廓街，也即拉萨老城，出售各式各样藏族传统手工艺品和民族传统用品，市场自由购物，感受西藏的人文风土。(景点均在市内，行驶时间5—10分钟，布达拉宫参观时间为1.5—2.5小时，大昭寺参观约需1.5小时，八角街游览及购物约1—2小时)
摄影点：布达拉宫广场，大昭寺金顶，八廊街及拉萨老城的民俗

    从波密出发前往然乌湖，沿额公藏布向东，经龙亚村以东1公里抵达318国道旁的龙亚喊泉，喊泉距318国道的高度为300米，喊泉背面山高4000余米。前行15公里抵达松宗镇的格尼村，左边是宋东巴热神山，右边是盔甲山，两座雪山犹如一对亲兄弟，西侧是河流，东侧是山峰。 宋东巴热神山，在传说中，曾与云南卡瓦嘎波(又名梅林雪山)神山在一起，被称为世界著名十三大圣地之一，其主峰海拔高度5028米。相传，宋东巴热山上有莲花生大师修行的溶洞、有格萨尔王的石像以及温泉，中心和四方有“五兽神”率百万天兵把守，天然的石头上显现出“六字真言”经文字母。同时，这里也是苯波教派的圣地，有释迦牟尼和嘎举教派创始人米拉热巴的化石像，有“在此一游，即可成佛”之说。 盔甲山原名阿里措日，其接近山顶部分全由石板岩层构成，经线长而分明，经风化形成很长的台阶若干层，每年4—5月或9—10月，积雪在石板崖上化掉一部分后，远远望去，呈现出与布达拉宫一样的城堡图案，也像古代兵勇所披盔甲上的花纹。原路返回林芝，又一次重复欣赏机会，抵达鲁朗镇可以品赏有名的小吃鲁朗石锅。再过神山色季拉山（4768米），山顶可见林芝县明丽淡雅的雪山、绿树、楼宅。抵林芝的八一镇。
摄影点：松宗镇，东久藏布江风光，沿帕龙藏布江风光带。色季拉山口观南迦巴瓦峰落日。

林芝-各地 ,早餐后送米林机场，散团，或前往下一站，或结束愉快旅程！

行程中所列首道景点门票包括布达拉宫、大昭寺、林芝巴松措、鲁朗林海观景台；行程内其它沿途门票自理；