上海到西藏旅游 拉萨林芝纳木措单卧单飞8日江南之旅
| 出发城市：上海 | 线路点击数：102 |
| 出行天数：8天 | 网上订单数：8单/15人 8 好评 |
| 出发日期：天天发团 | 游客留言数：0条 |
| 最后更新：2009-11-18 | 线路收藏数：0 |
上海到西藏旅游 拉萨林芝纳木措单卧单飞8日江南之旅
西藏旅游圣地拉萨是一座具有1300年历史的古城,位于雅鲁藏布江支流拉萨河北岸 ,海拔3650多米。拉萨市辖七县一区。全市总面积近3万平方公里,市区面积523平方公里。全市总人口近37.3万,其中市区人口近13万,有藏、汉、回等31个民族,藏族人口占87%。
“拉萨”在藏文中为“圣地”或“佛地”之意,长期以来就是西藏政治、经济、文化、宗教的中心,金碧辉煌、雄伟壮丽的布达拉宫,是至高无上政教合一政权的象征。早在公元七世纪,松赞干布兼并邻近部落、统一西藏后,就从雅隆迁都逻姿(即今拉萨),建立吐蕃王朝。1951年5月23日,西藏和平解放, 拉萨城进入了新的时代。1960年,国务院正式批准拉萨为地级市,1982年又将其定为国家首批公布的24座历史文化名城之一。
“拉萨”在藏文中为“圣地”或“佛地”之意,长期以来就是西藏政治、经济、文化、宗教的中心,金碧辉煌、雄伟壮丽的布达拉宫,是至高无上政教合一政权的象征。早在公元七世纪,松赞干布兼并邻近部落、统一西藏后,就从雅隆迁都逻姿(即今拉萨),建立吐蕃王朝。1951年5月23日,西藏和平解放, 拉萨城进入了新的时代。1960年,国务院正式批准拉萨为地级市,1982年又将其定为国家首批公布的24座历史文化名城之一。
第一天：上海乘T164/19：59赴拉萨 [自理] [宿火车]
第二天:客人沿途欣赏美丽的西北风光景色，并逐渐适应高原气候 [自理] [宿火车]
第三天：车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光[自理] [宿拉萨]
车过格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入人眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，在这里的观景车站，你能感受到的，是来自心灵的净化。列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。晚上抵达青藏铁路的终点站拉萨市后入住酒店！游客可在酒店休息，以适应高原气候
“藏地印象”每日温馨提示：当日不要做剧烈运动，也不要过分紧张担心，保持平常心。不要沐浴，多饮水，勿暴食，多休息!
第四天：【拉 萨】——【拉 萨】[市内游览车程按照100Km计算] [早/中/晚餐] [宿拉萨××××]
早餐后游览令人魂绕梦牵的布达拉宫（海拔3756米；门票100元/人；游览时间约1小时）。布达拉宫建于公元七世纪40年代，位于拉萨古城西侧，红山之上，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画，历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此，您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘。参观藏药厂（游览时间约40分钟）。下午参观拉萨最古老的寺庙，大昭寺（海拔3650米；门票85元/人；游览时间约1小时）。大昭寺建于公元七世纪，供有当年文成公主带进西藏的释迦牟尼十二等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像在佛教徒心中是最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。后参观 西藏五色土工艺品有限公司（简称西苑天珠，40分钟） 晚餐后入住酒店休息。
“藏地印象”每日温馨提示：今天的活动时间不紧张，车程短，寺庙的香烟可能会令您感到不适应，可以准备口罩。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗！
第五天：【拉 萨】——【羊八井纳木措】[柏油马路，往返500Km，行驶约9小时] [早/中/晚餐] [宿拉萨××××]
早餐后乘车翻越海拔5190米的那根拉山；前往位于拉萨市西北部，世界上海拔最高的咸水湖，纳木措（海拔4718米；门票80元/人；游览时间约1.5小时）；这里湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上。沿途眺望纳木措的保护神，海拔7117米的念青唐古拉峰。然后前往位于藏北草原，在白雪皑皑、群山环抱之中的羊八井地热蒸气田，游览羊八井地热高原温泉（海拔4300米；门票+温泉128元/人；费用自理。游览时间约1.5小时），可在温泉中洗尘除病，地热水温保持在47度左右，含丰富的矿物质，对于各种皮肤疾病有绝佳疗效；途观中国最大的地热发电站，羊八井地热发电站。返回拉萨，之后参观西藏三大土特产参观奇圣土特产（游览时间约1小时）晚餐后入住酒店休息。
“藏地印象”每日温馨提示：纳木措圣湖气温较低，请注意防寒保暖！此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。此天车程比较长，午餐在途中不一定可口，可自备一些零食以及矿泉水。但是沿途有美丽风景作伴，您不会觉得枯燥乏味。
第六天【拉 萨】——【林 芝】[柏油马路，全程500Km，行驶约10小时] [早/中/晚餐] [宿林芝××××]早餐后乘车从拉萨出发，翻越海拔5013米的米拉山。沿途欣赏尼洋河河谷风光，前往有西藏江南之称的林芝地区。途中参观措高湖（海拔3538米；门票100元/人；游览时间约1小时）；措高湖又名巴松措，藏语意为“绿色的水”；湖中有座小岛，岛上有一座宁玛派古寺，措松庙；湖心岛上还有一棵千年奇树，桃抱松，此树一树二质，据说每片叶上都有神迹，更令巴松措蒙上一层神秘色彩。雪峰、冰川、原始森林、古迹将巴松措紧紧环绕，使这里宛如人间仙境；令人陶醉于山水之间，禅思于尘世之外。之后继续行车，前往林芝八一镇（海拔约2900米）。晚餐后入住酒店休息。
“藏地印象”每日温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。此日车程比较长，沿途有美丽风景作伴，您不会觉得枯燥乏味，全程路况非常好，海拔也有所降低，不必担心高原反应。沿途风光很美，由于要参观巴松措，所以建议途中尽量少停车。
第七天【林 芝】——【拉 萨】[柏油马路，全程460Km，行驶约9小时] [早/中/晚餐] [宿拉萨××××]
早餐后驱车前往千年柏树王（门票15元/人；游览时间约40分钟），参观已有2500年历史的巨柏古树，巨柏又称雅鲁藏布江柏木，特产于雅鲁藏布江的尼洋河下游。后乘车返回拉萨，沿途的太昭古城，中流砥柱，阿沛庄园；雪山冰川，河滩谷地，高原草场，会令你眼花缭乱，叹为观止。晚餐后入住酒店休息。
“藏地印象”每日温馨提示：沿途的美景早就留在您的相机里了。如您对拉萨的夜生活感兴趣，晚餐后建议您逛逛老街小巷，在喧闹的夜市中品味拉萨夜景，或者去泡泡酒吧！在各色酒吧餐厅中感受独有的异域韵味
第八天【拉 萨】—【上海】[机场70Km，约1.5小时 在成都或重庆中转] [早餐/×/×]
早餐后，乘车赴拉萨贡嘎机场；带着藏区给您的感动和美好回忆，结束愉快旅程。
“藏地印象”每日温馨提示*：欢迎您再来美丽的西藏，扎西德勒！
网上行程仅供参考，以出团通知书为准！
1）住 宿：三星标准或同级酒店。（不含单房差）
2）用 餐：指定餐厅用餐。（火车上用餐自理）
3）用 车：旅游用车
4）门 票：全程第一景点门票。
5）导 游：西藏藏族或汉族优秀地陪导游服务。
6）机 票：行程注明的所有机票及国内段的机场建设税（浦东机场）。团队机票不得签转退票。
7）火车票：沪藏铁路往返硬卧火车票。
8）不 含：航空保险及个人消费，火车团均不含火车上用餐。羊八井温泉自理，巴松措游船自理。
9）购物：天珠工艺品公司；土特产公司；藏药厂，参观时间约40分钟。
自费项目：羊八井128元/人（含温泉）；
藏族歌舞表演及藏餐：容中尔甲演艺宫180元/人
2）用 餐：指定餐厅用餐。（火车上用餐自理）
3）用 车：旅游用车
4）门 票：全程第一景点门票。
5）导 游：西藏藏族或汉族优秀地陪导游服务。
6）机 票：行程注明的所有机票及国内段的机场建设税（浦东机场）。团队机票不得签转退票。
7）火车票：沪藏铁路往返硬卧火车票。
8）不 含：航空保险及个人消费，火车团均不含火车上用餐。羊八井温泉自理，巴松措游船自理。
9）购物：天珠工艺品公司；土特产公司；藏药厂，参观时间约40分钟。
自费项目：羊八井128元/人（含温泉）；
藏族歌舞表演及藏餐：容中尔甲演艺宫180元/人
1、全程提供矿泉水（限1瓶/天），备用氧气袋（瓶）或抗高原反应药（高原宁、高原安、红景天）1盒；
2、全程进购物点，不带强制性，火车票一经开出，不得更改、签转、退票；如由于航空公司造成的航班调整或航班时间的推迟，我社不承担责任；为保护著名的世界文化遗产，布达拉宫每天只能接待2300人左右，故参观时间无法提前确定，届时临时通知，但不减少参观内容；
3、青藏高原地理气候特殊，旅游基础设施条件相对于内地较落后，因西藏当地特殊原因，旅游车辆一般无空调，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请您做好心理；
4、如遇人力不可抗拒因素或旅游者自身造成旅游者经济损失的，我社不承担赔偿责任；行程中顺序可适当调整，但不减少景点；如产生单间则安排3人间并补房差；
5、有高血压、心脏病、哮喘病患者不适应西藏旅游。由于西藏地处高原，进藏后，请谨记：慢慢走、少开口、多睡觉、别喝酒、防感冒；
6、外宾（未持有中华人民共和国居民身份证）和台湾同胞进藏须提前办理外宾进藏证）
2、全程进购物点，不带强制性，火车票一经开出，不得更改、签转、退票；如由于航空公司造成的航班调整或航班时间的推迟，我社不承担责任；为保护著名的世界文化遗产，布达拉宫每天只能接待2300人左右，故参观时间无法提前确定，届时临时通知，但不减少参观内容；
3、青藏高原地理气候特殊，旅游基础设施条件相对于内地较落后，因西藏当地特殊原因，旅游车辆一般无空调，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请您做好心理；
4、如遇人力不可抗拒因素或旅游者自身造成旅游者经济损失的，我社不承担赔偿责任；行程中顺序可适当调整，但不减少景点；如产生单间则安排3人间并补房差；
5、有高血压、心脏病、哮喘病患者不适应西藏旅游。由于西藏地处高原，进藏后，请谨记：慢慢走、少开口、多睡觉、别喝酒、防感冒；
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