【西藏味道】上海到西藏拉萨-布宫-大昭寺-林芝-纳木错卧去飞回7日游报价

十大景点特色: 
    1、参观青海六大喇嘛庙之首的【塔尔寺】，一睹塔尔寺三绝之风采。  
    2、游览全世界最高的宫殿，以极高的历史、艺术价值文明于世之【布达拉宫】。  
    3、前往供奉的一尊释迦牟尼12岁等身金身【大昭寺】。  
    4、大昭寺四周的【八角街】，保证令您大开眼界，散发了一种令人心跳的奇异魅力。  
    5、藏传佛教格鲁教派（黄教）六大寺之--【哲蚌寺】。  
    6、西藏三大圣湖之一，被称为天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】，秀美如画的风景让你陶醉于这世外
桃源般之人间仙境中，久久不忍离去。 
    7、参观距离游客最近的【卡若拉冰川】。  
    8、达赖喇嘛之夏宫【罗布尔卡】。  
    9、特聘请当地藏族导游，为团员们讲解旅游行程、挑选西藏饰物、天珠及典藏法器、唐卡、堆绣应
注意事项与要领，更不定点的安排藏胞家访，这些都是您难得的经验与享受。尤其对沿途数以千计的马
泥堆、经幡旗、寺庙内泛黄的堆绣、唐卡及各寺庙的渊源与典故...等，这些数不尽、看不完的西藏文化
与特殊风土民情，都将为您详细的讲解。什么叫作藏传佛教？达赖、班禅与活佛如何转世？世代的关系
又是如何？又何谓宁玛巴、萨迦巴、噶举巴及格鲁巴？他们各显现的教义又是那些？在藏传佛教中各传
承什么？相信只有这种行程，才可以让您不虚此行，深入堂奥、如获至宝。  
   10、如果您怕得高山症的话，我们是有很多秘诀可以预防的，沿途带着氧气瓶随团，安全更有保障. 

第一天/ 第二天/ 第三天：上海－拉萨 

乘沪萨列车T164次上海站发车时间为19:59，欣赏青藏高原风光沿途经过格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄、，第三天20：45抵达拉萨[车站海拨3658米]，全程运行时间48小时。导游在车站迎接客人，敬献哈达。抵拉萨后作高原气候适应性休息，如有高原反应者由导游带领医生上门，免费进行有关高原旅游注意事项的医疗保健咨询服务，帮助您平稳度过高原气候适应期。 
  
餐：不含餐    住 宿：火车上/拉萨

第四天:市内游览（布达拉宫、大昭寺）

上午参观【布达拉宫/100】 (游览约1小时)，布达拉宫是西藏现存最大最完整的 古堡建筑群，是历代达赖喇嘛生活起居和从事政治活动的场所，分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔和各类佛堂，也是举行佛事活动的场所 ，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。午餐后前往藏丹堂藏医药推广中心了解藏医藏药文化（约1小时）。下午参观【大昭寺/85】（游览约１小时）、八角街（游览约30分钟）大昭寺建于七世纪，是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地，文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼，祈求降福，寺庙金顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置。八角街可以感受到具有西藏浓郁民族特色的手工制品。西藏名族工艺品可以算的上是西藏文化的一大亮点，我们将安排到西藏五色土民族工艺品有限公司——西苑天珠参观西藏最具特色的名族工艺品（参观游览约1小时）。

餐：早中晚   宿：拉萨 

第五天:拉萨—巴松错390KM—八一镇120KM(行驶时间约9小时)

上午从拉萨出发经达孜县，翻阅海拔5010米的米拉山口，沿着尼羊河的源头(海拔仅有2700米)，那里有四季鲜花不败，四季常青的西藏小江南——林芝，游览西藏最美丽的湖泊，雪山森林环绕中被称为小瑞士的【巴松措小圣湖/100】（游览时间大约1个小时），为了深度体验特意在巴河桥至巴松错途中分段安排休闲徒步半小时左右，抵达巴松错后乘木排湖心仙人岛，或自费乘游船环湖心岛游览一圈20-80元不等。游览结束后前往八一镇。

餐：早中晚    宿：林芝

第六天:八一镇—-拉萨480KM（路况为318国道，行驶时间约7个半小时）

上午游览【林芝巨柏王和柏树/15】（游览大约40分钟），其中一棵被当地人尊称为“神树”的柏树高46米，据推测已有2000-2500年之久。途中将会领略藏东门巴、珞巴民族民俗风情。到达拉萨后我们到拉萨市茶马古道藏茶销售店，免费品尝及欣赏藏式茶道，洗去一路风尘，感受藏式茶艺。（游览时间40分钟左右）。

餐： 含早中晚餐   宿：拉萨

第七天:拉萨—成都（重庆）---上海 

早餐退房后可以上街给亲人朋友带一些小礼物，按导游指定时间统一集合，告别圣地西藏，除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，成为一名环保志愿者为西藏纯净贡献了自己的力量。乘飞机到成都（重庆）转机飞回上海！

1、住宿：拉萨、林芝地区住宿三星级或同等酒店 
2、用餐：旅游定点餐厅（不含酒水，宾馆含早餐，全程火车上不含餐），口味主要以川菜为主，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请自备一些干粮．
3、用车：全程旅游用车，高原行车均无空调，请游客做好心理准备
门票：全程景点第一门票（由于布达拉宫门票限量销售，参观时间顺序届时可能调整）如门票临时上涨，请自付差价格，因上布宫需要，请客人带好身份证，因天气原因纳木错景区封山不能进，导游现退门票。
4、导游：是我社专职签约导游，严格按照标准提供服务，望游客监督
5、交通：上海—拉萨往返硬卧车票、拉萨—成都（重庆）--上海中转为民航经济舱含税； 
6、保险：推荐客人自购旅游意外险、航空保险及其他险种；
7、购物：全程进4个购物店。
8、抵达西藏若有高原反应者由专业医生免费提供高原旅游医疗咨询服务 
推荐自费景点：人类最后的密境---雅鲁藏布大峡谷700元/人，如客人参加此景点则当天到达拉萨的时间较晚！
报价不含：航空保险，羊八井门票30元及温泉98元、布达拉宫金顶及珍宝馆各10元，不含自然单间及其它行程中未列自费项目  

友情提示：

1、在保证景点不减少的情况下，我社有权对行程进行调整  
2、如遇政策性调价（如门票涨价、机票调整等）及人力不可抗拒的因素（如泥石流、塞车、航班延误、政府性征用等）所增加的费用或造成的损失，均由客人承担  
3、请游客进藏前自行前往医院进行全面体检，如有高血压、心脏病、冠心病、哮喘病及医生建议不宜进藏者，谢绝入藏，如有任何情况我社概不负责  
4、如因客人原因在旅行期间自行离团，所有未产生的费用概不退还；如擅自脱离团队所发生意外，其后果均由客人自负  
5、请游客在出行前准备好常用药品， 进藏前如需要服用抗高原反应药物，最好是出发前7天开始服用，如诺迪康胶囊、高原安、红景天等，各大药店均可以买到
6、外国外交官、记者不得入藏。外宾（未持有中华人民共和国居民身份证）和台湾同胞进藏须办理外宾进藏证  
7、如产生自然单间，房差由客人当地现付或团出发前付与我社  
8、以上行程报价仅供参考，已贵社最终落实确认为准 

注意事项 ： 

•    西藏海拔高日照强烈，气温在15-25摄氏度之间，早晚温差大，请携带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。  
•    因西藏线路行车时间较长，建议准备一些高热量如巧克力、牛肉干等食品备用。  
•    进藏前注意充分休息，初抵高原多休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。  
•    由于西藏冬春季节气候、路况较特殊，为保障安全，林芝、日喀则等路段全程限速，行车时间可能较长。 

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