上海到西宁西藏拉萨林芝江孜日喀则纳木错十日游 双飞一卧

上海到西宁西藏拉萨林芝江孜日喀则纳木错羊八井十日游 双飞一卧
 

    
       布达拉宫始建于公元七世纪四十年代松蕃王朝松赞干布时期，距今已有1300多年历史，是一座融宫殿、城堡和寺院于一体的古建筑群。
　
　　布达拉宫座落在西藏自治区首府拉萨市中心、古城西北约2公里的玛布山（也称红山）上，最高处海拔3767.19米，也是世界上海拔最高的古代宫殿。

     布达拉宫是西藏自治区内最完整最宏伟的一座古建筑。"布达拉"是普陀罗（普陀）的译音，意即菩萨住的宫殿，相传公元七世纪时，吐蕃赞普松赞干布与唐联姻，为迎娶文成公主而建成此宫，今尚存法王修法洞和观音佛堂两处早期建筑。现有建筑群为17世纪中叶五世达赖受清朝册封后开始兴建，并经过历代达赖不断扩建而成。1959年前，布达拉宫是五世达赖之后历代达赖喇嘛生活起居和从事政治活动的场所，是旧西藏政教合一的统治权力中心，从七世纪起，先后共有九个赞普 （藏王）和十位达赖在这里居住过。

　　布达拉宫由红山南麓奠基，缘山而上，依势迭砌，从平地直达山顶，几乎占了整座玛布山（红山）。布达拉宫高117米，东西长360米，外观13层，实为9层，面积约12万平方米，殿宇巍峨，金顶辉煌，共有佛堂、经堂、灵塔殿、习经室15000多间（按西藏建筑计算办法以柱计算）。整个建筑系石木结构。用块块方石垒砌，高大宽敞的殿堂墙上绘有各种色彩鲜艳的壁画，室内陈设有几十万个用金、银、铜、玉和檀香木等雕铸的大小佛像，造型生动。集中体现了藏族人民高度的建筑成就和独特的艺术风格。 

 
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   第二天:
  西宁—拉萨：游览青海湖、塔尔寺，晚搭乘青藏列车前往拉萨。                 宿火车/早中餐

   第三天:
  抵达拉萨：拉萨火车站接车敬献哈达迎客，送酒店高原气候适应性休息。         宿拉萨

   第四天:
  拉萨：游览布达拉宫（1小时）、大昭寺（1小时）、八廓街，圣宝缘工艺品（45分钟）。  宿拉萨/早中晚餐

   第五天:
  林芝－拉萨：游览巨柏王，欣赏尼洋河谷自然风光返拉萨，途中游阿沛新村、    巴河桥吊桥，远观秀巴古堡。                                               宿拉萨/早中晚餐

   第六天:
  林芝－拉萨：游览巨柏王（50分钟）、卡定沟（1小时），欣赏尼洋河谷自然风光返拉萨，途中游阿沛新村、巴河桥吊桥，远观秀巴古堡。                                     宿拉萨/早中晚餐

   第七天:
  拉萨－江孜--日喀则：翻越岗巴拉雪山远观羊卓雍错（1小时）、卡惹拉冰川、宗山古堡，参观江孜白居寺十万佛塔（1小时）后前往后藏重镇日喀则。                         宿日喀则/早中晚餐

   第八天:
  日喀则—拉萨：游览扎什伦布寺（2小时），下午沿雅鲁藏布江返回拉萨。                 宿拉萨/早中晚餐

   第九天:
  拉萨—纳木错：翻越那根拉雪山游览天湖纳木错（4小时）。前往世界上著名的地热区羊八井（温泉自费98元/人），藏医药文化博览中心（35分钟）。                 宿拉萨/早中晚餐

   第十天:
  拉萨－重庆或成都（转机）—上海浦东：早餐后送机，结束行程。               早餐



 住宿：西宁、拉萨、日喀则、林芝住宿三星级或新建酒店，樟木住宿二星，绒布寺招待所，加德满都住宿五星。

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