贵阳出发到拉萨纳木措日喀则羊湖林芝三卧一飞十二日游

●以上价格为散客拼团价格，请提前三天报名，旺季或黄金周请提前一个星期报名
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第一天   贵阳/重庆              (不含餐）                住火车上
贵阳晚乘非空调火车硬卧赴重庆。                                       
第二天 重庆/拉萨                （不含餐）               住火车上
早抵达重庆，市区自由活动，全天不含餐。晚19:55分乘坐重庆到拉萨的T222次火车进藏，开始期待已久的西藏之旅。
第三天  火车上                    ( 不含餐 )                 住火车上
全天火车上，沿途观四川盆地，青藏高原风光
第四天 抵达拉萨                   （不含餐）                住拉萨
列车运行中，沿途欣赏令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光，车过格尔木不久，即到昆仑山口，雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，如果幸运的话，可以透过车窗看到专门为珍稀藏羚羊设计的野生动物通道下奔驰而过的藏羚羊；刚跨越长江起源沱沱河和青藏线最高的地方、世界屋脊——唐古拉山、唐古拉河，列车如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫。列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，恍入人间仙境）。17：10分抵拉萨，酒店内适应性休息，如无不适可在晚间结伴上街体验拉萨夜景。
第五天 拉萨市内                 （含早中晚餐）            住拉萨
早餐后游览旧西藏统治者政教合一的统治中心—布达拉宫（游览60分钟），布达拉宫是当今世界上海拔最高、规模最大的宫殿式建筑群，也是西藏最大的文物博物馆；午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（游览60分钟），里面供奉着唐代文成公主带来的释迦牟尼12岁等身金像；大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁摊点遍布，可自由活动游览八廓街（游览时间1个小时左右）。
第六天 拉萨/羊八井/纳木措/拉萨       （含早、中、晚餐）                  住拉萨
早餐后乘车前往最大的地热发电厂远观羊八井（游览30分钟），羊八井温泉有很多种对人有好处的微量元素，客人可以自费在这里泡温泉（羊八井温泉门票30元及沐浴费98元（大池）由客人自理，建议客人自带泳衣，当地买很贵）；之后前往游览西藏三大圣湖之首的天湖---纳木措（游览时间60分钟），在藏语中，纳木措的意思是天湖，纳木措湖面海拔4718米，面积1920平方公里，是西藏第一大湖，中国第二大咸水湖，，当您抵达湖边，看蓝天连着蓝湖，那么宁静、辽阔、圣洁、壮丽。。。。令人屏息难忘，湖边有札西半岛拜经石，可驻足聆听天湖的呢喃。返回拉萨（如因天气原因造成纳木错不能游览，现退门票款120元/人。）
第七天  拉萨/日喀则                  （含早、中、晚餐）                          住日喀则
上午从拉萨启程，翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（游览30分钟）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，观赏世纪冰川卡惹拉冰川，经江孜可自费游览建筑风格独特、雕塑绘画殊异白居寺（门票40元/人由客人自理，游览60分钟），前往后藏重镇—日喀则。
第八天  日喀则/拉萨                  （含早、中、晚餐）                           住拉萨
上午参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺（游览60分钟，有可能在D7天下午游览），远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。午餐后乘车从中尼公路返回拉萨，抵拉萨自由活动。
第九天拉萨/林芝                    （含早、中、晚餐）                                住林芝
早餐后乘车前往享有“中国小瑞士”之称的林芝地区，午餐后到达美丽的巴松错湖（游览60分钟，不含游船）是西藏佛教宁玛派的著名神湖，欣赏美丽湖水、雪山、沙鸥翔集、锦鳞游泳、山花烂漫、蜂飞蝶舞的大自然景观和参观湖心岛及著名宁玛派错桑寺。后返回八一镇，入住酒店。
第十天  林芝/拉萨                  （含早、中、晚餐）                                 住拉萨
早餐后前往八一镇东面的古柏保护区参观我国现存最大一棵柏树王（游览30分钟，有可能在D7天下午游览）柏树园区巨树环绕，景色宜人，在这里体会西藏苯教奉为生命树的魅力。后乘车返拉萨。
第十一天  拉萨/成都（或重庆）/贵阳      （含早餐）                                住火车上
乘坐航班返成都或重庆，转乘火车返贵阳，结束愉快的圣域西藏之旅。
第十二天 贵阳                         （不含餐）
早抵达贵阳，结束愉快的圣域西藏之旅。

●行程中所有火车票（贵阳至重庆，成都或重庆回贵阳均为非空调列车）、机票（含机建）；全程旅游定点车辆；
●住宿：高级酒店，相当于三星，（拉萨住裕丰宾馆或红喜等宾馆，日喀则住府上府 等宾馆，林芝住吉泰宾馆等宾馆，西藏宾馆多未评定星级，酒店是业内根据游客返回后对酒店的感受及当地的旅游实际接待条件而做出的相应星级评价，均不代表官方依据。如产生单男单女可安排三人间、加床或由游客自行补足单房差，同其他地方相比，西藏酒店房间小、标准低，请客人理解；）
●用餐： 7 早 12正餐（十人一桌，正餐为 8 菜 1 汤，其中：4晕4素，不含酒水）
●门票：行程所列景点门票执行价格布宫100元/人，大昭寺85元/人，纳木错120元/人，羊湖30元/人，扎什伦布寺55元/人，巴松错100元/人，柏树王15元/人。
●自由活动中客人出现的纠纷、人身意外、财产损失等按保险公司相关条例执行。
●导服：优秀地陪导游服务。

●个人消费
●单房差
●火车上及自由活动用餐
●其它自费项目
自费活动（无任何强制）：藏族歌舞晚会（220元/人）、羊八井温泉（门票30元/人，温泉沐浴费98元/人）、卡定沟景区（80元/人）、鲁朗林海景区（200元/人）、大峡谷景区(880元/人)，价格包含门票、服务费、旅游用车超公里费，不做为景区实际门票价格。

●西藏的气候条件比较特殊, 最明显的便是昼夜温差较大, 太阳辐射强,干燥,西藏地势高,气候较寒冷,但由于日照时间长,冬季并不十分冷, 春季(3?5月):气候较寒冷,干燥,风较大.可穿夹克,毛衣,夏季(6—8月)气候凉快,午间较热,可穿宽衫及轻便裤子或裙子,秋天(9?11月)气候较寒冷,干燥,可穿厚外套,毛衣冬季(12月至次年2月),气候寒冷,异常干燥,可穿大衣,羽绒服,毛衣,戴手套,围巾,并带上必要的防晒设备如太阳镜,防晒霜,唇膏等. 
●西藏的平均海拔为4000米,含氧量是平原的70%,所以大部分的游客到西藏以后会有不同程度的高原反应,其症状为头痛失眠,心慌,气短恶心呕吐等, 因此凡有严重心,肺,高血压病的患者,均不可冒险来高原旅游.一般游客在入藏前请注意保证足够的休息时间并预防感冒,不要带着感冒入藏,抵达西藏的第一天请勿洗澡,注意体力休息. 并请自备一些针对高原反应的药，也可在宾馆的氧吧适当吸氧(但只会暂时缓解高原反应).其实抗高原反应最好的良药是客人自己,只要调整好心态和情绪,入藏的前一天和当天保证足够的休息及睡眠,多喝水多吃水果,高原反应会很快消失. 
●在西藏要尊重寺庙,尊重喇嘛,到佛教寺庙参观,在殿内不准用手乱抚摸经书,佛像,壁画,法器等,更不能从上面跨过 ；不要随地吐痰,吸烟和大声喊叫,未经管理人员同意不能随意拍照,进寺庙时请摘下帽子.严禁围观天葬台,严禁拍照,猎杀鹫鹰西藏严禁猎杀蛇及青蛙,因为藏族人认为蛇及青蛙是龙的象征 

●12岁以下儿童不占床位，不含门票，不含火车票， 只含拉萨到重庆的机票及当地的餐费和车费，超高门票现补齐
●团队机票不可改签及转让
●行程中所列的景点（景区）如遇特殊情况或有特殊证件如：老年证、军官证等，本公司将不退其费用，或客人自愿离团或放弃旅游项目，（如景区、景点、餐、车）本公司也不退其费用。（如政府原因不让游客参观则该景区与同成本的景点互换，费用不退）
●以上行程仅供参考，以实际签协议时行程为准
●凡遇人力不可抗拒因素，如塌方、台风、地震、航班变更、政府行为等，旅行社可视情况变更或取消行程，超出原定费用部分由旅游者承担，缩减费用，剩余部分退还旅游者
●进店名称： 西苑天珠博物馆，西藏自治区藏药厂，西藏奇圣牦牛肉厂，西藏茶马古道藏茶研究所，西藏吞柏古藏香厂，西藏恒康高原羊胎素研究中心，林芝茶业，御峰一品藏刀店
以上进店的时间和次序根据当时游览的时间而定，具体进店时间以当时当地旅游社安排为准，每个进店时间为40分钟。



国内旅游咨询顾问：黄黎亚 王伟
地址：贵阳市中华北路3号国艺大厦13楼F2座（喷水池必胜客餐厅往中华北路前行10米，天豪国艺酒店内乘电梯）