青旅--D拉萨、布达拉宫、大昭寺、纳木措湖、羊八井双卧八日

上午参观世界上最高的古代宫堡式建筑群—【布达拉宫/100】（游览时间约1小时），是历代达赖的驻地，也是过去西藏政教权力的中心，它分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。共13层约117米高。午餐后前往藏丹堂藏医药推广中心了解藏医藏药文化（约1小时）。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺/85】（游览时间约1个小时），寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。游览结束后自行去往八角街手工艺品市场购物。感受一下西藏的风土人情，浏览民族特色和异域风情的手工制品。西藏名族工艺品可以算的上是西藏文化的一大亮点，我们将安排到西藏五色土民族工艺品有限公司——西苑天珠参观西藏最具特色的名族工艺品（参观游览约1小时）。（有兴趣的客人还可以晚上自行前往参观喇嘛晚课或其它法事活动还可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面，如以玛吉阿米酒吧）
 交通：汽车            住宿：拉萨           用餐：早中晚

 费用包含：

1、住宿：三星/四星双标间（如出现单男单女，入住三人间或加床，或补房差）；
2、门票：景点大门票；
3、交通：往返大交通火车硬卧，当地空调旅游车
4、导服：当地优秀导游服务
5、用餐：正餐八菜一汤，十人一桌，不含洒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物

 费用不含：

1、自由活动是用餐 用车及火车上用餐
2、其他个人消费及酒水费
3、行程以外的景点，医疗费以及交通延阻 罢工及其他人力不可抗拒因素所引至的额外费用
4、藏餐、歌舞表演80—150元，羊八井温泉游泳40-60元，不含其它自费项目

 注意事项：

1、有严重高血压、心脏病者不宜进藏，请不要带严重的感冒进藏。
2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服;可在入藏前后适当服用一些药品，如：高原安、高原宁等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。
3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要脱离团队或改变行程；贵重物品请寄在前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，夕阳参可帮您提神，可捎带些。
5、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天尽量不要洗澡，以免感冒，西藏早晚温差大，请注意保暖，西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜，墨镜润唇膏等必不可少。
6、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外的地区旅游，我社不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。