各地－成都―西安 [机场－拉萨 约2小时 70KM]

全国各地抵达成都双流机场后自行转机飞往拉萨。导游在拉萨贡嘎机场迎接客人，敬献哈达。沿世界最高的河流?雅鲁藏布江驱车70公里前往拉萨（海拔3650米）。穿越充满雪域风情的雅鲁藏布江河谷，途中停车休息观赏建于十一世纪的尼塘大佛。抵拉萨后作高原气候适应性休息，

 

 

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拉萨

 

 

   拉萨市内[100KM]

上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群布达拉宫，历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心。午餐后游览供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺（游览结束后去八角街手工艺品市场自由购物，感受一下西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品。

 

 

早/午/晚

 

 

拉萨

 

 

拉萨－羊湖－江孜－ 日喀则 [约5-6小时，砂石路面 350KM ]

从拉萨启程翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖，全年不化的

卡若拉山冰川，绕羊卓雍湖前往电影《红河谷》外景地、抗英英雄镇江孜，参观唯一集西藏三大教派于一体，以精美绝伦的壁画和雕刻而著称的十万佛塔白居寺，远眺宗山抗英遗址后驱车前往后藏重镇日喀则。羊湖－江孜路段在修路，

 

 

 

早/午/晚

 

 

 

日喀则

 

日喀则－定日   [约5-6小时，砂石路面 260KM]

上午参观班禅大师灵魂安息地、黄教六大寺之一的扎什伦布寺。扎什伦布寺由一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅额尔德尼驻锡地。寺内供奉有高28米世界上最大的铜佛坐像“强巴佛”（即弥勒佛像）。下午翻越海拔5200米的嘉错拉山，驱车260公里到达定日。

 

 

早/午/晚

 

 

拉萨

 

 

 

定日－珠峰大本营[约3-4小时，砂石路面100KM]   驱车防检查站办理边检手续后前往世界上海拔最高的寺庙绒布寺。自绒布寺南望，是举世公认仰望珠峰的最佳位置。接着前往珠峰大本营，向地球的颠峰挺进，远望海拔8848米的世界最高峰珠穆朗玛峰。您不仅可以欣赏到当今世界保存和发育最为完好充分的绒布冰川，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。夜幕在黄昏慢慢笼罩群山，唯有珠峰的顶峰在夕照下犹如女神的金色皇冠一样在天空中闪耀，享受雄踞世界之颠，地球唯我独尊之殊荣。是夜星光灿烂伸手可及。

 

 

 

早/午/晚

 

 

 

绒布寺

招待所

或路营

 

珠峰－日喀则  [约8-9小时，砂石路面 360KM]    

午观看珠穆朗玛峰日出，伴着珠穆朗玛峰升起的第一缕霞光穿行在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉返回日喀则，在荒芜和寂静中翻越海拔5200米的加乌拉山。

 

早/午/晚

 

日喀则

 

 

[约6-7小时，100公里的砂石路面其余就是柏油路面 398KM] 

上午从拉萨出发经旧西藏有名的大渡口大竹卡、羊八井地热温泉站，经青藏公路翻越那根拉雪山前往位于拉萨市西北部面积1920平方公里，世界上海拔最高的咸水湖纳木错（海拔4718米）。纳木错湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。观赏青藏高原袤的藏北羌塘草原，神圣的扎西半岛

 

 

 

早/午/晚

 

 

纳木错

招待所

或路营

 

纳木错－拉萨  [单程约4小时，柏油路面  210KM]

上午从纳木错出发，沿途游览羊八井地热温泉，可自费沐浴温泉，感受具有民族风情的藏族村寨，下午抵达拉萨市。，

晚餐品尝别致的雪域风味餐饮，观赏高原独特的藏族歌舞。

 

早/午/晚

 

拉萨

拉萨－各地   [50KM]

上午送火车站，结束愉快的旅行。

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地接报价：16人标准团 

 三星级：成人报价：4036元/人 单间差:870元/人   

 二星级：成人报价：3766元/人 单间差：600元/人   

入住二、三星级酒店双人标准间、标准团队餐、正餐八人一卓正（八菜一汤，不含酒水）全程定点旅游车辆丰田越野4500，4人/台，行程所列景点第一道门票、珠峰环保费、进山费（由于布达拉宫门票限量销售，参观时间顺序届时可能调整）保险、国语藏族导游、旅游责任险，

准备帐篷，睡袋和相关装备。

往返机票、火车票、寺院里拍照费、个人消费、医疗费、交通延阻罢工及人力不可抗拒的因素所导致的额外费用、计划外活动费用、机场行李超重费、电话费、洗衣费,个人开销等、

小费及其他个人消费，

寻回个人遗失物品的费用与报酬及在旅程中因个人行为造成的赔偿费用等。

1、  本公司可免费预定往返的折扣机票、代购火车票根据当时的售票实际情况决定收手续费（100-200元/人）

2、影响原定标准及游览景点的前提下，我社有权更改游览序、人数及日期有变，价格有变

 

 

 

 

 

 

有严重高血压、心脏病、体质虚弱都须根据本人身体状况决定是否参加团队

刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，一般都可使症状好转或消失。

刚进入高原，不可暴饮暴食，急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。

抵达第一天请勿洗澡、饮酒，否则将加重高山反应、西藏海拔高日照强烈，气温在5-25摄氏度之间，早晚温差大自备设备：墨镜、防寒服、旅游鞋、手电、相机及必备药品等。

在西藏摄影要多带胶卷和电池，因为很多地方没有卖，即使有也很贵。