拉萨、林芝、日喀则、纳木错、山南双飞单卧十天 006

D1：拉萨市内（100KM，柏油路）     （早/中/晚） 

  早餐后参观旧西藏政教合一政权的统治中心――西藏的布达拉宫它也是西藏最大的文物博物馆。始建于公元7世纪   40年代，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏有大量的珍贵文物和精美壁   画。午餐后前往拉萨古城区参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑―― 拉萨大昭寺；寺内供奉着文成公主从长安带   来的释迦牟尼12岁等身像，这里被佛教信徒视为西藏最为神圣的地方。然后   逛拉萨最古老的街道――八廓街，这里大都是销售当地和尼泊尔、印度   工艺品和土特产品。   住拉萨 

*温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，

以免上当受骗。 

D2：拉萨――林芝（500KM，柏油路，行程8小时）    （早/中/晚）

 早餐后乘车前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”之称的西藏江南林芝，翻越海拔5230米的米拉山。沿途欣赏尼洋河河谷风光参观中流砥柱（参观30分钟），感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。午餐后前往红教圣湖――巴松措。雪峰，冰川，原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，让人真正回到“香格里拉”。每逢春季，湖四周群花烂漫，雪峰倒映湖中，景色更是令人沉醉，客人在这里可自费乘豪华游艇游览湖光山色，晚抵八一镇。   住林芝

*温馨提示：八一镇气候相对潮湿，请注意常备外衣保暖。   

D3：林芝――拉萨（500KM，柏油路，行程约7小时）     （早/中/晚） 

早餐后参观世界巨柏公园，平均树龄达2000年以上的柏树随处可见，其中具有2650年树龄的神树围18米，高达50米的世界第一大柏树，它们是西藏重点保护的活化石。下午返回拉萨，参观太昭古城，追寻古老民族的遗迹。沿途观赏尼洋河畔风光，传说中尼洋

河是女神的眼泪汇聚而成，绿波见底，水色格外清幽明澈。在春天，两岸争相怒放的桃花，如珍珠般散落在草地上的牛羊，河畔星星点点的各色水鸟，还有层层梯田和风格独特的藏式村寨，描绘出一幅藏江南的风情画卷，有入桃源深处之感。   住拉萨 

*温馨提示：如您对拉萨的夜生活感兴趣，可以自行去唐古拉风，郎玛厅欣赏藏式歌舞。

D4：拉萨――羊卓雍错――日喀则（360KM，盘山道，行程约6小 时） （早/中/晚）

早餐后驱车赴西藏文明的发源地――山南地区。游览西藏三大圣湖之一的咸水湖――羊卓雍错（参观1小时），它如同睡美人一样躺在山南地区的浪卡子县境内，这里每年吸引大量的水鸟在此栖息、繁殖。欣赏美丽的色米拉山、终年不化的卡若拉冰川。著名的羊湖电就在此，形成了一处独特

的美丽景观。沿途欣赏美丽的雅鲁藏布江风光、曲水大桥、加若拉山风景。后告别羊卓雍错驱车沿中尼公路赴日喀则，晚抵日喀则.住日喀则    

*温馨提示：羊湖气温较低，请注意防寒保暖。

D5：日喀则――拉萨（300KM，盘山道，行程约5小时）（早/中/晚）

早餐后游览“后藏”第一寺庙――扎什伦布寺,班禅新宫。扎什伦布寺为黄教六大寺院之一，也是历代班禅的驻地，曾经是后藏的政权统治中心。下午告别美丽的后藏――日喀则，返回拉萨，沿途欣赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势。   

*温馨提示：本日的游览以藏传佛教文化为主，请跟随导游参观，以便倾听导游讲解。如您对拉萨的夜生活感兴趣，可以自行去唐古拉风，郎 玛厅欣赏藏式歌舞。 住拉萨   

D6：拉萨―纳木措―拉萨（500KM柏油路，行程6小时)   （早/中/晚）   

早餐后出发赴纳木错，沿途观赏拉萨河、藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的纳木错，远观“光明之神”念青唐古拉山。下午返程，赴羊八井地热景区。领略藏北草原迷人风光；要是幸运的话还可以观到世界罕见

的爆炸泉，间歇泉，在五彩经幡飘荡之地；遥望念青唐古拉山雪峰，并可自费沐浴温泉（外池40元/人内池60元/人），对治疗皮肤病，关节炎，解除疲劳有很好的功效，晚返回拉萨。 住拉萨 

*温馨提示：纳木措海拔较高，气温较低，请注意预备一些防寒衣物，羊八井

     沐浴后请注意保持体温，不要着凉，最好自备泳衣。 

D7：    拉萨――雍布拉康――桑耶寺――泽当     餐：早午晚   宿：泽当

  早餐后乘车前往山南地区行署所在地泽当镇，沿途是早已眼熟的机场路风光。到泽当镇入住酒店轻装出发游览西藏历史上第一座宫殿――雍布拉康。之后返泽当镇用午餐后前往西藏历史上第一座寺院――桑耶寺。此次西藏之行将会在此圆满完结。参观完毕以后返回泽当用餐休息。

温馨提示：此日所到达的泽当地方是藏文化的发源地，两大景点都有“第一”的头衔，相信此行会让您印象深刻。泽当海拔3552米，全天所行路程330公里，其中泽当到桑耶寺往返82公里全是沙石路，非常颠簸而且尘土飞扬，您可以预先准备防尘口罩。

D8：返回拉萨

D9：  拉萨/广州 餐：早 

早餐后乘车前往拉萨贡嘎机场，搭乘班机返回出发地，结束此次西藏之行。

温馨提示：泽当到贡嘎机场110公里，行车时间一个半小时。临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。

  早餐后送站或送机带着美好的回忆，结束西藏愉快之旅行。扎西德勒，

服务标准：

住宿：住标准三星级酒店；如因单男单女产生单间，需另补差价。

用餐：行程中所列的餐数，以清淡的川菜为主，早餐宾馆用，正餐挂牌旅游定点餐厅用。正餐八菜一汤/十人一桌/不含酒水；若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。由于客人原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还。

用车：全程专业旅游用车。（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调）

景点：行程中所列景点，保证全部游览，若有突发情况发生而不能游览，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还客人门票费。

门票：全程第一景点门票。

导游：专业导游服务。

保险：旅行社责任险。

购物：只安排最多4-5个国家定点购物点，（西藏自治区博物馆、西藏藏医学院等）绝无导游频繁带客购物及强制购物现象，若出现导游强制购物，客人有权利投诉，我社导游费全退。

报价包含：景点第一门票、4晚酒店住宿、4早10正用餐、旅游用车、专业导游服务、旅游保险。 报价不含：航空保险、自费门票、藏族歌舞晚会（160/人）其他自费娱乐项目及私人费用（如电话，洗衣，娱乐，药品等）

l     注意事项：

1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。

2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可在入藏前后适当服用一些药品，如：高原安、高原宁等（入藏前如需要可与我社成都办事处联系），严重者可适当吸氧，或吊盐水。

3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。

4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。

5、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。西藏早晚温差较大，羊八井和冈巴拉山顶以及米拉山口海拔较高，温度较低，请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。

6、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我社不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。

7、出行前购买足够的胶卷。

按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃 l     旅游，客人所交团费均不退还。

l      由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。

电话：0891-6765236  6765237  6765238   FAX：0891-6805578

 团队联系人：崔成学 电话：13648999989 0891-6765236 6765237 6765238 6534119

传真：0891-6805578

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