西藏旅游 青藏铁路西宁上火车 西宁青海湖 拉萨布达拉宫 纳木措双飞单卧六天

西藏自治区简称藏。地处祖国西南边疆，与印度、锡金、不丹、缅甸等国为邻。古为羌、戎地，唐、宋为吐蕃地，元为宣政院所辖乌恩、藏、纳里速古鲁孙等三路宣慰使司地。清分前藏（卫）、后藏（藏）、喀木（康）、阿里四部，总称西藏，１９５１年和平解放。１９６５年成立西藏自治区。现辖６地区、１地级市、１县级市、７１县，其中５市县对外开放。自治区面积达１２０多万平方千米，是我国人口密度最小的省区。自治区首府拉萨。

【到当地自己参团】\\    

火车怎么过去：
▲1、可以选择从广州来回乘坐青藏铁路火车到西藏拉萨，单程需要55小时。  广州—拉萨火车票时刻查询表
▲2、可以从广州乘坐飞机到西宁，从西宁乘坐青藏铁路火车到拉萨，单程需要25小时。西宁火车站—拉萨火车票价及时刻表
▲3、可以从广州乘坐飞机到成都，从成都乘坐青藏铁路火车到拉萨，单程44小时。成都火车站—拉萨火车票价及时刻表

 第二天

 第三天

青藏铁路从△可可西里横穿而过，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源△瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入人眼。位于安多和那曲之间的△措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，在这里的观景车站，你能感受到的，是来自心灵的净化。列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。
晚上大约于21：50分抵达青藏铁路的终点站拉萨市。
请在出口处认——充满藏文化元素的第三极“五彩祥云”导游旗，导游会在您走出车站的第一时间为您献上洁白的哈达，之后乘坐旅游车前往市内，入住酒店休息以适应高原环境，医生酒店巡诊。

交通：火车站-市内15KM；柏油路面，路况好。
用餐：自理
住宿：拉萨市内三星级酒店
其它：到高原旅游，请仔细阅读我们的注意事项；医生会到酒店免费巡诊，若产生治疗费用自理。

第四天

早起参观世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产-★布达拉宫；
午餐后参观藏民族虔诚叩拜的终点-★大昭寺；之后来到环绕大昭寺的八角街，
以最贴近的方式感受古老的拉萨。

交通：全天市内城市交通，拉萨城区面积不大，车辆不多，基本没堵车现象。
用餐：早、午、晚餐
住宿：拉萨市内三星级酒店
参观时间：出于文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在1小时之内；大昭寺游览40分钟左右。
购物点：藏玉阁或圣宝缘（工艺品）藏医药博览中心（藏药）
自费项目：晚间有充足的时间，拉萨有很不错的大型藏文化歌舞剧表演，最全方位的展示西藏自然人文，震憾感人。为了不留遗憾，可以通过导游订票前往观看。
剧目名称：幸福在路上（大型歌舞史诗剧）门市价280元/人 旅行社订票价190元/人。

第五天

早起沿青藏公路前往纳木措，一路蓝天雪山下的藏北草原风光，途经当雄后进入盘山道，
翻过那根山口（5180M）即可看见西藏第一圣湖，湛蓝绝伦的天唱-★纳木措，景区设在扎西半岛，
是观赏纳木措的最佳地方。返回途中经过羊八井时，客人可根据自身情况自费沐浴温泉，
雪山下的温泉泡汤别有一番情趣，据说颇具疗效。

交通：拉萨纳木措往返500公里，全程柏油路面，路况好。当雄-纳木措有一段盘山道，
      那根山口海拨5180M，是此行程的最高点，往返需8小时左右。
用餐：早、午、晚餐
住宿：拉萨市内三星级酒店
参观时间：纳木措（4700M）参观1小时左右，因海拨较高，停留时间不宜过长，扎西半岛景区和那根山口之间我们在车上也能看到很长一段时间。
购物点：奇圣土特产店（藏土特产）茶马古道或唐蕃古道（藏茶）
自费项目：羊八井门票费用30元/人，温泉费用98元/人，客人可自愿前往，泳衣请自带。
其它：那根山口照相时注意，把围着你的藏族人的牛羊照进去他可能要找你收钱；纳木措骑马都是有统一收费价格的，先讲好价再骑，否则可能会漫天要价。

今天将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷前往贡嘎机场，搭机返回您温馨的家，结束神秘瑰丽的西藏印象之旅。

交通：拉萨飞广州
用餐：早餐

  *以上行程仅供参考，最终行程以我社出团前确认为准*

费用不包含

10月10日-10月30日前出发住三星级酒店￥4880元/人

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【友情提示】

当地气侯：西藏高原是青藏高原的主体部分，海拔４０００米，能上能下，是地球上隆起较晚、海拔最高的大高原，有“世界屋脊”之称。高原南部的喜马拉雅山脉高骏雄伟，中尼边境的珠穆朗玛峰海拔高８８４８米，是世界最高峰。藏南有雅鲁藏布江谷，藏北内流区有我国第二大咸水湖纳木错等大小湖泊１５００多个，是我国湖泊最多的地区。气候高寒，长冬无夏，空气稀薄缺氧，日照充分。藏北有半年封冻期。藏南比较温暖湿润，无霜期４－５个月，年降水量为２００－５００毫米，山南地区可达２０００毫米。西藏可利用草原面积５３万多平方千米。是我国重要的草牧区。

酒店住宿：拉萨的住宿条件大多比不上内地（拉萨的三星宾馆和内地的二星差不多，拉萨的四星宾馆在内地也许就仅仅只是三星的标准）

西藏交通：出入航线、入藏铁路交通、入藏公路、区内交通、包租车辆、搭乘便车、租用牦牛、马匹 、骑单车、徒步探险、自驾入藏....