西藏旅游 拉萨布达拉宫 纳木措 羊卓雍湖 日喀则 林芝三飞八天

西藏自治区简称藏。地处祖国西南边疆，与印度、锡金、不丹、缅甸等国为邻。古为羌、戎地，唐、宋为吐蕃地，元为宣政院所辖乌恩、藏、纳里速古鲁孙等三路宣慰使司地。清分前藏（卫）、后藏（藏）、喀木（康）、阿里四部，总称西藏，１９５１年和平解放。１９６５年成立西藏自治区。现辖６地区、１地级市、１县级市、７１县，其中５市县对外开放。自治区面积达１２０多万平方千米，是我国人口密度最小的省区。自治区首府拉萨。

【到当地自己参团】\\    

火车怎么过去：
▲1、可以选择从广州来回乘坐青藏铁路火车到西藏拉萨，单程需要55小时。  广州—拉萨火车票时刻查询表
▲2、可以从广州乘坐飞机到西宁，从西宁乘坐青藏铁路火车到拉萨，单程需要25小时。西宁火车站—拉萨火车票价及时刻表
▲3、可以从广州乘坐飞机到成都，从成都乘坐青藏铁路火车到拉萨，单程44小时。成都火车站—拉萨火车票价及时刻表

 第一天

广州于指定时间在白云机场国内出发厅集合，乘机前往拉萨，抵达后认—充满藏文化元素的第三极“五彩祥云”导游旗，
这是我们在拉萨贡嘎机场接站的醒目标志，导游会在您走出机场的第一时间为您献上洁白的哈达，
之后乘坐旅游车前往市内。途中您将经过雅鲁藏布江（乘飞机游客可以看到）和拉萨河，壮阔与柔美相得益彰，一个完全不同于内地的美景逐淅展现在您的眼前：纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，静谧的藏庄，一切都显得如此不同，经过1个小时左右的车程，来到向往已久的圣城拉萨，入住酒店休息以适应高原环境，医生酒店巡诊。

交通：机场-市内70KM；火车站-市内15KM；柏油路面，路况好。
用餐：自理
住宿：拉萨市内三星级酒店
其它：到高原旅游，请仔细阅读我们的注意事项；医生会到酒店免费巡诊，若产生治疗费用自理。 

 第二天

早起参观世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产-★布达拉宫；
午餐后参观藏民族虔诚叩拜的终点-★大昭寺；之后来到环绕大昭寺的八角街，
以最贴近的方式感受古老的拉萨。

交通：全天市内城市交通，拉萨城区面积不大，车辆不多，基本没堵车现象。
用餐：早、午、晚餐
住宿：拉萨市内三星级酒店
参观时间：出于文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在1小时之内；大昭寺游览40分钟左右。
购物点：藏玉阁或圣宝缘（工艺品）藏医药博览中心（藏药）
自费项目：晚间有充足的时间，拉萨有很不错的大型藏文化歌舞剧表演，最全方位的展示西藏自然人文，震憾感人。为了不留遗憾，可以通过导游订票前往观看。
剧目名称：幸福在路上（大型歌舞史诗剧）门市价280元/人 旅行社订票价190元/人。

第三天：拉萨—纳木措—拉萨

早起沿青藏公路前往纳木措，一路蓝天雪山下的藏北草原风光，途经当雄后进入盘山道，
翻过那根山口（5180M）即可看见西藏第一圣湖，湛蓝绝伦的天唱-★纳木措，景区设在扎西半岛，
是观赏纳木措的最佳地方。返回途中经过羊八井时，客人可根据自身情况自费沐浴温泉，
雪山下的温泉泡汤别有一番情趣，据说颇具疗效。

交通：拉萨纳木措往返500公里，全程柏油路面，路况好。当雄-纳木措有一段盘山道，
      那根山口海拨5180M，是此行程的最高点，往返需8小时左右。
用餐：早、午、晚餐
住宿：拉萨市内三星级酒店
参观时间：纳木措（4700M）参观1小时左右，因海拨较高，停留时间不宜过长，扎西半岛景区和那根山口之间我们在车上也能看到很长一段时间。
购物点：奇圣土特产店（藏土特产）茶马古道或唐蕃古道（藏茶）
自费项目：羊八井门票费用30元/人，温泉费用98元/人，客人可自愿前往，泳衣请自带。
其它：那根山口照相时注意，把围着你的藏族人的牛羊照进去他可能要找你收钱；纳木措骑马都是有统一收费价格的，先讲好价再骑，否则可能会漫天要价。

第四天

早餐后，沿中尼公路向西，翻过冈巴拉山口（4900M）后，来到碧海青天、天鹅绒质感般水面的★羊卓雍措。
羊卓雍错，藏语意"天鹅池"，是西藏三大圣湖之一，海拔4441米，是西藏最大的淡水湖。
湖内分布着十几个小岛，湖滨水草丰茂，是西藏著名的牧场之一。
羊卓雍湖还是西藏最大的水鸟栖息地，每到夏季，无数天鹅、沙鸥等水鸟常在湖面嬉戏。
湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画，人们形容她「天上的仙境，人间的羊卓」。
沿着秀美的羊湖，经过世纪冰川-卡若拉冰川，来到西藏名城，电影《红河谷》的拍摄地江孜，
远眺宗山古堡和集三大派为一寺的有十万佛塔之誉的白居寺。然后赴西藏的第二大城-日喀则。

交通：全程360公里，柏油路面，路况好。
用餐：早、午、晚餐
住宿：日喀则三星级酒店
参观时间：羊卓雍措参观时间30分钟左右，不过行程中还要沿羊湖有40分钟左右的车程。

 第五天

早餐后，参观日喀则地区最大的寺庙-★扎什伦布寺，此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔尔寺，和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年9月。
我们将参观十世班禅灵塔殿（这座灵塔内存放着圆寂于1989年的十世班禅大师的遗体）、
世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、
以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年、至今已有500多年历史的晒佛台。游毕驱车返回拉萨，
途中前往藏香厂，可参观藏香和唐卡的制作工艺和过程，更好的了解藏民族文化。

交通：全程280公里，柏油路面，路况好。
用餐：早、午、晚餐
住宿：拉萨市内三星级酒店
参观时间：扎什伦布寺景区参观1小时左右。
购物点：御锋一品刀具店（藏刀）藏香厂（藏香）
其它：日喀则地区也称后藏，有着厚重的历史和绝美的风景，值得好好体验。

第六天：拉萨-巴松措-林芝（2900M）

早起沿川藏公路前往风景秀美绝伦的林芝，翻过米拉山口（5013M）后，
沿着西藏最美河流-尼洋河一路向下，雪山、草原、森林、溪流、田园等美景将一呈现在你的眼前。
午后经巴河镇前往西藏最美的湖泊之一-★巴松措，在童话般的巴松措畔游览，然后驱车前往林芝。

交通：全程500公里（其中巴河-巴松措往返100公里），柏油路面，路况好。
用餐：早、午、晚餐
住宿：林芝三星级酒店
参观时间：巴松措参观时间1小时左右，沿途皆美景，可在感觉风光特别好的地方停下拍照。
其它：车上少睡觉，不要错过一路风光。林芝海拨不到3000米，植被丰厚，请尽情的享受这里的清新空气。

第七天

早餐后，参观位于林芝县巴结乡的巨柏自然保护区的巨柏林，这是一片极其珍贵完整的喜玛拉雅珍稀巨柏树林，其中★巨柏王高46米，据推测已有2000余年之久，被当地人尊称为"神树"。再延着川藏公路、尼洋河谷、途经秀巴千年古堡、巴杰塘草原，一路繁花似锦、绿荫成密，湛蓝天空配上高耸雪山，
掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里，彷佛倘佯在无比自在的梦境里，谁不相信香格里拉的实境就在眼前！一路畅快返回拉萨。 

交通：全程400公里，柏油路面，路况好。
用餐：早、午、晚餐
住宿：拉萨市内三星级酒店
参观时间：巨柏王景区参观30分钟左右。
自费项目：
林芝旅游资源非常丰富，可选择参观的景点很多，这里列出几条供参考，由于时间关系，全团客人最多只能统一加一个景点，客人自愿，我们司机导游可协助服务。
1、鲁朗林海：比瑞士更瑞士、比江南更江南的雪山森林、溪流田园风光。从林芝到色季拉山鲁朗林海
   观景台往返车程160公里左右，天气好时还可看到中国最美的山峰—南迦巴瓦峰。
   收费标准：160元/人（含车辆导游和门票）。
2、雅鲁藏布大峡谷：在世界最大的峡谷-雅鲁藏布大峡谷入口处，观中国最美的雪山-南迦巴瓦峰，欣
   赏世界上海拨最高的江河美景。这是世界上海拨最高的江河游览项目之一，
   雪山森林的峡谷中乘往返120公里左右的游船定会带来不一样的感受，但要早起哦。
   收费标准：780元/人（含车辆、导游、游船票、景区门票）
3、卡定沟：卡定沟内的瀑布是它景区的代表景点，这里森林茂密，空气清新，相对来说价格也算便宜。
   收费标准：80元/人（含车辆导游和门票）
其它：你会发觉从林芝回拉萨的景色与来时看到的景色是不一样的，角度与光影导致的变化无穷，这正 是西藏魅力所在。

 第八天

今天将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷前往贡嘎机场，搭机返回您温馨的家，结束神秘瑰丽的西藏印象之旅。

交通：拉萨飞广州
用餐：早餐

  *以上行程仅供参考，最终行程以我社出团前确认为准*

费用不包含

10月10日-10月30日前出发住三星级酒店￥4860元/人

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【友情提示】

当地气侯：西藏高原是青藏高原的主体部分，海拔４０００米，能上能下，是地球上隆起较晚、海拔最高的大高原，有“世界屋脊”之称。高原南部的喜马拉雅山脉高骏雄伟，中尼边境的珠穆朗玛峰海拔高８８４８米，是世界最高峰。藏南有雅鲁藏布江谷，藏北内流区有我国第二大咸水湖纳木错等大小湖泊１５００多个，是我国湖泊最多的地区。气候高寒，长冬无夏，空气稀薄缺氧，日照充分。藏北有半年封冻期。藏南比较温暖湿润，无霜期４－５个月，年降水量为２００－５００毫米，山南地区可达２０００毫米。西藏可利用草原面积５３万多平方千米。是我国重要的草牧区。

酒店住宿：拉萨的住宿条件大多比不上内地（拉萨的三星宾馆和内地的二星差不多，拉萨的四星宾馆在内地也许就仅仅只是三星的标准）

西藏交通：出入航线、入藏铁路交通、入藏公路、区内交通、包租车辆、搭乘便车、租用牦牛、马匹 、骑单车、徒步探险、自驾入藏....