稻城亚丁 情歌故乡康定 木格措 新都桥 海螺沟四飞七天

广州乘飞机抵重庆江北机场，入住酒店。 

交通：广州飞成都，当地空调旅游车
住宿：机场酒店
用餐：自理

早乘坐3U8629 （0700-0810）前往由贡嘎神山、雅拉雪山……群山环抱的最美丽的机场康定机场（海拔4280米），在机场上空可鸟瞰到有中、英、藏等多种文字书写的“康定情歌”四个大字，蔚为壮观。下了飞机，在天气晴好的情况下可以全貌的观赏的蜀山之王“贡嘎雪山”主峰及山脉。然后乘车开始高原阳光之旅，首先前往塔公草原。沿途可以观赏到高原农牧区风光，蓝天、雪山、草地、牛羊让你感受到这片高原净土人与自然的和谐风光。然后前往有小九寨之称的情歌风景区（木格措），行车时间约2小时。情歌风景区是贡嘎山国家级风景名胜区的重要组成部分，位于康定县北雅拉乡境内，海拔2600-3780米，地处横断山北麓，属大雪山脉，景区总面积达350平方公里。景区由芳草坪、七色海、杜鹃峡、药池沸泉、木格措（野人海）和红海、黑海等景点组成。景区以高原湖泊、原始森林、温泉、雪峰、奇山异石及长达8公里的千瀑峡，构成了秀丽多彩的景观。整个木格措风景区以高山湖泊及温泉为主要特色，融原始森林、草原、雪山为一体，互相映衬，一派原始古朴而幽静的自然景色，使人们仿佛置身于“瑶池仙境”。（在每年的5、6月份，满山的杜鹃花开的时候姹紫嫣红分外妖娆。）晚抵达海螺沟。 
 温磬提示：康定机场为高海拔机场，所以下飞机以后请各位游客不要做剧烈运动，如奔跑等。上车以后请尽量休息一下，适应高原气候。自费：木格措观光车100元、木格措游船70/人、药池温泉10元/人、骑马40——80元/人。  

交通：当飞机，空调旅游车 
住宿：明珠花园酒店  
用餐：早、午、晚餐

早起乘车前往香格里拉的核心区稻城亚丁， 沿途可以观赏到高原农牧区风光，蓝天、雪山、草地、牛羊让你感受到这片高原净土人与自然的和谐风光。先后翻越高尔寺山（4412米），经雅砻江畔，康巴小山城--雅江县城，剪子弯山（海拔4659米）卡子拉山（海拔4718米），经世界高城，高原明珠--理塘县（海拔4000米），观毛垭大草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑--兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽--海子山自然保护区(海拔4500米)，抵达最后的香巴拉—— 香格里拉乡，晚餐后入住酒店。 
 欣赏晨晖中新都桥(摄影家的天堂)，这天的行程将一直在海拔3000以上行驶，很多人都会有高原反应，请游客们提前做好高原反应的防范工作。新都桥被誉为“光与影的世界”“摄影家的乐园”，草原、小溪、山峦、藏寨、柏杨、神奇的光线，都是摄影的绝佳题材，在新都桥可清楚地看到贡嘎山主峰。 

第五天

早餐后乘车前往令人神往的亚丁景区（游览时间约6小时），稍作休息后，骑马前往诺绒牛场，这里是亚丁景区的核心，可以看到三座雪山成品字型排列，虔诚朝拜北峰仙乃日（意为观世音菩萨，海拔6032米）、南峰央迈勇（意为金文殊菩萨，海拔5958米）、东峰夏洛多吉（意为金刚手菩萨，海拔5958米），祈求神山的保佑（它们分别代表了观音、文殊和大力金刚手三位菩萨），体会藏传佛教的神秘和博大精深，荡涤身心，物我两忘。然后乘观光车游览，观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣，后原路返回稻城(海拔3750米)。晚上可自费沐浴茹布查卡无硫温泉。 

 当天提示：亚丁景区气侯变化不定，请带上雨具和手套，景区没有手机信号，营地有小型发电机可供照明，但不能充电。景区没有用餐餐厅，所以午餐为景区露餐。骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑。身体、精神状态好的游客可以去牛奶海和五色海。牛奶海和五色海位于海拔5000米左右，路况很不好，有些地方和攀岩差不多，两地落差较大，非常危险，那里条件艰苦所以去过的人也不多，但风景异常美丽，正所谓“无限风光在险峰”。   

第六天

早餐后出发前往雅江县，途中经过桑堆的红草地，位于桑堆至稻城的公路旁边，如果不是秋天，这里的景色根本不会引起你的注意。但到了每年的9月底10月初，这里的水草仿佛一夜之间被点燃，没有草的地方，蓝天、白云、远山便倒映其中，色彩斑斓，美得让人心悸。然后一路来到理塘县。理塘，藏语称“勒通”，“勒”意为青铜，通“意为草坝、地势平坦，全意为平坦如铜镜似的草坝。小城虽小，名气赫然，有着世界最高城之称的它，海拔4014米，平均海拔4133米，是康巴文化、游牧文化的发祥地之一。包围县城的毛垭大草原是高山围绕的一个山间盆地，四面高山环绕，高差都在1000米以上，只有东部由无量河切开了一条河谷与外相连，在草原上南望可见海拔5838米的益母贡呷雪山，山顶终年积雪、冰清玉洁，雪山之水，滋润着这片广阔的土地；草原依山而存，躺在沙鲁里山顶，她没有内蒙古呼伦贝尔、锡林郭勒的博大无垠，但与青山、雪峰、白云、蓝天亲近，脱俗而灵动，有一种立体多面的美，草原上风云变幻无穷，置身其中，有一种说不尽的感慨。《中国地理》杂志曾将她评为中国最美的6大草原之一。经雅江县晚抵新都桥入住酒店.  
 由于当天的路程比较长，到新都桥的时间可能会很晚，请游客们谅解。海子山自然保护景区：以“稻城古冰帽”著称于世，是喜马拉雅山造山运动留给人类的古冰体遗迹，海拔3600-5020米，极目远眺，天地浩瀚无垠，乱石铺天盖地，憾人心魄，1145个高山湖泊散落与嶙嶙乱石间，碧蓝如玉，景色极为壮观，世间罕见。 今晚请早点休息，以便第二天早上到机场乘飞机。  
 

交通：当地空调旅游车接待
住宿：祥云酒店或同级
用餐：早、午、晚餐

第七天

早起乘飞机离开圣洁的高原结束愉快而又轻松的高原之旅，后抵达重庆江北机场。然后转机返回广州温暖的家. 
 由于康定返回重庆的航班时间较早，所以今日的叫早时间会比较早，如果天气晴好的话各位到达机场后可以拍摄晨光中的贡嘎山。

交通：飞机、空调旅游车
住宿：
用餐：早餐

费用不包含

温馨提示

【到当地自己参团】

火车怎么过去：
广州到成都列车时刻表：
1、车次1224次或1221，广州东17:49发车—成都10:20分抵达（全程40小时31分钟，2445公里
2、车次K193次或K192，广州站9:08发车—成都14:00分抵达（全程28小时52分钟，2035公里）
成都到广州列车时刻表：
1、车次1222次或1223，成都17:06发车—广州东9:15分抵达（全程40小时9分钟，2445公里）
2、车次K191次或K194，成都23:22发车—广州站5:24分抵达（全程30小时2分钟，2035公里）

【友情提示】

一、出发前 ：
1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择其它线路或请提前告知旅行社(如隐瞒病情,后果自负.)，并做好准备。
2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。我社安排酒店均海拔低,不容易发生高山反应。
3、衣服和食物：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。
4、必要提醒：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品，沿途商店很少，藏民的卫生生活习惯都与汉族有所不同，所以最好提前要带足这些东西。
5、车辆交通提示：目前四川旅游市场方面，因8座以下车辆无法办理旅游牌照,游客需对此情况明白无误，不得以此为理由提起投诉。因长时间高原行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在旅行社，旅行社不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客自理。但我公司会积极配合解决。
6.住房提示: 如遇黄金周大假，政府会议期间，我社有权在不改整体接待标准的前提下调整住宿。

二、旅行中 ：
1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
4、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
5、如因游客自身原因，单方面改变合同签定的行程路线，请配合导游或司机,签下行程变更协议，在今后所产生的费用由游客自理。(因旅行社在游客出发前就已与沿途的酒店、餐饮部签定合约，并交付了全款）。
6、有些地方需骑马，需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，旅行社不予任何赔偿。
7、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。所以请参团客人自备佐餐，同时准备足够的干粮、矿泉水等食品在途中食用。根据景区情况，我社多年稻城发团经验，特在景区内一日游午餐安排为路餐（我社配备）。如果出现成团人数不足的情况，菜种以及份量自然无法达到足团条件，所以在这点上请游客谅解！

个人物品及装备：
身份证、护照（外籍人士）、银行卡(中行/建行/邮政储蓄)、信用卡、现金等（现金不要带太多）；
户外用品：背包、腰包(放随身重要物品),防水雨具；
衣物：防寒服，旅游鞋（最好是防水旅游鞋），排汗保暖内衣1－2套，换洗内衣裤若干，厚棉袜若干，防寒防晒品：防晒霜（50SPF PA++以上）、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏；
各类器材：手机、相机、充电器、备用电池(充电设备多的,最好准备一个轻便的多用插线板,免得大家枪插座)。

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