成都出发-青藏线朝圣9日之旅

     早晨6点左右，在指定地点集合，之后乘专车前往成都双流机场，办理登机手续，乘早班机前往拉萨，由拉萨机场前往市区约2小时(100公里)，拉萨贡嘎机场海拨约3000米，出机场后，公路沿着雅鲁藏布江逆流而上，穿越西藏三大粮仓之一雅鲁藏布江河谷，途中在刻于十一世纪的大佛停车拍照，沿途欣赏机场路风光、雅鲁藏布江、拉萨河风光，抵达拉萨，送入宾馆，自己在宾馆或附近安排午餐及晚餐，为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息，如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动)

    拉萨市内主要景点：布达拉宫(门票100)、罗布林卡(50元)、大昭寺(50元)、八角街、小昭寺(30元)、哲蚌寺(40元)、色拉寺(35元)，均在市内，可以很方便的乘出租车(市内一律10元/次)或三轮车(3至7元)

特别提示：如果您对藏族寺庙不是很感兴趣，建议您有选择的游览一个寺庙即可，其它寺庙可以在外面照像作纪念即可，但八角街一定要好好游览一下，就像是逛藏族的步行街商场一样，可以尽情购物、体验藏族风情。

    早餐后乘车沿着川藏公路前往林芝。沿途欣赏拉萨河风光、尼洋河风光、米拉山(海拨5020 米，为拉萨河及尼洋河的发源地)、感受西藏的山清水秀，途中前往新开发的西藏又一大湖--巴松错湖参观(门票100元已含，但若要乘船游湖，则费用另付)，还可参观尼洋河上的“中流砥柱”巨石，下午抵达西藏江南--林芝八一镇(别看是一个镇，其实其规模远比县城大)，参观城外10多公理处的世界“柏王”之称的园林，2500年历史的巨柏古树  特别提醒：此日住宿地的海拨较低，可以有效缓解并适应高山反应。)

     早餐后，乘车返回拉萨 ，沿途游览邦杰塘草原、阿沛村(阿沛阿旺晋美原来的庄园)、太昭古城(古代的青藏路、川藏路汇合点的古驿站，文成公主曾在此经过，现古城保护完好，古驿道仍然保留完好)特别提醒：相信经过这次林芝之旅，您的高原反应已得到有效适应，晚上可去拉萨老城逛一逛八角街，也可到拉萨美食街品尝各篑风味的美食。

     早餐后乘车沿拉萨--日喀则南线前往日喀则，沿途观赏岗巴拉山风光、圣湖羊卓雍湖、卡若拉冰川、江孜古城、白居寺(门票30元自理)、日喀则平原等；之后前往西藏城市日喀则，游览班禅喇嘛驻地--扎什伦布寺(门票50元自理)，若没有兴趣可在寺庙门前拍照留念，前往班禅行宫，但只能在大门口看一眼(没有开放不能进入)，行宫门前，有西藏独特的休闲场所---林卡，有兴趣不防也来一个逛林卡(不需要费用)

      早餐后，之后乘车沿拉萨--日喀则北线返回拉萨，沿途可观看雅鲁藏布江风光，及荒漠的草原、沙丘风光，晚上可去拉萨老城逛一逛八角街，也可到拉萨美食街品尝各种风味的美食。(注意：由于拉萨-日喀则北线最近有可能要修路，不准通行，如果这样将沿风光更好的南线返回拉萨)

     早餐后乘车沿青藏公路前往纳木错，途中可尽欣赏藏北草原，还可看到沿途为修建世界最高铁路--青藏铁路的建设工地，途中前往世界最著名的在白雪皑皑、群山环抱之中的温泉群--羊八井地热蒸汽田(请自备游泳衣，当地购买可是太贵哟，自付温泉费30-50元/人)，洗去一身的疲惫，抵达纳木错后，可尽情欣赏被称为天湖、天堂的纳木错湖及纳木错草原的惊人风光(不知应该怎样形容纳木错风光了，还是等游客自己来评价吧)，之后乘车经当雄县前往那曲，沿途全是一望无际的藏北大草原，及数不清的牦牛及羊群，您可随时下车拍照留念，如果运气好，还可欣赏一那曲草原的骞马会.特别提醒：纳木错的海拨是4700米，所以在纳木措，无论景色有多美，也不要过于激动，以免因缺氧而造成高山反应；那曲住宿地的海拨是4300米，但由于有去林芝的铺垫，一般都能适应。

      此日驱车继续沿着藏北草原前行，沿途经过黄河发源地通天河，前往长江发源地沱沱河，翻越著名的塘古拉山口(海拨5230米)，参观长江第一桥的雄伟风姿.特别提醒：此日的最高海拨也许不算高，但由于全是在海拨4000米以上的高原行驶，所以要特别注意高原反应，而且气候变化多端，要注意冷热，随时添加衣物。

      早晨乘车翻越昆仑山前往格尔木，沿途可观赏到高原野生动物如藏羚羊、野驴、黄羊等，途中参观昆仑山册口雕塑群、昆仑山、西大滩冰川、昆仑玉珠峰、瑶池圣母神宫、不冻泉等.入住后用过晚餐，行程结束。

1.此线路到拉萨后先去林芝，正好可以慢慢适应高山反应，对缓解高山反应有很大的好处。

2.报名者，请将姓名，人数，航班号及联系电话等相关资料用E-MAIL或传真或电话的方式通知我社，以便安排旅游。

3.由于是在高原行驶，人烟稀少，常有车辆在路上抛锚情况及其它各种意外，如发生此情况，本公司并不负责赔偿，多发生的费用由游客自行承担，减少的费用退还给游客，请游客注意，除非是本公司人为因素所造成。

4.本公司有权根据情况前后调整或取消行程。

5.高原气候白天及夜晚温差较大，白天较热、早晚较凉，请自备防寒衣物。

6.自备物品：衣物、太阳镜、像机、胶卷、防晒霜、防晒唇膏、太阳伞、水壶、感冒药及常用药、抗高山反应药品、有效证件等。

7.在四川及西藏旅行有一定的危险性，请游客充分考虑这一点，若发生安全事故，造成人生伤害或财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿；本公司不承担另外的赔偿责任。

联系地址    四川省成都市一环路西一段8号昌都宾馆4楼