重庆到西藏拉萨、纳木错、日喀则、林芝十日游(卧进回飞)
| 出发城市： 重庆 | 线路点击数：1767 |
| 出行天数：10天 | 网上订单数：1单/2人 1 好评 |
| 出发日期：天天发团 | 游客留言数：0条 |
| 最后更新：2012-02-08 |
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已验证人工客服 (接听时间：9:00-18:00) 40080 51766 转 90238 |
线路特色
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重庆到西藏拉萨、纳木错、日喀则、林芝十日游(卧进回飞) |
散客（团队）天天出团 | |
| 【西藏旅游简介】 | ||
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西藏自治区中国西南边疆藏族主要聚居区。简称藏。位于青藏高原西南部。北连青海和新疆，东南与云南毗连，西和南分别与克会米尔、印度、尼泊尔、锡金、不丹、缅甸等国家和地区接壤，东以金沙江为界与四川相邻。介于北纬26°52’～36°32’，东经78°24’～99°06’，南北最大宽约1000公里，东西长约1900公里。面积122多万平方公里，约占中国陆地面积的1/8，仅次于新疆，居第二位。人口236万，其中藏族人口约占自治区人口的95.5%。其他民族还有门巴族、珞巴族、汉族、回族等。辖6地区，1地级市，1县级市，76县。自治区首府拉萨市。 | ||
 【推荐行程】 | |||
| 第一天 |
区间：重庆-拉萨 住宿：青藏列车 用餐：无 | ||
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各位贵宾于晚上18：30重庆菜园坝火车站问询处集合，乘晚19：55分乘青藏新型空调列车T222次，开始青藏之旅，舒适明亮的车厢会给您带来愉快的旅行好心情。
交通：火车 | |||
| 第二天 |
区间：重庆-拉萨 住宿：青藏列车 用餐：无 | ||
| 在列车上欣赏沿途风光，领略四川盆地、黄土高原的魅力景色。 交通：火车 | |||
| 第三天 |
区间：重庆-拉萨 住宿：拉萨 用餐：无 | ||
| 列车进入青藏高原运行，沿途可欣赏到令人拍案叫绝的青藏铁路沿线美丽的高原风光。（车过格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可以欣赏到可可西里独特的野生动植物资源，为了保护这片广袤原野上珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐渐入眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，设在这里的观景车站，能使你感受到心灵的净化。）列车在桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。列车在下午16：50到达终点站——拉萨，入住酒店适应性休息，开始神奇的发现西藏之旅。
温馨提示：此日是青藏铁路最精华的一段，游客可备好相机，自青藏内观赏壮美的青藏高原景色，同时当天对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65％，部分客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。 交通：火车 | |||
| 第四天 |
区间：拉萨市内游 住宿：拉萨 用餐：早餐、中餐、晚餐 | ||
| 参观西藏标志性建筑，世界文化遗产——布达拉宫（门票：100元/人，限时游览1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是历世达剌喇嘛驻锡地和西藏政教权力的中心。宫内珍藏有数以万计精美雕塑和独特的唐卡画；各类典籍和无数壁画；难以记数的佛塔、法器、供品。是藏族人民智慧、文化的结晶，也是当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群。参观建于七世纪的——大昭寺（门票：85元/人，游览时间1小时），是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地。文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身像也被供奉于此。每年都有成百上千的佛教徒从千里之外的家乡三步一叩首地走到拉萨来朝拜释迦牟尼，祈求降福。寺庙金顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置之一。游览大昭寺外围的著名转经道——八角（廓）街（1小时），它也是西藏著名的手工艺市场，可以买到各式具有浓郁民族特色的手工制品。
温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上一定要去参加一下当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。 交通：汽车 | |||
| 第五天 |
区间：拉萨-羊八井-拉萨 住宿：拉萨 用餐：早餐、中餐、晚餐 | ||
| 早餐后乘车前往羊八井（100公里，车程1.5小时），参观羊八井地热蒸汽田（门票：30元/人，游览时间30分钟）。遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景，观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，欣赏位于藏北草原在白雪皑皑，群山环保之中的温泉群领略藏北草原迷人风光，游客也可自费沐浴温泉（98元 /人，40分钟-1个小时左右），以解旅途疲乏。返拉萨市区。
交通：汽车 | |||
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第六天 |
区间：拉萨-羊卓雍错湖-日喀则 住宿：日喀则 用餐：早餐、中餐、晚餐 | ||
| 早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达冈巴拉山顶（海拔4990米，20分钟），观赏西藏三大圣湖之一的羊卓雍错湖全景（门票：30元/人，游览时间30分钟左右），湖水面积638平方公里，海拔4441米，湖岸线长250公里。羊湖湖汊极多，形似珊瑚枝，湖水明蓝映天，景色丰富秀美，集雪山、冰川、岛屿、牧场、农庄和温泉等景色为一体。途中车观卡若拉冰川、远眺红河谷、江孜古城，下午抵达后藏圣地—日喀则。
温馨提示：此日全天游览时间约9个小时。日喀则海拔3800米，气候情况与拉萨相同，当晚在日喀则入住，建议精简行装，暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里，待后日返回后再提取。 交通：汽车 | |||
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第七天 |
区间：日喀则-扎什伦布寺-拉萨 住宿：拉萨 用餐：早餐、中餐、晚餐 | ||
| 早餐后，参观藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历代班禅大师的驻锡地——班禅喇嘛行宫扎什伦布寺（门票：55元/人，游览时间1-2小时）班禅大师灵塔，扎什伦布寺是由一世达赖顿朱巴主持修建于1447年。后成为历代班禅喇嘛住锡地。寺内供奉的强巴佛像是世界上最大的铜制佛像，高28米。瞻仰十世班禅大师灵塔。此为日喀则之行的精华景点，整座寺院气势宏大法度庄严。先礼拜世界上最大的金铜弥勒佛像，再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。午餐后由日喀则出发沿北线行驶6小时左右抵达拉萨。沿途尽赏雅鲁藏布江峡谷风景。抵拉萨市区。
温馨提示：此日的游览是以藏传佛教文化为主的，请务必跟随导游参观，倾听导游的讲解，以免留下遗憾，关于达赖班禅两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的。游览行车时间约8小时。 交通：汽车 | |||
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第八天 |
区间：拉萨-卡定沟-林芝 住宿：八一 用餐：早餐、中餐、晚餐 | ||
| 早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（10分钟），过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！下午到达卡定沟（门票：20 元/人），继续行走318国道，傍晚时分就到达了目的地——林芝地区行署所在地八一镇。入住酒店休息。
温馨提示：此日因行车路程520公里，全天游览时间长约12个小时，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。 交通：汽车 | |||
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第九天 |
区间：林芝-比日神山-拉萨 住宿：拉萨 用餐：早餐、中餐、晚餐 | ||
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早餐后，游览比日神山（门票：15元/人，游览时间40分钟）。这座藏区著名的神山，意为“猴子山”，相传为莲花生大师所赐。神山风景秀丽，转山信徒络绎不绝。参观林芝自然博物馆、看古天葬台遗址、经幡阵、观八一镇全景。游览结束后返回拉萨。
温馨提示：此日返程，沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。全天游览行车时间约10小时。 交通：火车 | |||
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第十天 |
区间：拉萨-重庆 住宿：无 用餐：早餐 | ||
| 早餐后，乘飞机离开圣城拉萨（航班待告），返回温暖的家，结束难忘的发现西藏之旅！
交通：飞机 | |||
| @行程精彩图片 | |||
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西藏纳木错 |
西藏布达拉宫 |
西藏拉萨 | |
| 【费用包含】 | |||
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门票： |
门票：所列景点首道大门票（布宫100+大昭寺85+羊八井30+羊湖30+扎寺55+卡定沟20+比日神山15，如因天气、政策或其它原因不能按计划参观景点，门票按旅行社结算价进行退还） | ||
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住宿： |
住宿：全程住宿舒适型酒店双人标间（如产生单男单女由我社安排拼房或由客人自行补齐房差） | ||
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导服： |
导服及其它：拉萨段地接优秀中文导游服务 | ||
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保险： |
旅行社责任险 | ||
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交通： |
交通：重庆/拉萨硬卧火车票（不限定车厢及铺位）、拉萨/重庆机票费用（含机建和燃油）西藏当地挂牌旅游车（因西藏当地气候原因无空调），拉萨段不含往返拉萨贡嘎机场和拉萨市区接送飞机，客人自行坐民航大巴车前往拉萨贡嘎机场和拉萨市区。（大巴车费自理25元/人/趟） | ||
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餐食： |
餐食：十二正七早，十人一桌，八菜一汤，以当地口味为主，抵离西藏当天均无正餐 | ||
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【费用不包含】 | |||
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1）旅游意外保险，建议组团社提醒客人购买或为客人代买；火车上用餐和航空保险及重庆段的任何接送费用。 2）羊八井温泉98（室内外）—168（小包房）元/人、及其它自由活动所产生的费用、行程。 | |||
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【温馨提示】 |
 严重高血压，心脏病，哮喘病患者请勿入藏；外国外交官、记者入藏另行安排。 |
| 外宾需提供护照主页和签证复印件并注明职业，台湾人士参团需提供台胞证主页复印件。 |
| 行程会踏足多个少数民族地区，请你尊重当地民风民俗，拍摄人物前要征得对方同意 |
| 心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反映，延缓人体适应高原气候 |
| 身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压，心脏病患者不适宜进藏 |
| 随身物品：高原海拔日照强烈，早晚温差大，需准备长袖厚衣裤，羊毛衫，夹克，同时戴墨镜，太阳帽，防晒霜，润唇膏，感冒药等 |
| 适量饮用酥油茶，奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力,初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒，不要奔跑和剧烈运动 |
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