西藏旅游 拉萨，纳木措，日喀则，林芝(高原风光全景游)

第一天

北京晚21:30乘T27完全封闭火车赴拉萨。(全程4064公里,行驶约48小时左右)

第二天

沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。

第三天

欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄、抵达拉萨】，晚18：38左右抵达日光城—拉萨，车站海拨3658米，乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气，入住酒店，随后作适应性休息。

第六天

上午从拉萨出发经达孜县，翻阅海拔5010米的米拉山口，下了山我们沿着尼羊河的源头海拔仅有2700米海拔，那里四季鲜花不败，四季常青的西藏小江南林芝，游览西藏最美丽的湖泊，雪山森林环绕中被称为小瑞士的【巴松措小圣湖/100】（游览时间大约1.5个小时）为了深度体验特意在巴河桥至巴松错途中分段安排休闲徒步半小时左右抵达巴松错后乘木排赴湖心仙人岛，或自费乘游船环湖心岛游览一圈20-80元不等。游览结束后前往八一镇。（拉萨—巴松措390公里,行驶7个小时/巴松措—八一镇120公里,行驶2小时）本日程共480公里/一级沥青路面/10小时左右含游览就餐时间）自费推荐：卡定沟天佛瀑布70元/人（参观时间40分钟左右）

第七天

上午参观已有2500年历史的见证人-【林芝巨柏王和柏树/15】（游览大约40分钟），八一镇市容观光，沿途欣赏尼羊河谷美丽的自然风光，雪峰下的原始森林和如烟草场，点缀其间的点点牛羊，错落有致，风格特的 藏式村落，有不少的林芝山珍可以在沿途购买路过历史悠久的阿派沛村，远观古老的太昭古城堡群，感受康巴藏的吊桥，在尼羊河谷中的【中流砥柱】处留念拍照。山口亲手垒起代表祝福平安的尼玛堆（本日程共510公里/一级沥青路面/10小时左右含游览就餐时间）今日购物：茶马古道藏茶店（参观时间约40分钟左右）
自费推荐：鲁郎风景区以及品尝特色石锅鸡160元/人（参观时间60分钟左右）
核桃王民俗村90元/人（参观游览时间60分钟左右）
雅鲁藏布大峡谷入口处景区（乘船前往700元/人，参观游览时间4小时左右）

第八天

早餐后从拉萨出发，过了曲水大桥，盘山25公里翻越海拔4880米的岗巴拉山口，远眺岗巴拉雷达站，进入高原腹地前往世界上最大的淡水湖，有天上圣湖之美称的【羊卓雍湖/40】（游览时间约20分钟）她象一棵蓝宝石镶嵌在青藏大地上，是壮美扼杀了你的胶卷。乘车前往电影《红河谷》拍摄地---【江孜古城】（游览时间约20分钟）江孜还被称为英雄城，因为这里曾上演了一幕1904年江孜人民英勇抗击英国侵略者的事迹，可自费参观享誉全球的十万佛塔【白居寺/40】。晚抵达后藏中心---日喀则市。（拉萨－羊湖110公里，行驶2个小时/羊湖--日喀则270公里，行驶4个小时，为二级沥青路面本日程共360公里/6小时） 自费推荐：帕拉庄园70元/人（西藏保存最完整的十二大贵族之一的庄园，约1小时）

第九天

 上午参观班蝉大师 住锡之地，黄教六大寺之一的—【扎什伦布寺/55】（游览时间约为1.5小时），由一世达赖---根顿朱巴1447年主持修建。后成为历代班禅额尔德尼住锡地，寺内供奉着有高28米的世界上最大的铜佛坐像，----强巴佛（即称弥勒佛）瞻仰十世班禅大师灵塔后，沿雅鲁藏布江中尼国际公路返拉萨市 ，途中欣赏雅鲁藏布江草地峡谷后藏大漠风光。（本日行程295公里/日喀则经北线至拉萨为三级沥青路面/8小时左右含游览时间）今日购物：御峰藏刀店（参观时间约40分钟左右）
自费推荐：萨迦寺165元/人（被称为“第二个敦煌”的萨迦旅游区，约90分钟 ）娘热民俗风情园150元/人（参观时间约90分钟）

第十天

早餐后退房，按导游指定时间统一集合，赴拉萨火车站，告别圣地西藏，除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，你已成为一名环保志愿者为西藏的纯净贡献了自己的力量。乘特快T28次早08：00火车返回北京。