圣地拉萨、羊八井、纳木措、日喀则单卧单飞八日游（后藏之旅）

7月圣地拉萨、羊八井、纳木措、日喀则单卧单飞八日游（后藏之旅）

晚上提前1小时自行前往成都火车北站，乘坐20：59高原豪华高速空调列车T22次前往拉萨，途经被誉为四川“后花园”的广汉；占四川电子工业70%、全国最大的彩电生产基地——长虹公司所在地绵阳；接下来到达我国伟大诗人、有诗仙之称的李白故里——江油。然后，列车驰骋在川北重镇、“天下雄关”剑门关、女皇故里广元。火车停站后，您可以下车疏活疏活筋骨，接受一下夜的洗浸，再踏上征程，继续前行。

主要游览景点：【火车上欣赏沿途风光】

睁开睡意朦胧的双眼，黄土高原的魅力景色扑面而来，列车进入革命老区陕西境内。途经陕甘川三省交界的略阳，凤县，沿宝成铁路到达关中平原西端，素有“川陕甘咽喉”之称的宝鸡。列车第二次停留，您可以下车领略一下无处不在的陕西厚重的历史文化。接下来，我们将途经华夏始祖伏羲氏诞生地天水，进入甘肃省以“闽南第一峰”著称的巍峨壮丽的南太武山，领略其秀美风光。路过文人墨客辈出的陇西，列车沿着黄土高原西部边缘地带和西秦岭末端行进，达到甘肃省首府兰州。稍作休息，跨过甘肃地界，达到西宁。迎来青海高原湖泊风光，列车穿梭在托素湖的芦苇丛中，时不时地还可以看到久违的候鸟休息片刻，活动活动筋骨，沿兰青线继续前行。

主要游览景点：【火车上欣赏沿途风光】

列车进入青藏高原运行，来到蒙古语意为“河流密集的地方”的格尔木，在此可以尽情享受别样的风情。车过格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可以欣赏到可可西里独特的野生动植物资源，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源——瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山、唐古拉河，这是青藏铁路线最高的地方，海拔达到5072m。列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐渐入眼。在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉怀抱之中，“那曲”已赫然眼前。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，设在这里的观景车站，能使你感受到心灵的净化。列车继续前行，晚上16：10列车抵达朝圣者的天堂、心中的净土、“日光城”——拉萨，导游在车站举旗敬献哈达接火车，游客们入住酒店做高原适应性休息，神奇梦幻的西藏之旅已经开始。

上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的布达拉宫（游览约120分钟)，它始建于公元七世纪，是西藏现存最大最完整的古堡建筑群，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，也是历任达赖喇嘛生活起居的场所，里面珍藏有存放历任达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像等，是藏民族文化的集中体现。它分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔和各类佛堂，也是举行佛事活动的场所；白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。午餐后前往藏医药文化博览中心了解藏医藏药文化（约1小时）。下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺（游览约60分钟）。大昭寺建于公元七世纪，是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地，它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心目中最为神圣灵验的一尊佛像。在这里游客不仅能够看到老百姓朝佛的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。参观完了大昭寺后，游客可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——八角街（游览约60分钟），八角街可以感受到具有西藏浓郁民族特色的手工制品。

主要游览景点：【布达拉宫、大昭寺、八角街】

上午拉萨出发前往距拉萨90km的羊八井地热温泉。这里是我国最早最大的地热发电基地，而且也有着西藏最为著名的地热温泉，该温泉含多种矿物质，浸泡后可治疗皮肤病、关节炎等多种疾病。游完羊八井后乘车前往——有“天湖”之称的纳木措参观游览。纳木措距拉萨市区约250km，是世界上最高的咸水湖，它位于念青唐古古拉山脉西南脚下，如镶嵌在藏北草原上一颗无瑕的翡翠。游完后乘车返回拉萨。   

主要游览景点：【自费：“纳木错门票120元、人 ，   羊八井泡温泉98元/人”】

早餐后拉萨出发翻越海拔4800m的冈巴拉山，游览西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖(240KM，游览约30分钟)，此湖在藏族老百姓中被称为仙女湖，站在湖边您能感受到一种独有的宁静与祥和。游完后继续前往日喀则，远观古老的卡若拉冰川，路经江孜，参观《红河谷》实景拍摄地——抗英英雄镇江孜(280KM,游览约40分钟)，观抗英遗址——宗山城堡和唯一集西藏三大教派于一体，以精美绝伦的壁画和雕刻而著称的十万佛塔白居寺，随后前往西藏第二大城市、国家历史文化名城、历任班禅喇嘛驻赐地、有后藏重镇之称的日喀则。

主要游览景点：【羊卓雍湖、卡若拉冰川、江孜、自费：“宗山抗英城堡30元/人、白居寺40元/人”】

上午参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙——扎什伦布寺，扎什伦布寺是由一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅住锡地。寺内供奉的强巴佛像是世界上最大的铜制佛像，并且寺内存放有十世班禅喇嘛灵塔。午餐后乘车沿中尼公路返回拉萨，约280km，需时约5小时。到达拉萨之后将安排游客在西藏牦牛肉制品厂参观，届时游客可以免费品尝到各种西藏当地牦牛肉制品（参观40分钟左右）；然后到拉萨市藏茶销售店，免费欣赏及品尝藏式茶道（游览40分钟左右）。

主要游览景点：【扎什伦布寺、强巴佛】

早餐后送早班机或晚班机，由拉萨飞抵成都，在双流机场散团，结束愉快的西藏之旅。