重庆出发-西藏拉萨 日喀则 林芝单卧单飞九日游
- 电话：023-66525452 67634026
- 联系人： 海外旅业高级旅行顾问
- 发团地点：重庆
- 线路类型：1.国内常规线路
- 参考价格：3080元/人起。 具体价格参考发团计划。
- 最后更新时间：2008-11-17
| 第一天 | 不含餐 住:青藏列车 |
| 晚19：42分乘青藏新型空调列车T222次，开始青藏之旅，舒适明亮的车厢会给您带来愉快的旅行好心情。 |
| 第二天 | 不含餐 住:青藏列车 |
| 在列车上欣赏沿途风光，领略黄土高原的魅力景色。 |
| 第三天 | 不含餐 住:拉萨 |
| 列车进入青藏高原运行，沿途可欣赏到令人拍案叫绝的青藏铁路沿线美丽的高原风光。（车过格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可以欣赏到可可西里独特的野生动植物资源,为了保护这片广袤原野上珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐渐入眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，设在这里的观景车站，能使你感受到心灵的净化。）列车在桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。列车在晚上16：46到达终点站——拉萨，游客们开始神奇的西藏之旅。 |
| 第四天 | 餐:早、中、晚 住:拉萨 |
| 上午参观布达拉宫（限时游览1个小时）自公元七世纪以来，布达拉宫一直地历世达剌喇嘛驻锡地和西藏政教权力的中心。它分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，也是举行佛事活动的场所；白宫是历代达敕喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。他珍藏有数以万计精美雕塑和独特的唐卡画；各类典籍和无数壁画；难以记数的佛塔、法器、供品。它是藏族人民智慧、文化的结晶，是当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群。下午参观建于七世纪的大昭寺（游览时间1.5－2小时），是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地。文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身像也被供奉于此。每年都有成百上千的佛教徒从千里之外的家乡三步一叩首地走到拉萨来朝拜释迦牟尼，祈求降福。寺庙金顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置之一。在八角街手工艺市场你可以买到各式具有浓郁民族特色的手工制品。 |
| 第五天 | 餐:早、中、晚 住:日喀则 |
| 拉萨/日喀则（单程320公里，开车约需6小时），拉萨出发经西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖（游览时间1.5－2小时），湖水面积638平方公里，海拔4441米，湖岸线长250公里。羊湖湖汊极多，形似珊瑚枝，湖水明蓝映天，景色丰富秀美，集雪山、冰川、岛屿、牧场、农庄和温泉等景色为一体。游览卡若拉冰川、途经江孜古城，游白居寺(自费40元/人)。晚抵后藏圣地——日喀则。 |
| 第六天 | 餐:早午晚 住:拉萨 |
| 上午参观班禅喇嘛行宫扎什伦布寺、班禅大师灵塔，扎什伦布寺是由一世达赖顿朱巴主持修建于1447年。后成为历代班禅喇嘛住锡地。寺内供奉的强巴佛像是世界上最大的铜制佛像，高28米。瞻仰十世班禅大师灵塔。午餐后由日喀则出发沿北线行驶6小时左右抵达拉萨。沿途尽赏雅鲁藏布江峡谷风景。全程285公里。抵拉萨后自由活动。 |
| 第七天 | 餐:早、中、晚 住:林 芝 |
| 拉萨/巴松措湖/林芝(420公里，行驶8－9小时), 早餐后拉萨乘车前往位于工布江达县境内的巴松措湖（游览时间1－1.5小时），沿途欣赏尼洋河河谷风光，原始森林, 感受真正的山清水秀。巴松措湖四面环山，气候温和，平均海拔4000米，山上白雪皑皑，山下植被茂密，巴松措长约18公里，湖面面积28平方公里，最深处达120米，湖内有座小岛，岛上有一座古庙 “错松庙”。雪峰、冰川、原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，使这里宛如人间仙境, 客人在此处可自费乘豪华游艇游览湖光山色。 |
| 第八天 | 餐:早、中、晚 住:拉萨 |
林芝/拉萨(420公里，行驶8－9小时), 驱车前往参观已有2500年历史的巨柏古树群（游览0.5－1个小时），览八一镇市容，卡丁瀑布(自费，20元/人)。古人足迹烽塔（自费，20元/人）。
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风光图片 |
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| 服务标准 |
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报价包含 |
| 友情提示 |
| 1、高血压、心脏病、哮喘病患者请勿入藏；外国外交官及记者不得入藏；抵达拉萨后请把身份证交给导游用于预购布达拉宫门票之用。 2、按国家旅游局相关规定，因客人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏，所有费用概不退还； 3、如由于性别引起自然单间，我社有权安排三人间或加床或客人现付房差。 4、如遇不可抗力因素，我社在不减少景点的情况下有权改变行程路线{为保护布达拉宫古迹，现每天只能接待850名游客，因此布达拉宫参观可能会有提前或延后 |
| 藏区旅游温馨提示 |
| 1、西藏属中国特殊民族地区，条件有限，希望各位游客有合理的期望值，互相和睦相处，尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。夜间想外出活动，请咨询导游或领队，一定要得到认可后外出活动，切忌私自外出；当地为民族聚居地，要避免因不懂其民族、宗教习惯而造成的口角、冲突。 2、进入高原，人体都会出现不同程度的反应，最重要的是保持良好的心态，不要过度恐慌、高原反应一般症状是头疼、头晕、容易疲倦、食欲下降、失眠或嗜睡。但只要认真对待，听从导游的安排，高原反应1-2天内一般都能克服。入藏之后，地接导游一般都会为游客准备瓶装氧气，如果出现头疼、头晕现象可适量吸氧。同时，还可到购买红景天口服液，适量服用丹参滴丸可以扩充血管，帮助缓解高原症。 3、对于初次进藏的游客来说行程第三天非常关键。拉萨海拔3650米左右，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水，多吃水果，充分休息是预防高原反应的最佳办法，还要做到不饮酒，少抽烟，为了避免感冒发生，入藏第一天最好不要洗澡，同时，请注意添衣加被，以防感冒。 4、不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担。不可急速行走，更不可跑步，大声呼喊。 5、刚入藏时最好不要吸烟、饮酒，尽量多吃蔬菜和水果等含维他命多的食物。同时，我们建议您尽可能地饮用酥油茶，吃糌粑，酥油可以有效地从身体内部保护内脏及皮肤。 6、防寒：西藏早晚温差变化大，入藏时最好准备一件防寒外衣，可以防雨也可在早晚御寒。 7、防晒：防止被高原特强紫外光灼伤肌肤，可以穿长袖衣裤；请您准备太阳镜，以防眼睛被抢光刺伤。戴帽子也可保护头发，有效的遮挡强烈的阳光。同时，防晒霜必不可少。 8、食品：可以适当准备些干粮如饼干、巧克力糖果等，还可准备类似果味维C的维生素含片。以备意外时迅速补充体力。 |
| 报名须知 |
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预先支付定金，进一步确定预订内容一旦实际行程与网上描述严重不符，可要求退付定金商家不执行网上描述内容，51766协调处理| ·重庆出发/拉萨/日喀则/林芝/羊八井/纳木错单卧单飞十日游【深度游】 | ￥3100 |
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