重庆出发-西藏江南林芝、纳木措双飞六日游-重庆海外旅业（旅行社）集团有限公司龙头寺门市部

重庆出发-西藏江南林芝、纳木措双飞六日游

电话：023-66525452 67634026
联系人：海外旅业高级旅行顾问
发团地点：重庆
线路类型：1.国内常规线路
参考价格：5165元/人起。具体价格参考发团计划。
最后更新时间：2008-11-17

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行程安排

景区特色 －在旅游者眼睛裏是令人想往的神秘之地。
－在探險家心目中是夢寐以求的探險樂園。
－在佛教徒心靈上是令人神往的佛界淨土。
－在登山者腳底下是充滿誘惑的最後堡壘。
－在攝影家鏡頭中是天堂一樣的美麗仙境。
－總之，西藏這塊地球表面最高的雪域，在人類心目中，一直是世界上最富于浪漫和神秘色彩的土地。
－它是旅游者、探險家、佛教徒、登山者、攝影家心之所向，他們被西藏美麗風光、獨特的地理環境和古老的文化所吸引，競相踏足這片神秘的土地。
青藏鐵路的七大"世界之最"
－世界上海拔最高、線路最長的高原鐵路
－世界上穿越凍土里程最長的高原鐵路
－海拔5072米的唐古喇山車站，是世界海拔最高的鐵路車站
－海拔4905米的風火山隧道，是世界海拔最高的凍土隧道
－全長1686米的昆侖山隧道，是世界最長的高原凍土隧道
－海拔4704米的安多鋪架基地，是世界海拔最高的鋪架基地
－全長11.7公里的清水河特大橋，是世界最長的高原凍土鐵路橋
帶您領略四大景觀旅遊帶：
－巍峨的崑崙山景觀帶：可一睹藏羚羊出沒的可可西里無人區
－有"中華水塔"美譽的長江源景觀帶：冰川地貌一覽無餘
－美麗的羌塘草原景觀帶：桑丹康桑雪山的清朗、念青唐古喇山主峰的巍峨
－那曲到拉薩的景觀帶：羊八井地熱溫泉和秀美的拉薩河也將相伴左右
文化體驗:
★乘火車進藏美景盡覽，一望無垠的戈壁灘，澄澈碧藍的青海湖，白雪皚皚的唐古喇山……一幅幅美景盡收眼底。
★列車在青藏高原停靠玉珠峰、楚爾馬河、沱沱河、布強格、唐古拉、錯那湖、那曲、當雄、羊八井等九個景觀站多個名勝車站，讓遊客有機會直接感受和觀賞沿途瑰麗雄奇的景规程色與高原候鳥、野生動物，更添旅行情趣和內涵。
★ 遊覽全世界最高的宮殿，以極高的歷史、藝術價值文明於世之「布達拉宮」。
★參觀西藏最大的黃教寺廟－「哲蚌寺」。拉薩三大寺廟之一「色拉寺」。三教合一的「白居寺」。西藏第一座寺廟－「大昭寺」。
★造訪西藏三大聖湖之一大聖湖「羊卓雍措」
★遊覽拉薩、江孜、日喀則地區，行程中的觀光景點以深入西藏古文明的發祥地為主。

第一天	餐:早中晚住宿:拉萨

重庆飞拉萨，贡嘎机场接（海拔3590米）。驱车前往拉萨、沿途观赏西藏第一大河雅鲁藏布江及支流拉萨河两岸的自然风光和农舍村庄，在途中参观11世纪的聂当大佛前拍照，后到达拉萨适应性休息。

第二天	布达拉宫——大昭寺餐:早中晚住宿:布达拉宫

上午汽车参观有1300多年的著名世界文化遗产--布达拉宫。布宫始建于七世纪藏王松赞干布时期，后于十七世纪由五世达赖喇嘛重建，下午参观大昭寺，寺内主供的释迦牟尼十二岁等身金像，据说是文成公主带来的。在所有的黄教徒的心中具有至高无上的地位，故该寺成为全区重要的礼佛祈愿圣地。此后在浓郁特色的八角街游览、购物。

第三天	纳木措——羊八井餐:早中晚住宿:纳木措

早餐后汽车前往世界上最高的湖泊——纳木措。纳木错位于当雄县城约60公里的山区，湖面海拔4718米，面积1920平方公里，是西藏三大圣湖之一和含青唐古拉山紧紧相连。是藏族人心中的神山圣湖，具有十分神圣的地位。每逢藏历羊年。朝圣者更是不远千里面来参加纳木措盛大的转湖节。后沿原路返回拉萨，途中你可以观赏藏北草原风光，高原地热奇观——羊八井地热发电站（4300米），水中有好多种对人益的微量元素，客人可以自费在这里泡温泉。领略藏北草原的迷人的风光，你可以骑上当地老百姓的高头大马悠闲慢步。晚上你可以去看藏戏、吃藏餐.(自费)

第四天	餐:早中晚住宿:日喀则

从拉萨出发经海拔（5200米）的羊湖山上，眺望西藏三大圣湖之一羊卓雍湖。后抵达藏重镇日喀则。

第五天	日喀则餐:早中晚住宿:日喀则

游览日喀则，后藏日喀则是历代班禅大师的驻锡地，在此你可以参观冬宫--扎什伦布寺它是黄教六大寺庙之一意译须弥福寿寺。有56座经堂、236间房、占地18.5公顷。完后沿雅鲁藏布江回到拉萨,在路上看到雅鲁藏布江江水波涛汹涌，奇山险峻的雅鲁藏布江峡谷。

第六天

结束温馨之旅

早晨留下你最好的祝福和乞盼，拉萨飞重庆，结束这次愉快的西藏之旅

风光图片

服务标准

报价包含
1、重庆/拉萨/重庆飞机票；机场建设费，燃油费；全程旅游车（因为西藏特殊的气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施）；
2、旅游定点餐厅5早 8正餐（正餐八菜一汤，不含酒水）；
3、当地藏族或汉族优秀导游服务；
4、星级或同星级双人标准间（独立卫生间）；
5、行程所列景点门票，（不含布达拉宫金顶10元及珍宝展门票10元，巴松措游船不含）；
6、本报价不含：航空保险及个人消费

友情提示

1、高血压、心脏病、哮喘病患者请勿入藏；外国外交官及记者不得入藏；抵达拉萨后请把身份证交给导游用于预购布达拉宫门票之用。
2、按国家旅游局相关规定，因客人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏，所有费用概不退还；
3、如由于性别引起自然单间，我社有权安排三人间或加床或客人现付房差。
4、如遇不可抗力因素，我社在不减少景点的情况下有权改变行程路线{为保护布达拉宫古迹，现每天只能接待850名游客，因此布达拉宫参观可能会有提前或延后。

藏区旅游温馨提示

1、西藏属中国特殊民族地区，条件有限，希望各位游客有合理的期望值，互相和睦相处，尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。夜间想外出活动，请咨询导游或领队，一定要得到认可后外出活动，切忌私自外出；当地为民族聚居地，要避免因不懂其民族、宗教习惯而造成的口角、冲突。
2、进入高原，人体都会出现不同程度的反应，最重要的是保持良好的心态，不要过度恐慌、高原反应一般症状是头疼、头晕、容易疲倦、食欲下降、失眠或嗜睡。但只要认真对待，听从导游的安排，高原反应1-2天内一般都能克服。入藏之后，地接导游一般都会为游客准备瓶装氧气，如果出现头疼、头晕现象可适量吸氧。同时，还可到购买红景天口服液，适量服用丹参滴丸可以扩充血管，帮助缓解高原症。
3、对于初次进藏的游客来说行程第三天非常关键。拉萨海拔3650米左右，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水，多吃水果，充分休息是预防高原反应的最佳办法，还要做到不饮酒，少抽烟，为了避免感冒发生，入藏第一天最好不要洗澡，同时，请注意添衣加被，以防感冒。
4、不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担。不可急速行走，更不可跑步，大声呼喊。
5、刚入藏时最好不要吸烟、饮酒，尽量多吃蔬菜和水果等含维他命多的食物。同时，我们建议您尽可能地饮用酥油茶，吃糌粑，酥油可以有效地从身体内部保护内脏及皮肤。
6、防寒：西藏早晚温差变化大，入藏时最好准备一件防寒外衣，可以防雨也可在早晚御寒。
7、防晒：防止被高原特强紫外光灼伤肌肤，可以穿长袖衣裤；请您准备太阳镜，以防眼睛被抢光刺伤。戴帽子也可保护头发，有效的遮挡强烈的阳光。同时，防晒霜必不可少。
8、食品：可以适当准备些干粮如饼干、巧克力糖果等，还可准备类似果味维C的维生素含片。以备意外时迅速补充体力。

行程可以抄袭质量不可模仿!!!

报名须知

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途径地区

拉萨 日喀则 那曲林芝

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