青藏铁路西藏拉萨、林芝单飞单卧7日游-重庆海外旅业（旅行社）集团有限公司龙头寺门市部

青藏铁路西藏拉萨、林芝单飞单卧7日游

电话：023-66525452 67634026
联系人：海外旅业高级旅行顾问
发团地点：重庆
线路类型：1.国内常规线路
参考价格：3480元/人起。具体价格参考发团计划。
最后更新时间：2008-11-17

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行程安排

景区特色 －在旅游者眼睛裏是令人想往的神秘之地。
－在探險家心目中是夢寐以求的探險樂園。
－在佛教徒心靈上是令人神往的佛界淨土。
－在登山者腳底下是充滿誘惑的最後堡壘。
－在攝影家鏡頭中是天堂一樣的美麗仙境。
－總之，西藏這塊地球表面最高的雪域，在人類心目中，一直是世界上最富于浪漫和神秘色彩的土地。
－它是旅游者、探險家、佛教徒、登山者、攝影家心之所向，他們被西藏美麗風光、獨特的地理環境和古老的文化所吸引，競相踏足這片神秘的土地。
青藏鐵路的七大"世界之最"
－世界上海拔最高、線路最長的高原鐵路
－世界上穿越凍土里程最長的高原鐵路
－海拔5072米的唐古喇山車站，是世界海拔最高的鐵路車站
－海拔4905米的風火山隧道，是世界海拔最高的凍土隧道
－全長1686米的昆侖山隧道，是世界最長的高原凍土隧道
－海拔4704米的安多鋪架基地，是世界海拔最高的鋪架基地
－全長11.7公里的清水河特大橋，是世界最長的高原凍土鐵路橋
帶您領略四大景觀旅遊帶：
－巍峨的崑崙山景觀帶：可一睹藏羚羊出沒的可可西里無人區
－有"中華水塔"美譽的長江源景觀帶：冰川地貌一覽無餘
－美麗的羌塘草原景觀帶：桑丹康桑雪山的清朗、念青唐古喇山主峰的巍峨
－那曲到拉薩的景觀帶：羊八井地熱溫泉和秀美的拉薩河也將相伴左右
文化體驗:
★乘火車進藏美景盡覽，一望無垠的戈壁灘，澄澈碧藍的青海湖，白雪皚皚的唐古喇山……一幅幅美景盡收眼底。
★列車在青藏高原停靠玉珠峰、楚爾馬河、沱沱河、布強格、唐古拉、錯那湖、那曲、當雄、羊八井等九個景觀站多個名勝車站，讓遊客有機會直接感受和觀賞沿途瑰麗雄奇的景规程色與高原候鳥、野生動物，更添旅行情趣和內涵。
★ 遊覽全世界最高的宮殿，以極高的歷史、藝術價值文明於世之「布達拉宮」。
★參觀西藏最大的黃教寺廟－「哲蚌寺」。拉薩三大寺廟之一「色拉寺」。三教合一的「白居寺」。西藏第一座寺廟－「大昭寺」。
★造訪西藏三大聖湖之一大聖湖「羊卓雍措」
★遊覽拉薩、江孜、日喀則地區，行程中的觀光景點以深入西藏古文明的發祥地為主。

第一天

【宿拉萨】

重庆飞机前往文化古城。拉萨，感受其博大精深的藏族文化和日光城的旧貌新姿，抵达后入住酒店休息。

第二天

【宿拉萨】

上午汽车前往参观世界上海拔最高、规模最大、保存最完整的古代宫堡式建筑群。布达拉宫，自公元七世纪以来，布达拉宫一直是历世达赖喇嘛驻锡地和西藏政教权力的中心。他珍藏有数以万计精美雕塑和独特的唐卡画；各类典籍和无数壁画；难以记数的佛塔、法器、供品。它是藏族人民智慧、文化的结晶。午餐后参观游览建于七世纪位于拉萨旧城中心的大昭寺，它是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地。文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身像也被供奉于此，至今已有近1400年的历史。大昭寺外围便是著名的转经道??八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街道两旁店铺林立、摊点遍布，可由导游安排自由活动游览八廓街。

第三天

【宿林芝】

从拉萨汽车一路东行，翻越海拔5020米的米拉山进入青山绿水的原始森林地区，到达林芝地区八一镇，沿途欣赏美伦美幻的自然风光、游览国家AAAA级风景区巴松错，这是一个令人沉醉的地方，一泓晶莹柔美的湖水，有如童话般静卧在雪峰冰川下的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人间仙境。

第四天

【宿拉萨】

早上汽车参观位于林芝八一镇巴结乡的“巨柏王”，在面积130多亩的山坡上，生长着数棵千年古柏，其中有一株十几人才能环抱的巨柏，距今有2500年的历史，被当地人称为神树。然后乘车返回拉萨，欣赏邦杰草原风光，尼洋河上的“中原砥柱”，晚上抵拉萨。

第五天

【宿火车上】

早晨留下你最好的祝福和乞盼，乘坐拉萨到重庆的T221次（10:45）。沿途可观赏青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带、那曲到拉萨景观带等,还能欣赏到藏北牧区独特的民族风情和宗教文化。

第六天

【宿火车上】

火车上自由活动。

第七天

结束温馨旅程

早9：17分到重庆，结束这次愉快的西藏之旅。

风光图片

服务标准

费用包含
1、重庆/拉萨飞机票；拉萨/重庆火车票；机场建设费，燃油费；全程旅游车（因为西藏特殊的气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施）；
2、旅游定点餐厅4早 6正餐（正餐八菜一汤，不含酒水）；
3、当地藏族或汉族优秀导游服务；
4、星级或同星级双人标准间（独立卫生间）；
5、行程所列景点门票，（不含布达拉宫金顶10元及珍宝展门票10元，巴松措游船不含）；
6、本报价不含：青藏列车上的餐费、航空保险及个人消费。

友情提示

1、高血压、心脏病、哮喘病患者请勿入藏；外国外交官及记者不得入藏；抵达拉萨后请把身份证交给导游用于预购布达拉宫门票之用。
2、按国家旅游局相关规定，因客人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏，所有费用概不退还；
3、如由于性别引起自然单间，我社有权安排三人间或加床或客人现付房差。
4、如遇不可抗力因素，我社在不减少景点的情况下有权改变行程路线{为保护布达拉宫古迹，现每天只能接待850名游客，因此布达拉宫参观可能会有提前或延后

藏区旅游温馨提示

1、西藏属中国特殊民族地区，条件有限，希望各位游客有合理的期望值，互相和睦相处，尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。夜间想外出活动，请咨询导游或领队，一定要得到认可后外出活动，切忌私自外出；当地为民族聚居地，要避免因不懂其民族、宗教习惯而造成的口角、冲突。
2、进入高原，人体都会出现不同程度的反应，最重要的是保持良好的心态，不要过度恐慌、高原反应一般症状是头疼、头晕、容易疲倦、食欲下降、失眠或嗜睡。但只要认真对待，听从导游的安排，高原反应1-2天内一般都能克服。入藏之后，地接导游一般都会为游客准备瓶装氧气，如果出现头疼、头晕现象可适量吸氧。同时，还可到购买红景天口服液，适量服用丹参滴丸可以扩充血管，帮助缓解高原症。
3、对于初次进藏的游客来说行程第三天非常关键。拉萨海拔3650米左右，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水，多吃水果，充分休息是预防高原反应的最佳办法，还要做到不饮酒，少抽烟，为了避免感冒发生，入藏第一天最好不要洗澡，同时，请注意添衣加被，以防感冒。
4、不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担。不可急速行走，更不可跑步，大声呼喊。
5、刚入藏时最好不要吸烟、饮酒，尽量多吃蔬菜和水果等含维他命多的食物。同时，我们建议您尽可能地饮用酥油茶，吃糌粑，酥油可以有效地从身体内部保护内脏及皮肤。
6、防寒：西藏早晚温差变化大，入藏时最好准备一件防寒外衣，可以防雨也可在早晚御寒。
7、防晒：防止被高原特强紫外光灼伤肌肤，可以穿长袖衣裤；请您准备太阳镜，以防眼睛被抢光刺伤。戴帽子也可保护头发，有效的遮挡强烈的阳光。同时，防晒霜必不可少。
8、食品：可以适当准备些干粮如饼干、巧克力糖果等，还可准备类似果味维C的维生素含片。以备意外时迅速补充体力。

行程可以抄袭质量不可模仿!!!

报名须知

电话：023-66525452（24小时） 67634026
联系人：小张恭候您的来电
在线联系：
地址：重庆火车北站前广场地面冒亭11号商铺
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途径地区

拉萨 日喀则 阿里林芝

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