南岭国家森林公园共有四个景区：
亲水谷景区：风景画廊，老少咸宜；步行单程约2小时；（感觉一般）
小黄山景区：莽莽林海、一望无际；步行单程约3小时；（漂亮）
瀑布群景区：飞瀑连缀、一瀑一景；步行单程约2小时；（自然的美）
石坑崆景区：极目远眺，登高望远，广东第一高峰（海拔1902米）。（没去）

我们当天早上8:30在韶关包车去的，这天下了几场的雨，所以五一出游还是要带雨具的，我在屈××买了2件雨衣共10元，一下就坏了，所以还是买贵点的好。

南岭国家森林公园一天是不能游完的，所以我们去了三个景区，景区之间有一定的距离，徒步可能比较辛苦，路上没有见到徒步的游人。好像在那里有小面包包的，但价钱听说较贵。

游亲水谷→小黄山→瀑布群景区，晚餐后坐车回韶关，到韶关火车站时已是傍晚6:30，遇见一个回丹霞山的小店老板，坐他的小面包到丹霞山山脚，车程1小时。在韶关火车站步行5分钟到站南路7号长运客运站，每15分钟有一趟大巴到仁化县（56公里），途经丹霞山（50公里），在丹霞山山脚下车，票价15元.
2005年5月5日9:00开始了丹霞山一日游，丹霞山票价为：
平日100元 节日120元

公园的验票处有免费（原价3元）的公园公共汽车到各景区，行程为：公园大门→阳元山→宝珠峰→长老峰→宝珠峰→阳元山→公园大门。我先在长老峰景区下车，登山→别传寺→观日亭→一线天→阴元石→原路下山。上观日亭的路旅游业已发展了多年，沿路有许多的小店。去阴元石的路就原始一点，早上刚下过雨，空气比较清新。宝珠峰不能直接登山，需要坐缆车，或从长老峰去，再原路下山，缆车价格单程40元、双程60元。

下到长老峰山脚，坐免费车去阳元山山脚。到阳元山脚12:30，吃午饭，青瓜炒肉片18元,午饭后休息了一会开始登山。

进入阳元山风景区时间为13:15，阳元石景点入口→人面兽（兽面人）→拜阳台→阳元石→登阳元山→细美寨→九九天梯→通泰桥→晒布石→出景点。个人认为这样上阳元山较好：入口上山比较陡峭，是从山边敲出来的路，不规则，有的地方落差比较大，有的地方很狭窄，请注意手上不要拿东西，以方便爬上山。如果从此下山，脚都不知踩在什么地方。从九九天梯下山，虽然较陡，但跟在别人后面，心里就不那么担心了。如果天气好，在阳元山山顶可看见美丽的日落。本来想去混元石看看，那时已经15:30分了，时间不够，留待下次吧。下到山脚时间为16:30。再次见到“鸿福楼”老板的爸爸，他说房间已经订满了，生意还不错。

丹霞山日出日落时刻表：月份 日出时间 日落时间
1-3月 7:09-6:31 17:50-18:38
4-6月 6:16-5:42 18:44-19:15
7-9月 5:47-6:16 19:17-18:39
10-12月 6:21-7:04 18:08-17:47

坐免费车到丹霞山山脚，在山脚吃晚饭，黄角鱼豆腐汤加青菜15元，炒山坑螺15元，全为一人份量。第二天在丹霞山山脚的路边等仁化至韶关的大巴，15元，车程1小时。

5月6日坐N753次12:18开的火车回广州，到广州站15:35。