第一天：07：30于广州指定地点乘车出发前往位于清远玄真度假村内的雪狼国际拓展基地。
09：00 教练在培训基地接待学员
09：10 开场、破冰、建队、展示
项目目标：
了解体验式培训的起源与培训形式，建立团队（完成5项任务），小组展示与激励，深入了解同伴、打破人与人之间的隔膜，营造团队气势、奠定队训练基础、为培训做好心理准备，培训师讲解安全事项与培训时间的具体安排 。
10：00 背 摔（分享）
项目介绍：
参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。
项目目标：
信任环境的营造，建立换位思考的意识，通过身体接触、实现情感的沟通，信任与责任
11：00 孤岛求生（分享）
项目介绍：
将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上（珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛）各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。
项目目标：
团队结构与沟通协作，团队的动态管理，有效沟通与协作，全新角度管理的诠释
12：00 午餐\午休
13：20 热身活动
13：50 再 接 再 厉 ( 分 享 )
项目介绍：
参训人员每人配发一个PVC管,各组按要求把指定物品送到指定地点为成功。
项目目标：
组织、策划及人力和物质资源的合理利用，人员的分工与定位，对任务目标的细分，考验队员的协作能力
14：50 高 空 项 目( 分 享 )
跳出自我（空中单杠）---巨人梯---天使之手---高V---平衡木
项目介绍：
参训队员爬越到9米高的击球立柱顶端，站立于击球的起跳点，调整好身体重心，两膝微屈、成立定跳远动作，以两脚的蹬力，使身体向前上跃起以双手抓住前上方的横杆。
项目目标：
体验极端环境带来的挑战、情绪管理，体验心智模式对行为的影响，挖掘潜能、把握时机、发挥个人优势，建立相互鼓励、相互支持的团队气氛。
16：10 毕 业 墙 ( 分 享 )
项目介绍：
参训队员，运用搭人梯、吊拉等方式，使所有队员翻越墙高约4、2米的墙壁。
项目目标：
自我管理与定位、有甘为人梯的精神，团队的协作与激励，共建高效团队。
17：20 一天总结\分享\照相留念
18：00 晚餐后返回酒店客房。
第二天：早餐后前往二龙谷探险，沿着山溪而上，清澈的溪水从石缝间淌流而出，途中可领略走单索、过浮胎、攀天梯、爬网桥等的惊险与刺激。这里空气清新，负离子含量高，是我们减压、吸氧的好去处！随后到漂流区感受勇士漂、奔驰漂、探险漂、瀑布漂、徊旋漂的峡谷激流，游客既有越险谷的激情澎湃，又有柔缓时峡岸风光尽收眼底的诗情画意,真正让你尽情享受激流的豪情与山水乐趣！
胜利墙—— 团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越4.0米高的墙壁。 
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