破冰 放松心情 认识拓展——在教练的带引下做一些团队小游戏。
项目目标——打破人与人之间的距离，感受团队的氛围，使其慢慢的投入到思考和行动中去。
——感受和同事以及团队合作的乐趣。
——通过一些小游戏让学员潜意识的了解拓展，我们来的目的不是做项目，而是为什么要做这些项目，做它们的最终目的是什么！
泰山过河 没有做不到只有想不到——把场地模拟成在大海上的两个小岛，所有的学员所在的那个岛屿在规定的时间内将会下沉，必须想办法逃离到另外一个岛屿上面去。在整个活动中没有任何外界的器材可以借助。
项目目标——明确的目标，周详的计划，激情的参与，全体人员无条件地执行是我们的责任感，尽心去完成任务，就一定能成功！
——探讨提高个人决策和群体的有效途径和方法
——通过身体的接触来实现情感沟通
梅花桩 100-1=0 所有学员肢体相连经过教练指定的几个桩,途中不能掉桩脱手。
项目目标——增强团队凝聚力，培养团队合作意识
——观察行动者与被动者两者的区别
——考验参与者的耐力与忍受力
——学习换位思考，解决“短板”的问题
信任背摔 理解 信任 责任每位学员依次从一米高的水泥台上背向我们的其它队员笔直的从上面倒下来，其他的学员在台下按教练的指示做好保护动作！
项目目标——打破自己内心的恐惧心理，培养积极乐观的态度。
——信任是人与人之间相互的产物，它建立在相互认识相互了解的前提下。
——培养自身强烈的责任感，包括对朋友-同事-家庭还有对我们的企业团队。
——培养自己强烈的沟通欲望，在有效的沟通中找到更好的方法。
高空断桥 别人能，我也能 两边宽25公分的木板，顶端间隔1.2米,此木板距地面高8米,做项目的学员须从一块木板跨到另一块木板上并返回
项目目标——无论后退多么舒适,也不为舒适而后退
——克服心理压力，建立自信,增强自我控制、自我决断能力
——“断桥”是一个时代的象征,断桥一小步,人生一大步
——不是不能做,是不敢做,不是能力问题,是心理问题
——感受勇于进取,不安现状的心理状态
独木桥(垂直极限) 成功者永不放弃,放弃者永不成功 让学员利用专业的安全器材,个人操作从8米的高空下降至地面
项目目标——培养积极向上的工作和生活态度
——不是不能做,是不敢做,不是能力问题,是心理问题
——自己的命运靠自己来把握
跳出真我 逆境是一所最好的学校 学员爬上8米高的高台，在直径仅为25公分的圆盘上站立，然后从圆盘上奋力跳出去抓住横在空中的单杠
项目目标——不断突破心理保护层，是成功的关键
——建立自信心,克服心理障碍，增强自我控制能力
——果断的行动，是迈向成功的关键
——机遇与成功的关系
——通过相互鼓励，相互保护，体验队员之间相互信任、相互负责的团队精神
巨人梯 寻找你生命中的“支点”直径大于15公分的五根木桩成梯状悬于10米高空，每根相距1.5米,2人一组,相互配合,共同攀登.
项目目标——学会与他人合作,合作中最重要的是主动伸出你的手
——在合作中尽快找到别人和自己的所长,并使其作用于团队
——通过相互帮助来实现两人的相互沟通和彼此了解
——体会共同登峰后的喜悦,认识自己成功往往包含在帮助别人成功的里面
——确立目标与成功之间密不可分
孤岛求生 你所得到的反应就是你沟通的意义 掌握不同资源的各位学员，站在不同的三座小岛上，通过相互间的组织、协调与配合，去共同完成组织目标
项目目标——领导管理的角色意识，合理分工
——分清主要目标，次要目标
——主动沟通，双向沟通
——突破思维定势，充分利用规则
——确立整体观念，打破部门利益的樊篱
过桥抽板 在团队策划当中“战略”与“战术”的关系 利用所提供的工具将所有参加成员从河的一边，运到河的对岸
项目目标——通过对任务的计划、策划、决策和实施学习管理流程
——学习如何倾听他人的设想与意见，以达到健康、良好的沟通效果
——策划能力与执行能力的关系
抢滩登陆 同舟同济，方能先登彼岸 团队利用自己的资源，塑料筒、竹竿、绳扎起一个筏子，划向对岸
项目目标——培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神
——体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用
——考验队员做事的完整性
——在大自然中感受集体创造劳动成果的乐趣，掌握一种生存技能
蜘蛛网 方法总在行动中产生 在全体队员面前悬挂一张“蜘蛛网”，网上的洞口大小不一，要求学员从网的一边依次通过到达另一边。在此过程中队员的任何部位不允许碰网，每一个洞口只能用一人次。
项目目标——确立方案，明确分工，有效的组织协调是团队成功的关键
——有效的利用搭配资源，是团队成功的质量
——相互协调和精心操作，才能保障计划的顺利实施
——感受面对困难时，应有的态度和做事方式
——摆正个人在团队中的位置（角色定位），是团队成功的基础
定向越野 一张地图，一个指北针，还有一颗年轻的心 所有的学员在规定的时间内，利用所提供的工具，找到地图上所显示的目标
项目目标——有助于提高队员的判断决策能力
——培养和锻炼队员的勇敢顽强精神
——队员之间相互帮助,相互扶持的团队精神
核弹头 创新的意识 利用所提供的工具,把圆柱体内的一杯水,往另一个圆柱体移动,并把水倒在空杯上.
项目目标——合理利用资源,学习用最少的资源解决最大的问题
——有助于提升人与人之间的密切互助,改善人际关系
——有助于团队的集体挑战和智慧大比拼
——增强参与者的合作意识以及凝聚力
——提高团队解决问题的能力
风雨人生路 风雨人生中您最应该感谢谁 所有朦上眼睛、赤脚的学员在一位队员的扶持下走过一段崎岖不平的人生路,体验人在迷茫.无助.恐惧时最需要什么，是不是您现在所拥有的一切都是您应该得到的或者说是别人该给您的！当别人给予您的时候，您珍惜了吗？您感恩了吗？您回报了吗？
项目目标——制造紧张的团队气氛为下一部的心理辅导做好铺垫
——无意识的团队帮助，找到团队归属感
——在恶劣的环境中体验自己从未有过的深刻感受，从而更懂得如何感恩！
——感谢父母.感谢朋友.感谢公司.感谢同事.感谢所有曾经帮助过我们的人！
毕业墙 人是最伟大的资源 所有的学员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面,不能借助任何外界的工具
项目目标——团队气氛达到高潮
——人力资源的合理分配,运用
——创造性的思维,激进的想法不一定是坏想法
——培养团结一致,密切配合,战胜困难的团队精神
无轨电车 列车的组成 所有的学员在脚不离开电车的前提下,驾驶列车到达彼岸
项目目标——培养事前的准备、沟通的全面性；
——整体合作意识是否鲜明？
——增强团队凝聚力，建立团队合作意识；
——改善团队协调合作技巧，融洽团队气氛。
珠行万里 激情大比拼 所有的学员利用手上的PC管，把高尔夫球运送到指定的地方。在运输的过程中球不充许倒流、掉地及接触到手的前提下，否则回到起点重来。
项目目标——有助于团队的集体挑战和智慧的比拼；
——增强参与者的合作意识以及凝聚力；
——也是对体力的一种新的挑战
极限时速 快、准、狠 参与的队员把在圆柱体内放置1—30的数字，按顺序用手拍到该数字。在拍的过程中，只充许里面容纳一个人。
项目目标——培养自己强烈的沟通欲望，在有效的沟通中找到更好的方法；
——领导管理的角色，合理分工；
——体会共同参与和充分发挥个体特长的重要性
风中劲草 春风吹又生 所有的学员围成圆圈感受A、B两种角色。A草：双腿并立，手内扣笔直的往后倒；B风：扎好马步，双手掌心向上顶住小草轻轻的向右移动，最后的一个风把小草轻放置圆中心
项目目标——打破自己内心的恐惧，培养积极乐观的态度；
——信任是人与人之间相互的产物，它建立在相互认识相互了解的前提下；
——培养自身强烈的责任感，包括对朋友、同事、家庭还是对我们的团队。
生日线 另类的沟通 所有的学员站在20公分的水泥平面上，根据学员年月日的大小按顺序排列，过程中不能掉地，及使用语言沟通。
项目目标——通过身体的接触来实现情感的沟通；
——通过相互保护，体验队员之间相互信任，相互负责的团队精神；
——通过多种沟通的洗礼，让队员学习倾听他人的设想与意见，以达到健康良好的沟通效果。
呼拉圈 快乐穿梭 分多个小组进行，把呼拉圈放在参与的学员手挽手组成圆圈间，并穿过学员的身体，回到起点。
项目目标——学会与他人合作，合作中最重要的是主动伸出你的手；
——通过相互帮助，来实现团队之间的沟通和彼此了解；
——体会共同努力的喜悦，认识自已成功往往包含在帮忙别人成功的里面
军事塔 寻找共赢 利用所提供的工具把团队的成员离开地面1米
项目目标——分清主要目标，学会与他人合作
——主动沟通，双向沟通，增强相互合作的团队精神
——突破思维定势，挖掘创新意识
——确立整体观念，打破部门利益的樊篱
无敌风火轮 团队的整体运作 各队利用所给的工具和材料(40-50张报纸.剪刀.透明胶)做一条运输带,所有队员利用运输带把自己安全的从起点运输到终点!
项目目标——体会团队解决问题的能力;
——计划与协调的能力;
——培养队员的团队合作精神
水果拼盘 目标.思想.行动的统一性 整个团队分成若干个小队,所有小队围成一个圆圈,并且每个小队都组成一个三角形方队.每个小队都有自己的水果名称,当主持人叫到哪种水果的时候哪一队就要第一时间做出反应,要做到声音和动作相协调.当叫到下一种水果名称的时候也是一样.声音和动作不够整齐统一的将被一一淘汰!
项目目的——感受团队氛围,增进队友彼此之间的感情!
——团队之间进行一种良性的竞争!
其它项目：七巧板、声控机器人、偷天换日、红绿灯、罗马战役、电网、合力轮胎、地雷阵、迷宫、拆弹、水中花、水到渠成、怪兽过河、盲人摸号、传真机、智运圆桶、虎口逃生、毛毛虫、攀岩、高低V、杀人游戏、建绳屋、责任者、天使之路……
1、酒店：含一晚住宿；
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