北京西站晚21:30乘T27完全封闭火车赴拉萨。(全程4064公里,行驶约48小时左右)。 /// 火车

沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。 /// 火车

欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄、抵达拉萨】，晚20：00左右抵达日光城-拉萨，车站海拨3658米，乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气，入住酒店，随后作适应性休息。 /// 拉萨

上午参观世界上最高的古代宫堡式建筑群-【布达拉宫/100】（游览时间约1小时），是历代达赖的驻地，也是过去西藏政教权力的中心，它分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。 共13层约117米高。下午参观国家4A级景点---【西藏博物馆/30】（游览时间1小时）是西藏第一座具有现代化设施的博物馆，占地53959平方米，展厅10451平方米，规模宏大，富丽堂皇，既具有鲜明的藏族传统建筑风格，又体现了现代建筑特点和艺术神韵，蔚为壮观。馆内藏品丰富，诸如各种类型的史前文化遗物和手抄藏文典籍，五彩纷呈的唐卡画，各种乐器、法器和具有鲜明的民族特色的工艺品和别具风格的陶器等皆有收藏。馆外环境布局颇具匠心，芳草萋萋，林木秀美。可自费游览西藏达赖喇嘛的夏宫---罗布林卡（门票60元/人） 早中晚 拉萨

早餐后乘车延青藏线西行转北赴西藏三大圣湖之一的【纳木措湖/80】，是世界上海拔最高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上一颗无暇的翡翠。湖的尽头是白雪皑皑连锦的雪山，和蓝天下茵茵草地，朵朵羊群以及帐篷里飘出的袅袅钦烟，象是到了远离城市喧器的仙境。从纳木措湖返回【羊八井】地热蒸汽田，可根据自己的身体状况及适应情况自费沐浴温泉游泳（室内60元/人：室外40元/人。）该温泉含多种矿物制，可治疗皮肤病及关节炎。若想体验挑战高原游泳，需提前准备泳衣。泡温泉（时间大约1小时左右）徒中根据时间到普通藏民家访，（本日行程往返程500公里/二级沥青路面/1.5小时左右）。早中晚 拉萨

早餐后退房，按导游指定时间统一集合，赴拉萨火车站，告别圣地西藏，除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，你已成为一名环保志愿者为西藏的纯净贡献了自己的力量。乘特快T28次早08：00火车返回北京。 早// 火车

火车上（全程行驶48小时） /// 火车

早08：00抵达北京西站，结束愉快旅行 ///

1.拉萨贡嘎机场献哈达 2.交通：往返硬卧火车票 3.住宿：三星双标间独立卫生间 4.用餐：正餐八菜一汤，十人一桌，不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物 5.景点门票：首道景点门票 6.用车：全程旅游专用车（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较重，可能会 遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备） 7.导服：全程优秀导游服务 8.保险：旅行社责任保险

全陪费用、旅游保险、航空保险、行程外游览项目、自费景点项目、单人房差及个人消费。

[1]进店情况：全程旅游中只安排4个旅游定点购物店，绝无强制购物现象进藏需提供的资料：本人身份证复印件（正反面）一份。建议自费项目 1、羊八井温泉游泳40-60元 2、聂唐大佛10元/人 3、藏餐、歌舞表演80-150元。备 注 1、在保证景点不减少的情况下，我社有权对行程进行调整 2、如遇政策性调价及人力不可抗拒的因素所增加的费用，均由客人承担 3、以上行程报价仅供参考，已贵社最终落实确认为准。 4、处理投诉主要参考客人填写的客人意见单，请客人一定认真填写。

[2]为保护布达拉宫古迹，门票限量销售（每天限接待500--800名游客），因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，景点不会减少，提前告知，敬请谅解。