青海度假(天境祁连)浪漫7日游
行程特色：祁连山下好牧场，天境祁连自然风光为主线，连接青海湖与河西走廊。主要景观包括藏传佛教格鲁派六大寺院之一的塔尔寺，中国最美丽的六大草原之一的祁连山大草原；祁连山下好牧场；门源八景之二：百里花海，冷龙夕照（岗什卡雪山）；亚洲最大的军马场：著名的影视外景拍摄基地；“金张掖”；保存有中国最大的室内卧佛的大佛寺；集广东丹霞的悬崖峭壁、峰林石柱的奇、险、美，还兼有新疆五彩城的色彩斑斓于一体的张掖丹霞地貌。天境祁连，世界第三大峡谷黑河大峡谷；青海湖东沙漠；中国第一个核武器研制基地金银滩草原；中国最美的，最大的湖泊青海湖等；
最佳出行时间：6月20日一8月5日。
出发地点：南京
结束地点：南京
线    路：北京西宁/湟中县/大通县/门源县/甘肃省山丹县/张掖市/临泽县/肃南县/张掖市/青海省祁连县/海晏县/刚察县/西宁/北京
行程安排：
D1:各地/西宁   住：西宁三星酒店
   导游机场接机，晚餐后入住酒店，晚上有兴趣的话，可以去西宁市著名的夜市大新街品尝南北汇粹的小吃。

D2：西宁/互助县/大通县/门源 住：门源三星酒店
　　互助县历史上被三世达赖认为是香巴拉之一的“柏域个波”，北山国家森林公园集寺院，森林，飞瀑于一体，穿过仙米林场，抵达门源县，远方排列着雄伟的祁连山脉，山脉的峰顶上（岗什卡雪山也称冷龙岭）白雪皑皑，在祁连山和达坂山之间横亘着宽阔的河谷盆地，浩浩荡荡的大通河奔流而过，山坡上、河谷里是绵延不绝、一望无际的油菜花，其间点缀着一块块麦田，金黄的油菜花和青翠的小麦交相辉映，在蓝天、白云、高山、大河和森林的衬托下，呈现出一幅气势磅礴、五彩斑斓的天然画卷。

D3：门源县－山丹县    宿：军马一场（准三星）
　　乘车赴夏日塔拉，夏日塔拉也叫黄城滩、皇城滩、大草滩，是祁连山下一片水草最为丰美的草原，这里曾是匈奴王的牧地，回鹘人的牧地，元代蒙古王阔端汗的牧地。藏族史诗《格萨尔》中说这一片草原是“黄金莲花草原”。而尧熬尔人和蒙古人均称之为“夏日塔拉”，意为“黄金牧场”。穿越祁连山，沿丝路古道。抵达山丹县军马一场。即祁连山区大马营草场，位于张掖地区山丹县南，是目前亚洲规模最大的马场。山丹军马场地势平坦，水草丰茂，是马匹繁衍、生长的理想场所，至今已有三千多年的养马历史。山丹马是以当地蒙古马和西域良马杂交培育而出的，体形匀称，粗壮结实，雄健膘悍，耐粗饲，适应性良好，速度和持久力均属上乘，是不可多得的良骥。

D4：军马一场一张掖    宿：张掖三星宾馆
　　山丹马场还是我国著名的影视外景拍摄基地，从1960年甘肃新闻电影行制片厂拍摄新闻纪录片至今，共拍摄《牧马人》、《蒙根花》、《昭君出塞》、《和平年代》等四十多部影视剧；之后乘车赴金张掖，张掖大佛寺保存了中国最大的室内卧佛，建于西夏时期，一度是西夏，元朝初年的皇家寺院，据说忽必列出生于此。午餐后赴；临泽观光张掖丹霞地貌集广东丹霞的悬崖峭壁、峰林石柱的奇、险、美，还兼有新疆五彩城的色彩斑斓于一体。其气势之磅礴、场面之壮观、造型之奇特、色彩之艳丽令人惊叹。古诗云：“高峰壁立老龙蟋，削出芙蓉作画看。”置身其中，美得使人晕眩，堪称“七彩神仙台”。

D5：张掖/祁连县    住：祁连当地最好宾馆（相当于二星）
　　从张掖返回青海省，从峨博乡前往祁连县八宝镇，沿八宝河前进，天境祁连，有牧区江南之称，境内高山纵深，沿八宝河盆地气候，温暖温润。森林密布。八宝镇中的桌尔山，面临牛心山（神山阿米东索）及几条峡谷，四面风景迥异；阿米东索神山一山有四季，山下是清澈的八宝河及繁华小城镇八宝镇。较高处是金黄的油菜花田及农田，山腰处是茂密的针叶森林，草原及灌木在森林之上分布，高山流石坡，山顶处终年积雪。

D6：祁连县一黑河峡谷一祁连县/青海湖 住：三星宾馆
　　沿八宝河驱车而上，公路修于峡谷之中，两侧高山海拔近5000米，峡谷中分布着森林，草原，峡谷台地上庄稼长势良好。扎麻什乡与野牛沟乡之间黑河峡谷山大沟深，惊险壮观。
亚洲最大的半野生鹿场，有近三万多亩的草山，地势平坦开阔，翻越冰沟达坡青海湖北岸，山口处是海拔4122米，此地也是中国第一个核武器研制基地。

D7：青海湖/西宁  
　　青海湖，翻越日月山，前往湟中县参观藏传佛教格鲁派六大寺院之一，以“艺术三绝”闻名的塔尔寺，由一系列古建筑组成：大金瓦殿，小金瓦殿，护法神殿，酥油花馆，大经堂，时轮学院，密宗学院，显宗学院，医明学院，班禅行宫等。返回西宁。乘晚班机返回南京

报价：2700元/人
2人等：3660元/人（用餐自理）
3人等：2880元/人（用餐自理）
4-6人等：3000元/人     
食宿标准： 按行程内所列酒店，双人标准间。12正餐6早餐
费用说明及服务标准：（此价格是指7-10等价格）：
01、住宿标准：按照三星级标准建造的酒店双人标准间；有使用单人间者，补交房差：610元/人；
02、用车标准：旅游空调车。含抵离西宁，接送；2-3人用车桑塔那2000型或相当车型，4-6人等用车9座金杯车，7-10等用车17座商务车。
03、长途交通费：不含北京一西宁一北京机票，个人消费等，可根据具体时间与人数申请折扣机票。
04、门    票：含行程内所列首道景点门票，环保费，特殊门票： 门票：380元/人，包括青海湖（不含环保车，游船）100元/人；张掖国家地质森林公园（门票）：60元/人，北山国家森林公园：35元/人，塔尔寺：80元/人；张掖大佛寺40元/人，卓尔山65元/人；其它沿途景点游客自理。
05、用餐标准：全程12正餐6早餐，早餐酒店内用，正餐旅游餐：2-3人等两菜一汤，4人等3菜一汤，自理；5-6人等6菜一汤，7-10人等8菜一汤，主食不限；不包括用地方特色餐与小吃。
06、保    险：包括旅行社责任险；旅游意外保险；
07、综合服务费：包含旅行社服务费，优秀国语导游陪同服务等；
08、旅行社杜绝强迫购买；全程旅行社不安排购物；
09、由于天气、交通、自然灾害等诸多人力不可抗因素所造成的行程延误，引起的费用由客人自理；由国家或地方政策性调整所引起的费用由客人自理；
10、由于政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消，请您谅解，旅游旺季旅行保留在不减少参观景点的前题下，调整参观次序的权利；
11、此价格是指7-10人等价格。
12、若因游客自身原因中途退出旅游，除未享受的门票外，其它不退。

交通及最佳出行时间
　　此行程适宜的出行时间是每年五月份一十月年。最佳出行时间为每年的7上旬-8月上
旬份，青藏高原多夜雨。建议：在西宁买红景天并提前吃坚决吃以减少高原反应；如果带摄
像机最好多带录像带；带数码伴侣（必带）；吃饭八分饱，尽管是夏天，也要带长袖衣服。
  
此行程海拔高度
各地/西宁（2200米）-门源2500米-河西走廊海拔在1500左右一祁连县2800米-青海湖（3100米）途经的最高点是4122米的大冬树山口。

备　　注：
   吃在西宁   
   青海的饮食口味具有浓郁的高原特色和民族风格，作到色、香、味、形都与各民族的古风乡俗，边塞风情融为一体。即使是一些源自内地的食品，在青海也经过创造和改良，融入以种浓厚的高原气息。特点：以面食为主；牛羊肉类和奶制品多；口味多以鲜辣见长，
   西宁的餐饮在西北小有名气。当地著名的风味小吃有：凉面、杂碎、作麻花、锅盔、手抓羊肉、煮羊肝、平板鱼，酸奶更是风味独特；
   青海特有的高原风味佳肴：蜂尔里脊、蛋白虫草鸡、鸳鸯芙蓉发菜、酥合丸、清汤羊肚、人参羊筋、松鼠鲤鱼、金鱼发菜、菊花鲤鱼、发菜蒸蛋、羊肉蘑菇片、羊肉烧茄条、烤羊肉、筏子肉团、爆切羊羔肉等
  
购在青海
    由于地处青藏高原，有着独特的地理环境和气候条件，青海省有许多独特的地矿资源和动植物资源，如独特的祁连玉、昆仑彩石，以冬虫夏草、红景天、雪莲、鹿产品为代表的高原名药，仿出土彩陶、石雕、彩塑、彩蛋、藏靴、藏刀、银器等民族工艺品，还有绿色食品、乳制品系列、三刺系列、虫草系列等保健、营养食品。

青海及河西走廊地区旅游注意事项：
    河西走廊气候干燥炎热，注意防晒及饮水。
    青海地处我国西北内陆，气候以温带大陆性气候为主，日照强度与昼夜温差较大，请游客根据自身情况，带足御寒衣物，水壶等，太阳帽，太阳镜和防晒油等以作外出护肤之用。五月气温在5—17度之间，需要准备厚外套及棉毛裤等饱暖衣物。青海东部地区地处青藏高原与黄土高原的过渡带上，海拔通常在2100——3600米之间，大气含氧量只及平地八成左右，初到者往往有轻微高原反应，反应因个人体质不同而表现各异，属正常现象。旅游者可能有轻微头昏、头痛或食欲减退等症状，多饮水，注意休息，行动不要过剧、过急。活动时，请根据自身身体状况，不要勉强，建议最好不要抽烟、饮酒；准备一些葡萄糖(冲水)等增强体力。
    受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣，但我们会尽最大努力与餐厅协调，满足不同地区不同游客的需求；
    青海地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息，调配好时间安排，以充足的体力参加旅游活动。
    青海是多民族聚集地。民族众多，受宗教影响，风俗习惯各异，游览时(如进寺庙)，请谨记地陪宣布有关旅游的注意事项，入乡随俗，最好不要提及有关少数民族的政治问题，配合好地陪工作。

藏族地区：
●忌食狗肉、马肉、驴肉。
●不经许可，不要偷看藏族天葬。
●藏族敬酒、茶，要尽量喝，如确实不能喝，要恳切说明取得对方的谅解。
●藏族敬献哈达时，需双手接住挂在脖子上或直接挂在脖子上，不能立即取下。

穆斯林民族地区：(包括西北地区回、维吾尔、撤拉、哈萨克、等十余个民族)
●忌食猪、狗、马、骡、等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物。
●参观清真寺禁止吸烟饮酒注意衣冠整洁，不可大声喧哗，对于正在作礼拜的信徒不可指手划脚。
●各民族还特别重视饮水的卫生，严禁在水渠、水池、或涝坝（水塘）中洗衣服，洗脸，洗脚或洗澡。

拍摄禁忌：
● 一般寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄，如有需要，请按当地规定执行；
● 拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦；
● 在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保管好随身的拍摄器材，谨防丢失。
●  青藏高原紫外线强，拍片时注意调整光圈，以免爆光过度。