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第一天：
15：15－15：30 公司指定地点出发
15：30－17：00 车行到达怀柔培训基地，分房后稍做休息；
17：30－18：30 用晚餐；
19：00－21：00 拓展热身，介绍拓展起源，分队，团队文化建设，成果展示；
21：00 洗漱后休息，为第二的培训做好充分的准备。
第二天：
7：30－8：00 起床、洗漱；用早餐；
8：00－8：30 乘车前往培训基地；团展项目进行流程：
9：00—9：40 破冰启航，在轻松的游戏中，打消彼此的隔阂、拉近距离。
以开放的心态，充分展示参训人员的创意与激情。
迅速形成一支拥有共同使命感的团队！
9：40—10：00 热身活动 ?活动身体。
集中注意力
10：00—12：00 团队体验（跨越悬桥、水上钢丝）
12：00—13：00 午餐
13：00—16：00 团队体验（生死电网、动感颠球、海难求生）
16：00—17：00 活动分享
项目介绍：
水上钢丝：
所有人依次从起点出发，借助空中的钢丝，相互帮助穿越水面。看似很难的事情，只是心里在作祟，克服心理障碍，并向同伴伸出援手，关键时刻一根热心的手指，一句温馨的提醒，都会使颤抖的钢丝变为平坦大道。
跨越悬桥：
团队成员依次从桥的一端安全迅速地到达另一端。强烈的目标意识，能够激发团队潜能，达成看似无法完成的目标。建立团队归属感，团队荣誉感使成员间的协作最大化。关心和帮助，是团队协作的基础。
海难求生：
规定时间内，团队所有成员从正面翻过高墙。可以借助的只是整个团队。在共同战胜困难的过程中，考验团队成员的决心和勇气，引发对个体多样性、配合意识、奉献精神等团队成功因素的思考，共享团队胜利的成就感。
生死电网：
面对高压电网，有效的沟通、合理的资源配置，及时地计划调整，完善的细节管理，使错综复杂的局面变得简单。同伴信赖的眼神，鼓励的话语，使不断的挫折成为意志的磨刀石。
动感颠球：
所有队员握住系在鼓上的绳子，利用鼓面颠球。对目标的怀疑、尝试、失败，正确理解阶段性目标与总目标的关系，唤起我们对成功的渴求。面对变化莫测的排球，积极的准备才是最好的武器。不断的磨合中，使我们的协作浑然一体。
培训基地：
密云水库是华北地区最大的水库，有“燕山明珠”之称，水库容量为43.75亿立方米，最大水域面积为188平方公里，是北京市的唯一地表饮用水源。密云水库以山灵水秀，景象万千而吸引游人，成为京东著名的旅游风景区之一。当您来到水库，迎面就是巍峨的大坝。登临坝顶，顿时豁然开朗，烟波浩森，天水茫茫的湖面，鱼船点点，一眼望不到尽头。我们的培训基地就座落于密云水库潮河主坝周围。基地依山傍水，环境优美，空气清新自然。得天独厚的地理位置，专业的培训配套设施，使您在尽情领略自然气息的同时，开放心灵，激发个人潜能，感悟团队精神，做到：深呼吸，透口气，换个心情去工作。
[费用包含]
1、 住宿：标准间 1晚住宿（空调、电视、独立卫浴）
2、 用餐：2正1早
3、 景区门票
4、 拓展课程设计、专业拓展培训师、培训组织实施、活动器材、技术性装备
5、 陪同：全程陪同服务
6、 每人4瓶矿泉水
7、 全程保险
费用总计： 496元/人（含以上全部费用、不含交通）
队员自带物品清单 ：
1、户外运动服（尽量穿宽松、防磨、长短袖均可、透气）
2、替换内外衣
3、运动鞋
4、个人常用有效药品
5、防晒霜
6、雨披
拓展活动概述
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风靡全球50余年的拓展训练，1995年走进中国。短短几年不断发展，倍受推崇，逐渐被列入国家机关、外企和其它现代化企业的培训日程。为什么"拓展训练"能有如此的魅力呢？让我们一起亲身步入“拓展训练”！ 英文为OutwardBound，意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难！ 一段历史：这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。于是汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。战争结束后，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。 一种意义：拓展活动并非体育加娱乐，而是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。平时一说起提高素质就是MBA，就是各种证书和文凭，其实，知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。在何种情况下能使有限的知识和技能释放出最大的能量，如何开发出那些一直潜伏在你身上，而您自己却从未真正了解的力量，怎样才能弄清，您与他人的沟通和信任到底能深入到什么程度？这就是拓展活动的真正意义！ 一种时尚：自1995年9月新华社150位职工成为拓展学校的第一批学员，学校几乎每个周末都要接待一批学员，以公司，企业或事业单位的高层管理人员及职工为主的各界学员，对拓展训练产生了浓厚的兴趣。媒体也竞相报导，一时间拓展训练成为一种时尚。而公司或单位的领导人则在这里实现了他们培养员工协作和团队精神的目标。 一封信：这里我们收录了美国柯达（中国）公司一位经理致参加拓展训练同事的一封信，现抄录如下： “你本不是天生的王子或公主，但你却一下子就习惯，并喜欢上坐在明亮、恒温的办公室；出差时享受着星级洒店的豪华和舒适。你志得意满，无所畏惧，却未曾想在自己设置的障碍前裹足不前。如果你没有拖鞋就不会在晚上走路，如果你没有只属于自己的干净脸盆就不会洗脸，如果你和三人以上同居一室就不能睡觉，如果你没有空调就不知道该穿几件衣服，对不起，那你真得需要去拓展一下自己了，因为你作茧自缚却浑然不知。人生路上有些东西是必备的，但你却搞不清楚应该是什么。你要去的 | | 
