[第1天]北京/拉萨

北京西站晚21:30乘T27完全封闭火车赴拉萨。(全程4064公里,行驶约48小时左右)。

[第2天]前往拉萨途中

沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。

[第3天]拉萨

欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄、抵达拉萨】，晚20：00左右抵达日光城-拉萨，车站海拨3658米，乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气，入住酒店，随后作适应性休息。

[第4天]拉萨

上午参观世界上最高的古代宫堡式建筑群-【布达拉宫/100】（游览时间约1小时），是历代达赖的驻地，也是过去西藏政教权力的中心，它分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。 共13层约117米高。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺/70】（游览时间约1个半小时），寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。游览结束后自行去往八角街手工艺品市场购物。感受一下西藏的风土人情，浏览民族特色和异域风情的手工制品。（有兴趣的客人还可以晚上自行前往参观喇嘛晚课或其它法事活动还可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面，如以玛吉阿米酒吧）

[第5天]拉萨

早餐后乘车前往【羊八井】地热蒸汽田，可根据自己的身体状况及适应情况自费沐浴温泉游泳（室内60元/人：室外40元/人。）该温泉含多种矿物制，可治疗皮肤病及关节炎。若想体验挑战高原游泳，需提前准备泳衣。泡温泉（时间大约1小时左右）。

[第6天]拉萨/日喀则

早餐后从拉萨出发，过了曲水大桥，盘山25公里翻越海拔4880米的岗巴拉山口，远眺岗巴拉雷达站，进入高原腹地前往世界上最大的淡水湖，有天上圣湖之美称的【羊卓雍湖】，她象一颗蓝宝石镶嵌在青藏大地上，是壮美扼杀了你的胶卷。晚抵达后藏中心-----日喀则市。（拉萨－羊湖110公里，行驶2个小时/羊湖--日喀则270公里，行驶 4个小时，为二级沥青路面本日程共380公里/6小时左右）。

[第7天]日喀则/绒布寺

早餐后乘车前往珠峰大本营，途经定日，入住绒布寺招待所（日喀则-定日--珠峰350公里，为土石子路，路况较差，约须8小时左右）

[第8天]绒布寺/日喀则

早餐后参观绒布寺（游览时间1小时），面对面感受世界最高峰--峰大本营，观第三女神--珠穆朗玛，漫步珠峰脚下，进入珠峰的路极差，通常只有越野车才能通行。

[第9天]日喀则/拉萨

上午参观班蝉大师住锡之地，黄教六大寺之一的-【扎什伦布寺/55】（游览时间约为2小时），由一世达赖---根顿朱巴1447年主持修建。后成为历代班禅额尔德尼住锡地，寺内供奉着有高28米的世界上最大的铜佛坐像，----强巴佛（即称弥勒佛）瞻仰十世班禅大师灵塔后沿雅鲁藏布江中尼国际公路返拉萨市，途中欣赏雅鲁藏布江草地峡谷后藏大漠风光。（本日行程295公里/日喀则经北线至拉萨为三级沥青路面/8 小时左右含游览时间）

[第10天]拉萨/北京

早餐后退房，按导游指定时间统一集合，赴拉萨火车站，告别圣地西藏，除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，你已成为一名环保志愿者为西藏的纯净贡献了自己的力量。下午乘CA4111（16：05）航班回北京，回到温暖的家！！！

1.拉萨贡嘎机场献哈达 2.交通：去程硬卧火车票，回程飞机 3.住宿：三星双标间独立卫生间 4.用餐：正餐八菜一汤，十人一桌，不含酒水，只含五早四正； 5.景点门票：首道景点门票（绒布寺内只含牦牛环保车费，不含珠峰大本营骑马费，绒布寺门票35元） 6.用车：全程旅游专用车（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较重，可能会 遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备，D1-D5/D10天为大巴车参团，D6 -D9天用丰田4500巡洋舰或三菱6缸越野车，四人一车独立成团）） 7.导服：全程优秀导游服务 8.保险：旅行社责任保险

费用不包括：

全陪费用、旅游保险、航空保险、行程外游览项目、自费景点项目、单人房差及个人消费。

[1]进店情况 全程旅游中只安排5个旅游定点购物店，绝无强制购物现象建议自费项目 1、羊八井温泉游泳40-60元，不含其它自费项目 2、藏餐、歌舞表演80-150元 3、绒布寺内只含牦牛环保车费，不含珠峰大本营骑马费，绒布寺门票35元。备 注 1、在保证景点不减少的情况下，我社有权对行程进行调整 2、如遇政策性调价及人力不可抗拒的因素所增加的费用，均由客人承担 3、以上行程报价仅供参考，已贵社最终落实确认为准。 4、处理投诉主要参考客人填写的客人意见单，请客人一定认真填写。

[2]西藏旅游局预报（但暂无文件精神）布宫门票上涨至230元/张，以上报价均执行的是未涨的价格，接文件涨价后以上计划均按涨价执行。为保护布达拉宫古迹，门票限量销售（每天限接待500--800名游客），因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，景点不会减少，提前告知，敬请谅解。