D1  22：26西安乘火车硬卧（K119次）车前往兰州。
住：车上

D2  早06:28分抵达兰州，转乘子弹头空调火车硬座前往西宁，稍事休息之后，游览佛教圣地，藏传佛教格鲁派六大寺院之一的西宁塔尔寺：欣赏寺院三绝：堆绣、壁画、 酥油花   前往我国唯一的土族之乡互助土族民俗村，接受青藏高原最高礼遇青稞美酒献哈达，欣赏土族安昭舞，轮子秋，土族婚礼表演，品尝农家饭，对歌比赛等中晚餐。
住：西宁

D3  早餐后乘车前往青海湖，途径我国第一颗原子弹氢弹研制基地——原子城后到达王洛宾先生创作的《在那遥远的地方》所在地——金银滩草原，经湟源大峡谷远眺西宁日月山，远观倒淌河，听当年文成公主远嫁西藏的动人传说，游览全国最大的内陆咸水湖——青海湖，晚上21：56分乘（K378次）火车硬卧返回西安。（早中晚）
住：车上  

D4  10：44抵达西安，回到温暖的家！

服务标准（费用包含项目）
1、交通：西安/兰州、西宁/西安火车空调硬卧，兰州/西宁空调火车座票，当地空调旅游车
2、住宿：二星或同级酒店双人标准间    
3、用餐：团队标准餐，八菜一汤、十人一桌、2早4正 （含互助农家饭）
4、门票：景点大门票(不含游船,骑马费用)
5、导游：导游服务 
6、保险：旅行社责任险

特别提示
1. 青海大部分干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多，建议携带合成维生素，特别是VC。 
2. 青海藏区青梨酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。
3. 藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情又保护自己，建议携带黄莲素之类止泻药。
4. 清真寺在礼拜时间一般不欢迎非穆斯林参观，但穆斯林的礼拜确实是值得一看的，应当征得同意后才可参观拍照，最好的办法是找一个穆斯林带你进入，然后由他安排你在一旁观看。 
5. 藏区的天葬不欢迎观看，如果拍照或摄影更是会惹来大麻烦，因此必须得到家属许可后才能观看，但是尽量不要拍照。
6. 如住宿藏民帐篷一定注意防潮，在床铺与地面间应当有隔潮层，如无专业防潮垫可以塑料布等代替。
7. 如在穆斯林家庭住宿，不经允许不要擅自进入厨房，穆斯林的厨房一般不欢迎非穆斯林参观，也不要进入主人特别是女主人的房间。宗教器物不要触碰。在穆斯林家庭饮食要随同清真标准。
8. 塔尔寺附近有许多强卖藏刀的不法之徒常常聚集在寺庙门口以恐吓方式威逼游客购买他们的刀和其他物品，遇到这些人不要表示出对其商品的任何兴趣，不要驻足观看，到街两边的商店里购买需要的物品。这种情况在其他一些旅游点也存在，因此需要特别小心。
9. 在出发前往其他景点之前建议购买足够的胶卷、电池、食品、药品之类储备，青海的其他城市很少有齐全的此类商品供应，即使有也十分昂贵。 
10. 在一些交通不便的地区很少有公共汽车，可以考虑搭车，搭车时有时香烟比钱更解决问题，注意找比较可靠的车如军车，邮车等。