上海飞昆明, 抵达“春城”美誉的高原城市——昆明，游览金马碧鸡坊、东西寺塔，入住酒店。

早餐后，BUS大理(约4小时),用中餐后,BUS丽江, 游览观音峡（门票自理80元），这里是茶马古道进出丽江的咽喉要道,昔日繁荣的茶马街风貌依旧,一道深邃的峡谷,开辟了丽江的幸福未来,收获久远的纯净与美好。夜游束河古镇

早餐后,前往具有“东方瑞士”之称的玉龙雪山风景区、乘索道(索道57、环保车20自理)上“玉龙第三国”---云杉坪，观雪山全景，游览甘海子高原牧场，白水河，东巴圣地玉水寨，乘车返回丽江,游览享有“龙潭倒映十三峰，玉水纵横半里许”之誉的黑龙潭，“高原姑苏”--丽江古城、四方街，体验小桥流水人家的人间仙境，晚餐自费品尝纳西风味小吃。

早餐后，BUS赴大理，沿途可自费游览洱海源头大理西湖风景区，乘船游湖，漫步白族自然村落,欣赏白族歌舞表演，品尝白族白族“一苦，二甜，三回味”的三道茶，观看白族歌舞表演。远观金庸先生《天龙八部》中的点苍山,游览大理古城（文献名邦）、漫步于中外驰名的外国人旅居的家园——“洋人街”，体会独特的异国风情。BUS楚雄,途中参观茶马古镇——云南驿（“云南”地名的发源地，古时茶马重镇，内有马帮博物馆，浓郁的茶马古镇风貌，也是二战时期驼峰航线的重要基地，二战飞虎队纪念馆，飞虎队机场遗址等） 

早餐后，BUS返昆明，游览“天下第一奇观”——石林，观阿诗玛、剑峰池、望峰亭、双鸟渡食、石林湖、小石林等奇景。参观六大茶山普洱茶加工基地，每人赠送普洱茶一份，游览七彩云南。晚上赠送观赏大型歌舞－梦云南，同时品尝云南风味－罐罐米线、汽锅鸡等云南风味小吃。

早餐后,逛鲜花市场，体验天雨流芳精油芳香，送机回上海（无锡），结束愉快旅程！