北京 拉萨 布达拉宫 大昭寺 羊八井 纳木错 林芝 巴松错湖 巨柏林 拉萨Q北京

日期

行程安排

餐

住宿

21:30北京西客站登上T27次火车，乘坐目前国内最先进的全封闭【庞巴迪有氧列车】列车前往【日光之城】-拉萨。行驶在堪称“世界冻土工程博物馆” 和“一个世纪的伟大穿越”的青藏铁路上。(全程4064公里,行驶约46小时30分)

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火车

沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。、        

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火车

沿途欣赏【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】等青藏高原风光。20：00抵达日光之城—拉萨车站（海拨3658米），乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气，入住酒店，随后作适应性休息。

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拉萨

上午参观世界最高的古代宫堡式建筑群、世界文化遗产—【布达拉宫】（游览时间约1小时）它是历代达赖的驻锡地、旧西藏政教权力的中心；共13层约117米高；分为红宫和白宫两部分，其金顶为汉族传统式样，是西藏碉楼式建筑的代表，也是西藏最宝贵的宗教和文化宝库。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地、西藏最神圣的寺庙【大昭寺】（游览时间约1个小时）寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。游览结束后去往【八角街】手工艺品市场购物，感受西藏的风土人情，选购具有民族特色和异域风情的手工制品。                                    

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萨

早餐后乘车延青藏公路西行转北赴世界上海拔最高的咸水湖【纳木错湖】，海拔4718米，是藏传佛教的著名圣地。湖的尽头是“光明之神”【念青唐古拉山】，和蓝天下茵茵草地，朵朵羊群以及帐篷里飘出的袅袅钦烟，象是到了远离喧器城市的仙境。从纳木错湖返回【羊八井】地热蒸汽田，可根据自己的身体状况及适应情况自费沐浴温泉游泳98元/人该温泉含多种矿物质，可治疗皮肤病及关节炎。泡温泉（时间大约1小时左右）途中根据时间到普通藏民家访。

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早餐后从拉萨出发经达孜县，翻阅海拔5013米的米拉山口，沿着海拔仅有2700米的尼洋河源头，踏进神奇、美丽、如诗如画的西藏小江南-【林芝】游览西藏最美丽的湖泊—【巴松措湖】（游览时间约1.5小时），又名“措高湖”，湖面海拔3700多米，是红教（藏传佛教宁玛派）的一处著名神湖。为了尽情享受“小瑞士”在巴河桥至巴松错途中分段安排休闲徒步半小时左右，抵达巴松错后乘木排赴湖心仙人岛，或自费乘游船环湖心岛游览一圈20-80元不等。游览结束后前往八一镇。

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镇

上午参观见证2500年历史的-【林芝巨柏王和柏树/15】（游览大约半小时），随后观光八一镇市容。在返回拉萨途中欣赏尼羊河谷美丽的自然风光：雪峰下的原始森林和如烟草场、点缀其间的点点牛羊，错落有致，别具一格的藏式村落，可以在沿途购买不少的林芝山珍。还会路过历史悠久的【阿派沛村】远观古老的【太昭古城堡群】感受【康巴藏的吊桥】在尼羊河谷中的【中流砥柱】处留念拍照，有机会还能在山口亲手垒起代表祝福平安的尼玛堆。返回拉萨市已是较晚。

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早餐后自由活动，退房后，可以上街给亲人朋友带一些小礼物，中餐自理。按导游指定时间统一集合，赴机场，告别圣地西藏，除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，你已成为一名环保志愿者为西藏的纯净贡献了自己的力量。下午乘CZ3184/CA4111飞回北京，结束愉快的旅行，回到温暖的家！！！

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1、拉萨火车站献哈达。

2、住宿：三星双标间或同级，不提供自然单间，如升四星豪华等，林芝住宿仍为三星。

3、用餐：正餐八菜一汤，十人一桌，不含酒水，其中有2--4顿露餐，以川菜为主，如有忌口者可自备食物。

4、景点首道门票。

5、全程旅游专用车（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备）。

6、优秀导游服务，往返大交通。

1、在保证景点不减少的情况下，我社有权对行程进行调整。

2、如遇政策性调价及人力不可抗拒的因素所增加的费用，均由客人自己承担。

3、以上景点如因政策原因不能参观，旅行社只退回门票，不作任何赔偿，现布宫限制人数参观，故会调整行程先后顺序。