那是一条沉睡了上万年的大峡谷，发源于天台华顶山北麓，白溪中段的浙东大峡谷。浙东大峡谷位于宁海白溪，全长数十公里，峡谷两边最高落差达900米，峡谷内人迹罕至，植被丰富，峡谷谷底溪旁怪石堆砌，最大的卵石达百余立方米，重千余吨。其中黄板滩、翡翠潭、七色潭、月亮谷是大峡谷里最引人入胜的所在。

早上6:45，上海博物馆南门（人民广场）发车至宁波宁海；下午游 首批国家级水利风景区-- 浙东大峡谷（一条沉睡了亿万年的大峡谷，峰险、谷幽、水绝、石奇、根玄、雾幻…其中黄板滩、翡翠潭、七色潭、月亮谷最引人入胜）；晚上享受“华东第一温泉”-- 天明山南溪温泉（南溪温泉是国内罕见的重碳酸钠水质的中温温泉，泡浴其中，不仅滋润肌肤，更有养生健体的疗效，更是带来不一样的嬉水乐趣…）；
宿：宁海

早上游 神奇壮美的 伍山石窟（不周神山）景区（长亭怀古、半壁江山、剑门雄风、石泄龙呤、瑶池染翠、石破天惊、琼台问天、沧海桑田…）中午游亚洲第一“水幕广场”,中国最大的“一站式”广场--宁波天一广场；下午返程。