重庆-拉萨(列车):在列车上欣赏沿途风光，领略四川盆地、黄土高原的魅力景色。

拉萨市内（布达拉宫 大昭寺 八角街）

上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫。下午游览位于拉萨旧城中心、藏传佛教信徒心中的圣地—大昭寺。随后到八角街手工艺品市场自由购物感受西藏的人文风土。

拉萨-羊八井-纳木措-拉萨  (草原 雪山  温泉 天湖纳木措)
上午驱车前往位于藏北草原之白雪皑皑、群山怀抱中的羊八井地热景区。世界上海拔最高的公路—青藏公路将在你身下，远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越那根拉雪山，到达世界上海拔最高的咸水湖—纳木措湖。藏语“纳木措”意为天湖，海拔4718米，湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。此刻顿足湖旁，沉静在大自然造化的圣湖前，身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震摄并涤荡着你的灵魂。在雪山环绕之中自费沐浴温泉，解除旅途疲乏（请自备泳衣）然后返回拉萨。

拉萨—林芝（巴松措）    
上午从拉萨起程，经达孜平原、墨竹工卡、穿过5018米的米拉雪山，驶向海拔近2900米有西藏九寨沟之美誉海拔仅2900米的西藏江南—林芝。游览西藏最美丽的湖泊、雪山森林环绕中被称为小瑞士的—巴松措。驱车前往林芝八一镇。

林芝—拉萨（巨柏林）     
上午游览具有2500年历史见证的神树—林芝柏树王。然后在留恋中踏上回归的路程。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。途中于果林卡境内游“中流砥柱”。返回拉萨。