第1天：北京－拉萨

北京晚乘火车至拉萨。。。

★住宿：火车上
★交通：火车硬卧
★用餐：自理

第2天：火车上

沿途欣赏祖国的的大好河山。。。

★住宿：火车上
★交通：火车硬卧
★用餐：自理

第3天：拉萨

列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。（车过格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川――唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入人眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，在这里的观景车站，你能感受到的，是来自心灵的净化。）列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。晚上（20：58）抵达青藏铁路的终点站拉萨市后入住酒店！游客可在酒店休息，以适应高原气候。

★住宿：拉萨
★交通：火车硬卧
★用餐：自理

第4天：拉萨市内一日游（行程约100公里）

早餐后游览旧西藏统治者政教合一的统治中心―布达拉宫，布达拉宫是当今世界上海拔最高、规模最大的宫殿式建筑群，也是西藏最大的文物博物馆；午餐后乘车前往拉萨古城区逛拉萨最古老的街道―――八廓街，大都是销售当地和尼泊尔、印度工艺品和土特产品；游览西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑――大昭寺，里面供奉着唐代文成公主带来的释迦牟尼12岁等身像。让你不虚此行！

★住宿：拉萨
★交通：旅游用车
★用餐：早、中、晚

第5天：拉萨―巴松错―林芝（行程往返约920公里）

早餐后乘旅游车从拉萨出发，驱车翻?海拔4800米的米拉山赴有“西藏江南”之称林芝地区。观赏具有“小瑞士”之称的红教的著名神湖和圣地―巴松错是国家级森林公园。沿途可参观阿沛民俗新村。

★住宿：林芝
★交通：旅游用车
★用餐：早、中、晚

第6天：林芝―拉萨

早餐后从八一出发，沿途欣赏“仙女的眼泪”――美丽的尼洋河，其后游览有“世界柏树王”之称的巨柏林，世界第一大柏树具有2650年树龄，树围18米，高达50多米的。下午返回拉萨。

★住宿：拉萨
★交通：旅游用车
★用餐：早、中、晚

第7天：拉萨―纳木错―羊八井―拉萨 (行程往返约500公里)

早餐后驱车赴纳木错。沿途观赏青藏公路、美丽的藏北大草原，雪峰映衫着草原，四周寂静无声，只有成群的野羊在无垠的草原是肆无忌惮的奔跑。感觉人与天地，湖已天人合一。翻越那根拉雪山、游览西藏三大天湖之一的天湖纳木错、扎西半岛，远观“光明之神”念青唐古拉山。念青唐古拉山因纳木错的衬托而显得更加英俊挺拔，纳木错因为念青唐古拉山的倒映而愈加绮丽动人！后驱车赴旅游疗养圣地――羊八井地热景区，羊八井地热温泉富含二十多种微量元素，以高原生理保健及治疗皮肤有很好的疗效，（沐浴温泉费自理40-60元/人请自备游泳衣，当地购买很贵）返回拉萨途中领略农家风情。

★住宿：拉萨
★交通：旅游用车
★用餐：早、中、晚

第8天：拉萨

早餐后，赴拉萨火车站乘车回京。。。

★住宿：火车上
★交通：火车硬卧
★用餐：早

第9天：火车上

在沿途的美景中，回味一次神奇的高原之行。。。

★住宿：火车上
★交通：火车硬卧
★用餐：自理

第10天：北京

回到繁华喧闹的都市，结束西藏愉快之旅，祝您旅途愉快！扎西德勒！

★住宿：温暖的家
★交通：无
★用餐：无

天天发团

2620元/人

2860元/人

3160元/人

 价格包含：

☆ 往返火车硬卧、当地旅游用车；
☆ 二星、三星或四星级或同星级双人标准间（独立卫生间）；
☆ 标准团餐，十人一桌、八菜一汤、5早8正；
☆ 行程所列首道门票；
☆ 全程藏族或汉族优秀导游服务；
☆ 旅行社责任险；（不含游客人身意外险， 建议客人自行购买）
☆ 拉萨火车站导游迎接并敬献洁白哈达；

 价格不含：

☆ 如出现自然单间，客人可加床、换三人间、补单房差等，产生的差额客人自理； 
☆ 鉴于西藏道路和气候的特殊性，建议客人主动购旅游平安意外险；
☆ 酒店电话费、洗衣费、购物等个人消费；
☆ 国家政策性调价、及因罢工、交通延阻、天气变化、自然灾害等人力不可抗拒因素所引起的额外费用。

 注意事项：

☆ 因为西藏特殊的气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施；
☆ 青藏地区路况急差，旅途颠簸，食宿条件较差，这是客观存在的事实，希望团友不要过多抱怨，并做好吃苦心理准备；
☆ 旅途中，切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，在高原气候恶劣，有时行走一天也无人烟，若掉队或没有按预定计划到达宿地，都是很危险的；若遇塌方等情况，要配合及服从导游安排； 
☆ 在西藏，政治问题是很敏感的，无论在任何场合，不论对方是藏人，外国人，自己人或团友，都不宜讨论西藏问题。 
☆ 以上是正常参考行程，接待社有权对行程、车次、航班、酒店城市的顺序做出调整(不降标准)，如遇人力不可抗拒因素或政策性调价所产生费用由游客自己承担。 
☆ 我社在出团前会将行程中全程负责人联系方式给游客，请游客在当地如有不满意之处，请联系各段负责人，所有问题在当地处理。回京后我社以大部分游客合理的意见单为准。如有客人投诉与意见单不符，无法作出任何赔付。 
☆ 点击西藏旅游百宝箱，让你做到危机时刻应付自如。

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