第1天：北京

北京西站晚上乘T27次（21：30）火车赴拉萨。

住宿：火车上
交通：火车
用餐：XXX

第2天：北京--拉萨

列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。（车过格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川――唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳而高原牧场的景色也就渐入人眼。

住宿：火车上
交通：火车
用餐：XXX

第3天：北京--拉萨

列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。沿途欣赏雅鲁藏布江河谷风光，远眺迎宾佛――聂唐大佛。一路上映入眼帘的有纯净的蓝天和白云，有独具特色的藏族村落，有迎风招展的五色经幡，还有江上游弋的牛皮船及成群结队的黄鸭…到达拉萨后下塌宾馆休息，适应高原性气候。（拉萨海拔约3600米）

住宿：拉萨
交通：旅游车
用餐：XXX

第4天：拉萨市内（100KM，柏油路）

早餐后参观旧西藏政教合一政权的统治中心――布达拉宫（100元/人，参观2小时），它也是西藏最大 的文物博物馆。始建于公元7世纪40年代，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏有大量的珍贵文物和精美壁画。午餐后前往拉萨古城区参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑――大昭寺（70元/人，参观1小时30分）；寺内供奉着文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁等身像，这里被佛教信徒视为最为神圣的地方。然后逛拉萨最古老的街道――八廓街，这里大都是销售当地和尼泊尔、印度工艺品和土特产品。晚上可自费品尝藏族歌舞风味餐。

住宿：拉萨
交通：旅游车
用餐：早中晚

第5天：拉萨--纳木错--羊八井--拉萨（500KM，柏油路，行程6小时）

早餐后出发赴纳木错（80元/人）。西藏三大圣湖之一的纳木措（海拔4700米），纳木措的东南部是海拔7,111米终年积雪的念青唐古拉山的主峰。沿途观赏拉萨河、藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山、参观圣火采集点，游览羊八井地热景区。领略藏北草原迷人风光，观世界罕见的爆炸泉，间歇泉，在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，并可自费沐浴温泉（外池40元/人内池60元/人），对治疗皮肤病，关节炎，解除疲劳有很好的功效，晚返回拉萨。

住宿：拉萨
交通：旅游车
用餐：早中晚

第6天：拉萨--北京

早餐后乘T28次（08：00）返北京。

住宿：火车上
交通：火车
用餐：早XX

第7天：拉萨--北京

火车旅途中。

住宿：火车上
交通：火车
用餐：XXX

第8天：北京

抵北京，结束西藏愉快之旅！

住宿：温馨的家
交通：火车
用餐：XXX

 价格包含：

◆ 北京/拉萨的T27次特快列车硬卧，拉萨/北京T28次特快列车硬卧（来回程火车票按789元/中铺核算，按照票面多退少补）
◆ 正规旅游牌照旅游车，拉萨旅游车均没有空调（高原缺氧）
◆ 标准三星或同级酒店，拉萨进入旺季，当地接待条件有限，但能保证做到安全、卫生。尽可能为游客安排同级别条件较好的宾馆
◆ 正规团队餐厅用餐,3早4正。（拉萨条件艰苦，有忌口者、特殊要求者自备佐食）火车上用餐自理
◆ 行程中所列景点首道门票
◆ 当地优秀中文导游服务

 价格不含：

◆ 航空保险费
◆ 旅游人身意外险
◆ 单房差
◆ 个人消费及行程中未提及的项目

 注意事项：

◆ 高血压、心脏病、哮喘病患者及其他对高原有严重反应的客人请勿入藏
◆ 客人在拉萨参观布达拉宫，如遇政策原因不能参观，旅行社只退门票用，不作其他任何赔偿
◆ 西藏地区宾馆酒店设施基础较差，无法与内地同等级宾馆相之比较，各项服务设施也比较落后，还望客人能做好一定的心理准备
◆  按国家旅游局相关规定，由于客人旅游期间没有参加活动或没有用餐或客人提前离藏，所有费用概不退还

联系方式：