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第一天： |
广州—西宁（飞行时间约3小时） |
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敬请旅客于集合时间到达白云机场,乘机飞西宁，游览【塔尔寺】（参观时间约1小时）是我国著名的藏传佛教寺院，以艺术四绝-壁画、堆锈、酥油花、木刻和严谨的佛法闻名于世，被誉为佛教的第二篮毗尼。晚餐后乘青藏列车前往拉萨。舒适明亮的车厢会给您带来愉快的心情
住：火车（含中、晚餐）
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| 第二天： |
西宁——拉萨（火车时间约26小时） |
列车行驶在青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏铁路沿线的美丽风光。（车过格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入人眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，在这里的观景车站，你能感受到的，是来自心灵的净化。）列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。全天用餐自理。晚上抵达青藏铁路的终点站拉萨市后入住酒店！游客可在酒店休息，以适应高原气候。
住：拉萨（不含餐） |
| 第三天： |
拉萨一日游 |
早餐后参观闻名中外的、世界上海拔最高的宫殿--【布达拉宫】（游览时间约2小时）。布宫集藏族建筑、雕塑、绘画等民族艺术之大成，是我国著名的宫堡式建筑群，堪称"世界屋脊的明珠"，第五层宫顶覆盖金瓦，气势宏伟非凡，后于布达拉宫广场留影。下午可前往藏族教徒心中的金色圣殿、拉萨最古老的寺庙-【大昭寺】祈福（游览时间约1小时），它是西藏最早的木构建筑，寺内供奉有释迦牟尼、松赞干布、文成公主的塑像，是藏汉民族团结友好的印证。游览拉萨最具特色的手工艺品市场-【八角街】（游览时间约1小时），它是藏区人文景观的缩影，这里汇聚着来自各地的朝拜者，摊点商品充满西藏、尼泊尔及印度特色，令人目不暇接。参观圣宝园工艺品店，体验藏式工艺品的绝妙技巧。
住：拉萨（含早、中、晚餐） |
| 第四天： |
拉萨（车程约7.5小时）林芝 |
早餐后，前往西藏江南-【林芝】（海拔2900米），翻越【米拉雪山】（海拔5020米），观赏"一山有四季"的绝美风光。途中游览"西藏小瑞士"-【巴松错湖】（游览时间约1.5小时），它是国家级风景名胜区，是红教的圣地和神湖，这里有红教圣地-【宁玛派古寺】；有如梦幻的湖心小岛-湖心岛（有时也称扎西岛），岛上飘动的五彩经幡与岛上具有灵性的生灵，让你烦恼悄然消失，宁静占据你的心头
住：八一镇（含早、中、晚餐） |
| 第五天： |
林芝（车程约7.5小时）拉萨 |
早餐后，前往茫茫林海中参观一处奇妙的古柏林-【巨柏园】（游览时间约30分钟）园中的树龄为2500年的千年柏树神，是西藏重点保护的活化石，让人叹为观止。后沿着【尼洋河】返拉萨，尼洋河在传说中是神山流出的悲伤的眼泪，河两岸森林植被完好，河水清、含沙少，是工布人民的"母亲河"，沿途欣赏尼洋河谷的绝美风光、原始森林，感受真正的山清水秀，还可远观雪峰下的藏南门巴、珞巴小村寨、千年烽火塔，领略雪域高原的民俗风情。途中游览【千年核桃民俗文化村】（游览约30分钟，费用20元/人自理），参观藏医学院，可购藏药。
住：拉萨四星或豪华酒店（含早、中、晚餐） |
| 第六天： |
拉萨（车程约1.5小时）羊八井（车程约2.5小时）纳木错（车程约4小时）拉萨 |
早餐后，前往距拉萨市120公里处的【羊八井地热温泉】。在羊八井地热温泉处，你还可能看到罕见的地热喷发。（温泉费用自理，外池40元/人，内池60元/人)。后游览【藏北草原】，天地开阔,广袤无际, 空气清新,山高云淡,牛羊如花尽撒其间，四周高山齐平，如丘陵低山在同一平面上波荡起伏。乘车前往世界上海拔最高的咸水湖【纳木错】（海拔4718米）。沿途眺望纳木错的保护神-念青唐古拉峰（海拔7117米）。纳木错湖滨广阔、水草丰美，瑰丽迷人，清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。下午乘车返回拉萨，晚餐后入住酒店。
住：拉萨四星或豪华酒店（含早、中、晚餐） |
| 第六天： |
拉萨—广州（飞行时间约5小时，经停中甸或重庆） |
| 早餐后，带着藏区给您的感动和美好的回忆，乘机返回广州（机场中转时间午餐自理），结束行程！ |
