沙扒湾在沙扒镇东端，距阳西县城42公里，离325国道15公里。

沙扒湾的海鲜不但新鲜好吃，还十分便宜，因为是在海边，海鲜新鲜得很，现捕先卖，而且，大排档煮的十分对味。除了海鲜，在海边还有一家人专门做泥烩鸡的，烧红黄泥，用锡纸包好腌好的整鸡，放在黄泥里面锔熟，剪开锡纸后，香气扑鼻，鸡肉嫩滑，让你忍不住大动手指。还有一道很特别的汤，是用鳝肚，小蚝，虾仁做成的，汤有了这几种海鲜，很鲜美，鳝肚金黄色，外形好像浮皮一样，韧韧的，很有咬感。听渔民说，鳝肚滋补身体，是一种很有益的食材。

菠萝蜜    别以为只有在湛江才能吃到菠萝蜜，在沙扒湾，菠萝蜜也是满街满树挂，而且价钱也算合理。菠萝蜜又称木菠萝、树菠萝，素有“水果皇后”之美誉。菠萝蜜果实圆形至长椭圆形，果肉金黄，肉质或浆质，香气飘溢、鲜食爽滑、香甜如蜜。种核含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质，煮熟可食用，味美如栗，可治妇女产后乳汁缺乏症。果实6~7月成熟，果实巨大，最重达40公斤，被称为水果之王、热带水果皇后，果实硕大，重者有20至25千克。当地年轻人约会前会将其当作口香糖咀嚼几口，可以改变口腔异味；另外还有健体益寿的作用。此树树龄愈大，果也愈大，木材也愈坚硬，堪称“老当益壮”。

青洲岛   在沙扒湾的对面，须乘豪华游艇前往。青洲岛周围生态保存得非常好，海水清澈、海产丰富。在这里可以畅游清澈的海水，抓海胆、海参，还可以捡五彩的鹅卵石。傍晚坐在沙滩边上的餐厅，吹着海风，看着日落，品着真正的海鲜，写意非常。晚饭后漫步往古朴的渔村，看着坐在家门织网的渔家妇女，感受粤西渔村的祥和生活。散步后返回沙滩上，又看到另一番热闹：当地村民三五知己地坐在沙滩上喝着啤酒，听着涛声，数着星星，欣赏着远处阳西新八景之一的“青洲渔火”，还有偶尔天空上璀璨的烟花……。