西藏位于祖国的西南边陲，拥有120多万平方公里的辽阔疆域，边界外与印度、尼泊尔、不丹、锡金、缅甸等国接壤，内与青海、新疆、四川、云南等省区相邻。西藏现有人口240余万，其中藏族占94.7％，其余的是汉、门巴、洛巴、回、纳西等民族。在西藏这片神奇的土地上，拥有丰富、独特、堪称世界一流的旅游文化资源，境内高山嵯峨，湖泊星罗棋布，自然风光宏伟壮丽，民俗风情古朴浓郁绚丽多彩，草原碧蓝的天空，茂密的原始森林，金壁辉煌的名刹古寺，辽阔的大地纯净无污染，倍受全世界的关注。西藏正以其不同凡响的自然景观和人文景观而日益成为世界性的旅游胜地，成为全世界旅游爱好者最向往的热土。西藏旅游资源品种多样、品位一流，大致可分为以下三大类：高原自然景观、历史宗教文化景观、高原民族民俗风情
第一天、上海（飞）－西宁/兰州转机；接机送酒店休息或自由活动。 宿西宁/晚餐
第二天、游览青海湖、塔尔寺、日月山、金银滩草原，晚乘K917次青藏列车前往拉萨。 宿火车/早中餐
第三天、抵达拉萨；拉萨火车站接车敬献哈达迎客，送酒店高原气候适应性休息。 宿拉萨
第四天、拉萨游览；布达拉宫、大昭寺、八角街。晚餐安排藏餐藏歌舞表演。 宿拉萨/早中晚餐
第五天、拉萨翻越那根拉雪山游览天湖纳木错 。 宿拉萨/早中晚餐
第六天、拉萨－江孜－日喀则；观赏羊卓雍湖，游览江孜白居寺、十万佛塔。 宿日喀则/早中晚餐
第七天、日喀则游览扎什伦布寺，下午沿雅鲁藏布江返回拉萨。（可选飞机返回） 宿拉萨/早中晚餐
第八天、早餐后送机，拉萨－上海。 早餐
住宿：拉萨、日喀则、林芝、西宁住宿三星级酒店。
用餐：行家指定餐厅用餐，60元/人/天。含到西藏首日晚餐 至最后一天 早 餐，火车上不含餐。
用车：全程旅游用车，保证空座率10％以上（因西藏特殊的气候条件，旅游车辆均无空调）。
门票：全程景点第一门票（由于布达拉宫门票限量销售，参观时间顺序届 时可能调整）。
导游：全程藏族或汉族优秀导游服务。
保险：泰康人寿旅行意外保险10万元（推荐客人自购高原险60元/人）。
机票：行程注明的所有机票及机场建设税（浦东机场），团队机票不得签转退票。
火车票：沪藏铁路往返或西宁至拉萨硬卧火车票（火车上不含餐）。
不含：航空保险、火车上用餐、羊八井温泉、导游司机小费（建议20元/人/天）以及个人消费。
成人:7600元/人 单间差：600元/人
儿童：5200元/人（12岁以下儿童不占床、产生门票自理）
l 外宾与台湾人士每人需补差价500元。
l 外宾需提供护照主页和签证复印件并注明职业，台湾人士参团需提供台胞证主页及有效签证页复印件。
l 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我公司不予承担相应赔偿责任。但我处将积极协调处理以使行程顺利进行。
l 根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。
l 西藏属中国特殊少数民族地区，旅游接待条件有限，希望各位游客有合理的期望值，尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯，互相和睦相处。
l 如因性别原因产生自然单间，我处将安排三人间（双人标间加床）或由客人补齐单房差。
l 以上线路敬请提前十天报名，出团前敬请付清全款。
注意事项：
l 西藏海拔高日照强烈，气温在10-25摄氏度之间，早晚温差大，请携带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。
l 因西藏线路行车时间较长，建议准备一些高热量如巧克力、牛肉干等食品备用。
l 进藏前注意充分休息，初抵高原多休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。
l 前往珠峰地区，需要在居住地管辖的派出所自行办理边防通行证。（持有效期护照的可以免办通行证）
特别提示：
l 严重高血压、心脏病患者请勿参团；外国外交官、记者入藏另行安排。
l 全程进两个购物店（工艺品和藏医药公司）。
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