钟祥地区百岁老人流行特点
湖北-随州 2007-02-04 03:51:34.0【文章字体：大 中 小】
钟祥地区百岁老人流行特点与长寿相关因素的研究
钟祥史料记载，南北朝时期即有长寿县之称。全境辖区内百岁桥、百岁村、长寿店等标志长寿的地名多处，说明钟祥长寿历史悠久，并非偶然。解放后几次人口普查也为全国长寿高发地区，现今全市105万人口中，80岁以上老人达11073名，90岁以上人口过千人，百岁以上寿星达71人。近20年期间我们偕同国内、外老年学专家对钟祥地区百岁老人流行情况及长寿相关因素进行了实地调查研究，现将结果总结如下：?
一、从百岁老人流行分布看长寿聚集地域的特殊性。三次人口普查，百岁老人分布全市各乡镇，仅只客店、张集未见或少见，而相对多发的胡集、丰乐、磷矿、柴湖、郢中、洋梓、长寿呈一定的聚集连接块状分布，特定在钟祥境内汉江上游两岸的平原丘陵地带。?
1、从百岁老人分布看地域对长寿的作用：?
1-1、解放后钟祥境内百岁老人累计人数分布情况：胡集18人、丰乐18人、磷矿14人，长寿18人、洋梓19人、郢中8人、柴湖9人、官庄3人、双河3人、冷水5人、东桥2人、长滩3人、旧口3人、文集2人、南湖3人、石牌2人、张集1人、客店0人。
全市百岁老人分布如此不均，与其所处的地域环境及及生活方式有着密切的关系。
1-2、多发区与少发区地域生活特点分析：?
1-2-1、多发区地域生活特点：?
1-2-1-1、地处汉江两岸的丘陵湖区雨量充沛，气候适宜，可耕种土地多，真乃鱼米之乡，适宜多种农作物及蔬菜生长，具有多样性特点。?
1-2-1-2、经济比山区相对发达，交通方便，居住相对集中，人际间交往较密切，医疗卫生条件相对较山区好，家庭成员儿孙满堂者多，所以减少孤寂。?
1-2-1-3、农作物除水稻外，还盛产大豆、小麦、棉花、花生、菜子等多种作物，主食以低热量、高纤维素为主，最大特点几乎半年食用米茶，即用大米或大麦炒熟再加水煮后食用。蔬菜如菠菜、芥菜、莴苣、紫菜、南瓜、苦瓜、丝瓜、莲藕等多种新鲜蔬菜四季不断，特别是豆制品是当地家常菜，几乎家家户户均会制作，所以改革开放后，钟祥人出外打工做豆制品者不仅遍及全国各地，而且走出国门到东欧和东南亚等。另外大蒜蒜果、蒜苗、蒜苔是这些地方的特色菜，生吃、炒吃、腌吃，吃法多种多样。动物食品以自己饲养的新鲜鸡鸭鱼肉为主，特别是水产丰富，除湖泊河汊外，几乎村村湾湾都有鱼塘。食油以麻油、棉花油、菜油等植物油为主，也有吃二种以上混合油的。吃猪油相对较少。?
1-2-1-4：高龄以后，劳作一生的老人们不能再到田间从事重体力劳动了，就在房前屋后种种园子、放牛或搞一些力所能及的家务活，随心所欲，无任务、无负担心理、体力均舒畅轻松，恰好动静适宜，利于长寿。?
1-2-1-4：检查血脂以高高密度脂蛋白、低低密度脂蛋白类型居多，有利于延缓动脉硬化。?
1-2-2、少发区地域生活特点：?
1-2-2-1、位于大洪山山脉，人多居住在大山区，可耕地少，缺少江河水源，水产品亦相应较少。?
1-2-2-2、解放前相对经济更落后，没有开发蘑菇、木耳、茶叶等经济作物，所以收入微薄，交通闭塞，居住分散，人际交往少，较孤寂，卫生设施差，缺医少药严重，生育存活率低，我们调查30名高龄老人，其中7人靠养子生活。?
1-2-2-3、农作物以水稻为主，黄豆、花生、小麦均较少。由于入市难，不易买到新鲜肉类菜蔬，所以以腌制、烟薰的食品为主，烟薰腊肉、香肠、鱼鸡等。还有一种杂粑粑，即将辣椒、菜类，与米面混合后放入瓦罐腌制存放，条件好的家庭还加入大肠及肉类。吃时取出炒熟即吃，为其主要下饭菜。相对新鲜蔬菜少，烹饪时也多用猪油，当地人误认为人的精力主要来源于猪油。?
1-2-2-4、多数高龄老人还参与田间重体力劳动，属于一种超限劳动，心理、体力均有压抑感，当然不利于长寿。?
1-2-2-5、检查血脂以低高密度脂蛋白、高低密度脂蛋白类型者居多。有促进动脉硬化的作用。?
综合以上两地特点可以看到由于地域不同，生活方式、卫生条件、人际交流的种种差异，这些差异就蕴藏着长寿的综合因素，只要具有长寿地域的生活特点，无论农村、城市均可获得长寿，所以我们认为虽然地域是不可变的，而生活方式是可以改变的，所以长寿在每一个人的日常生活里。?
2、从柴湖移民看地域对长寿的作用。由于修建丹江口水利工程原因，1968年由河南淅川移民40000人到钟祥柴湖，当时迁来人口中普查百岁老人1人，而现在移民中百岁老人6人，百岁老人贾文彩的儿子进一步证实说：“我们这个小队80岁以上老人就有5人，在淅川时少见，在淅川老人患食道癌多，现在患这种病的人几乎没有了，这地方养人。”显然是地域因素对长寿的作用。?
3、从血脂流行特点，看地域与长寿的相关性：我们对全市不同年龄、不同地域血脂调查中发现，长寿密集区的人血脂HDL-C高于长寿低发区。如胡集40岁以下男性HCL-C均值为1.56mmol/L，而客店为1.47mmol/L。长寿区域百岁老人均值为1.81mmol/L，这符合文献报道LDL-C高发地区长寿者多的观点。?
二、从百岁老人平稳的心理特点，看对长寿的重要作用。?
健康的完整概念乃身体、心理、社会交往的完整结合，缺一即非健康或叫亚健康。我国近期统计约三分之一的人处于亚健康状态，特别老年抑郁症有日益上升的趋势，成为健康长寿的严重威胁。现代研究还证明心理应激是冠脉痉挛的促发因素，是心梗粹死的原因之一，这些充分说明心理因素对于健康的重要作用。我们先后对136名高龄老人及89名百岁老人心理因素的调查中，少见抑郁症及神经系统疾病，特别是百岁老人无一人因脑血管异外偏瘫卧床的，究其因素与他们良好心态有密切关系，而维持良好心态的主要原因有以下六方面：?
1、具有强烈的社会意识，是维持良好心态的源泉。他们爱憎分明，虽已高龄或者百岁，而对新社会无限热爱，对一碗饭（即纯大米不掺野菜树皮），不逃难（即不躲日子鬼子），安逸觉（即夜无土匪、盗贼侵扰），非常心满意足。按调查中关键词出现频率：社会带来晚年生活好占73次，党的领导好占43次，社会安定占36次。在百岁老人中60%能正确回答新中国历届国家主要领导人，我们听了都感到惊奇，充分说明他们对国家大事的关心，而不因计较小事琐事而引起心理情绪波动。近年来我市实施了对百岁老人的“五个一”工程，即给每个百岁老人送一台21英寸的彩电，每月100元生活补贴，为每位百岁老人百岁华诞祝一次寿，每年一次免费体检，市乡领导每年重阳节对百岁老人进行一次慰问，这大大提高了百岁老人的社会地位，家庭以有百岁老人为荣，百岁老人激动地说：“旧社会我们是被遗忘的人，只有新社会才这样关心我们。”解放后三次普查，百岁老人数一次比一次多由18人增至71人，充分说明社会发展逐步对于长寿的巨大影响，所以社会意识是保持良好心态的源泉。?
2、家庭和睦、儿孙满堂是维持良好心态的基础。家庭是中国百岁老人赖以生存的环境，汇集着老人一生的心血、汗水，也是他们一生的追求和成就，所以家庭的兴衰成败都会影响他们的喜、怒、哀、乐，他们视儿孙满堂是热闹和兴旺的象征，是激发主观幸福感的能源。在调查中问他们一生最高兴、幸福的事是什么：按回答中关键词出现频率，依次为子女孝顺、儿孙满堂、子女有出息、家庭热闹、和睦。如旧口老人赖加坤说：“我最快乐的是逢年过节全家大团圆，五代同堂唱大戏（卡拉OK）”。百岁老人唐永才说：“我最高兴的事是看到我的孙子。”站在一旁邻居说：“他一时见不到孙子就要问孙子到哪去了。”百岁老人鲁大凤拥有一个65人的大家庭，极富幸福感，成天满脸笑，一家人和睦相处，热热闹闹，其乐无穷。?
3劳动是维持良好心态的动力。劳动创造了人类，同样劳动也孕育着长寿。在高龄和百岁老人调查中，问他们最担心的是什么？他们回答均有“怕丧失劳动力”，80.15%高龄老人均参加强度不一的劳动。最近一次46例百岁老人调查，除6例完全丧失劳动能力外，其余40人均参加家庭的轻微劳动。他们家里和邻里说：“闲不住”是他们的共同特点。当问他们为什么还要劳动时，按关键词出现频率：生活需要40次，不劳动有失落感21次，不劳动身体不适16次。他们说劳动惯了，劳动有收获，有自立感、有生存价值，可以摆脱依赖及靠人施舍心理，同时劳动能增加与人接触交流机会，去掉与人群隔离孤寂感，增加心理乐趣。还可以活动筋骨，感到全身舒畅、灵活，消除心理忧郁、瞎想。不劳动就有失落感、孤独感、全身酸痛、心急心烦，从而激发心理障碍。所以他们视劳动为生活中的第一需要。劳动能维护活力和提高寿命，是维持良好心态的动力。?
4、善良宽容的个性是维持良好心态的平衡仪。心地善良自宽容，宽容可以化解矛盾，化解怨仇，缓解心理冲突，所以说善良宽容是维护良好心态的平衡仪。在对51位百岁老人走访中，说老人们“心好”从不和别人争吵，是家人和邻居一致赞语。鲁大凤百岁老人的孙子说：“我们都是奶奶一手抚养大的，从不打骂我们，我妈中风瘫痪，父亲在外，她老人家怕我妈生活不能自理受苦，主动去和妈住在一起。洗澡、喂饭、倒屎倒尿，照顾得很好。”当我们走进百岁老人刘守英家时，见他下肢伤残不能行走，全由他养子接的媳妇抱进抱出，我们故意说你这每天多麻烦，儿媳笑着说：“她一生心好，闲不住，一心为了我们做在前面了，现在我们照顾她完全应该的，以心换心嘛。”寇顺英百岁老人和我们讲起妯娌情时流泪了，她说：“那是民国24年发大水，嫂子患伤寒，自己患乳痈，我和嫂子先逃到磨房里，水已进来了，我忍着痛将重病的嫂子从磨子上送到窗外的桑树上，我们两刚爬上树，洪水将磨房冲走了，我们得救了。”事后两妯娌抱着哭了一场，嫂嫂说：你心太好，那么危险，你却一直顾着我。在百岁老人肖相兰家，他儿子说：我妈一生心好，我父亲和两个无依无靠的叔叔婶婶都是我妈操办的丧事，一家人从不争吵红脸。这时老人接话说：我对这个家是有功的。总结他们人生格言是：“多做善事不结仇”；“恶有恶报、善有善报”；“不修今世修来世”这些就是他们高尚的精神信条，所以他们一生从善、遇事宽容，德高寿自长。?
5、正确的生死观，是维持心态平衡的稳定仪。生死观往往是引起心理、情绪变化的一个重要而经常的因素。为揭开农村高龄老人对待生死的态度，带着这个问题进行了调查，在想长寿、怕死、想死这三种想法的选择中，想长寿和想死各占一半，唯独没有怕死的。
? 这说明想死与想长寿是老人心态的一种动态概念，他主要依内因健康状况和外因经济条件转变而变化，不怕死才是本质，他们具备一种超脱心理。“我们是阎王爷忘记了的人”。“阳寿（即指寿命长短）不是你想得到的，不死，不是你该受的罪没受够，就是该享的福没享到，一切顺其自然、随遇而安”。所以他们总是保持平静、安祥的心态。既不紧张，也不忧郁。?
6、容易满足的心理，是产生乐观心理的摧化剂 。当代研究一致认为“容易得到满足”是长寿者基本心态之一。我们调查显示，长寿者对晚辈一碗可口的饭菜，一件新衣服，一壶白酒，均能激起他们心理上的快乐情绪。如百岁老人杨世千讲：“我孙子每次回来很远就喊，爷爷，我给你买酒了，这时我最高兴。”当我们走进韩加坤老人家时，他拿出儿子过年给买的新草绿色军棉大衣神气的往身上一穿，高兴的对我们说：“看我儿子多孝顺，过年还记得给我买衣服，我一直还舍不得穿呢！”这样一点关怀，就能激起老人这么长时间的欢乐情绪，所以容易得到满足是产生欢乐情绪的摧化剂。事实证明，快乐可以调节增强大脑皮质功能，促使皮质激素和脑啡呔物质的分泌，使抗病能力大大增强，活跃体内的免疫功能，进一步证明欢乐是促进健康长寿的因素之一。?
三、从百岁老人血脂流行情况，看动脉硬化与长寿的相关性。?
我们在对33名百岁老人调研中，未发现痴呆或由于脑血管异外所致偏瘫，亦无心梗及糖尿病，高血压发病率为51%，心电图完全正常5人，穹速1人，房早2人，结早1人，房颤1人，心律失常发病率也低于其他地区，以上说明他们能活到百岁和他们心脑血管延缓硬化有密切关系，是他们能够长寿的重要原因之一，按我们调查资料，其所以免受动脉硬化的原因有三：?
1、良好的生活方式，是免受动脉硬化的物质基础。?
1-1、粗茶淡饭，一日三餐，按他们的话说：“好吃不多吃，好喝不贪杯，吃喝有节”。?
1-2、一生常年不脱离劳动，视为生活第一需要。?
1-3、早睡早起，保证充足睡眠，机体免疫力增强，一生少病。?
1-4、一次调查46名百岁老人，23名有少量饮酒史，有利提高HDL-C。?
2、“动脉硬化逃逸现象”是免受动脉硬化生理基础。我们调查33名百岁老人，中青年时期均遭受饥饿的生活困扰，七人有乞讨史，结合现代研究资料，我国三分之一35岁左右人群，冠状动脉有粥样斑块，Ⅲ级以上狭窄在35岁~55岁发展最快，其后随年龄增长则延缓，同时高血压发病也是35~55岁增长最快时期，发病由10.9%增长到38.9%，血脂增龄变化是≤39.4岁TC是19.4%mmol/L，≥40岁TC增至43.5 mmol/L，且TG增高多在中年期，所以35~55这个时期是血压、血脂急剧快速增长期，也是两大促进动脉硬化危险因素交叉汇合高峰期，所以这时动脉硬化粥样斑块狭窄最快，为以后心脑血管病变奠定了病理基础。但是这些百岁老人在35~55岁时由于所处的特定社会环境，低能量、低脂的生活，而使他们逃逸了动脉硬化的形成高峰期，这种逃逸是被动的，不自觉的生活所迫而得益。现在我们借鉴这种逃逸现象，有意识的、主动的、自觉的改善我们的生活方式，去延缓、逃逸动脉硬化形成，无疑对健康长寿、活到百岁具有关键的重要作用。?
3、高HOL-C、低LOL-C血脂特征是长寿人的标志。我们先后三次在93名百岁老人血脂调研中，发现百岁老人极少有高血脂症，仅只一名TG增高，而且均呈高HOL-C，低LOL-C型，与40岁以下女性农民组比较，两组存在明显差异，百岁老人组呈低CH、 TG、LOL-C的特征，符合有的学者认为长寿与免受动脉硬化的威胁有关，TG、LOL-C是促进动脉硬化的因素，HDL-C具有抗动脉硬化的作用，所以有人提出高龄以后，高HDL- C、低LOL-C，可视为长寿特征之一，这种血脂特征除了免受动脉硬化，而且可以减少其他疾病的发生。?
百岁老人女性与青年农民女性血脂检测结果如下：
百岁老人女性与对照组青年农民女性血脂检测结果比较
|
血 脂 项 |
CH |
TG |
HDL-C |
LGL-C |
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百岁老人组（45人） |
4.36 |
1.28 |
1.61 |
2.16 |
|
青年农民组（54人） |
4.86 |
1.56 |
1.47 |
3.00 |
长寿是诸多因素综合的产物，涉及面广，我们结合钟祥实际，从地域、心理、血脂三方面作了一点探讨工作，感性多于理性认识，如能给希望长寿的人一点启示，已满足了我们愿望。
