第1天： 广州英德

第2天：英德  广州

泡温泉须知
各地温泉的温度、内含矿物质及酸硷度都不同，浴者务必依照自身的体质，选择适当的温泉，以免造成伤害。因此，在享受温泉浴之前，请注意下列几点：
1.非特殊温泉疗法，温泉温度不宜过高，以控制在37~45度为佳。每次最好不超过10分钟。
2.如患有肺病心脏病、肺病、高血压、循环系统障碍及急性传染病患者，没有医师的指示下贸然尝试热浴的刺激，将导致血管忽胀忽缩，影响血压，酿成危险。
3.以温泉浴疗养，长期进行始能见效。初始一周，每天不超过两次、每次不超过10分钟为限。如反应良好，可以酌延。连续两周后，应间歇三五日，再继续行之，疗效更佳。
4.长途跋涉、疲劳过度，宜稍事休息，待体力恢复后再行入浴，不可遽然泡入温泉。酒醉及空腹、饭饱时也不宜入浴，以免过度消耗体力，有违养生之道。
5.感染急性湿疹，伤口化脓或患有急性关节炎者，都不适宜浸泡温泉。属乾性皮肤者，宜抹上嫩肤油，以防乾裂。