时 间

10月份金秋青藏铁路西藏拉萨、日喀则双卧十日游

住 宿

各位游客下午17点左右成都火车北站集合，18：18乘坐高原豪华高速空调列车T22（或T23）次前往拉萨，途经被誉为四川“后花园”、“世界第九大奇迹”的广汉（三星堆）；经过占四川电子工业70%、全国最大的彩电生产基地－长虹公司所在地绵阳；接下来到达我国伟大的诗人、有诗仙之称的李白故里－江油。然后列车驰骋在川北重镇、“天下雄关”剑门关、女皇故里广元。火车停站后，您可以下车疏活疏活筋骨，接受一下夜的洗浸，再踏上征程，继续前行。

睁开睡意朦胧的双眼，黄土高原的魅力景色扑面而来，列车进入革命老区陕西境内。途经陕甘川三省交界的略阳、凤县，沿宝成铁路到达关中平原西端，素有“川陕甘咽喉”之称的宝鸡。列车第二次停留，您可以下车领略一下无处不在的陕西厚重的历史文化。接下来，我们将途经华夏始祖伏羲氏诞生地天水，进入甘肃省以“闽南第一峰”著称的巍峨壮丽的南太武山，领略其秀美风光。路过文人墨客辈出的陇西，列车沿着黄土高原西部边缘地带和西秦岭末端行进，达到甘肃省首府兰州。稍作休息，跨过甘肃地界，达到西宁。迎来青海高原湖泊风光，列车穿梭在托素湖的芦苇丛中，时不时地还可以看到久违的候鸟休息片刻，活动活动筋骨，沿兰青线继续前行。

列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。车过海西蒙古族藏族自治州格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川：唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入人眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，在这里的观景车站，你能感受到的，是来自心灵的净化。列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。晚上抵达青藏铁路的终点站拉萨市后入住酒店！游客可在酒店休息，以适应高原气候。

早餐后游览旧西藏统治者政教合一的统治中心：布达拉宫（西藏布达拉宫是当今世界上海拔最高、规模最大的宫殿式建筑群，也是西藏最大的文物博物馆）；午餐后游览藏传佛教的中心寺院：大昭寺（里面供奉着唐代文成公主带来的释迦牟尼12岁等身金像）；大昭寺外围便是著名的转经道：八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立、摊点遍布，可由导游安排自由活动游览八廓街。晚餐可自费品尝西藏藏民族独具特色的藏餐。

早餐后赴西藏第二大城市：日喀则市，沿途游览有“天鹅之湖”美称的羊卓雍湖。远观白居寺、宗山遗址，览电影《红河谷》实景拍摄地、年楚河谷风光。沿途还可欣赏雅鲁藏布江峡谷风光和后藏农区风貌。下午抵达日喀则。

早餐后参观后藏历代班禅驻锡地：扎什伦布寺。壮丽的扎什伦布寺，规模仅次于布达拉宫，是红教的六大主寺之一，也是格鲁派在后藏的最大寺院。它在西藏的地位与班禅联系在一起，是四世班禅之后历代班禅举行宗教活动的中心。下午沿着雅鲁藏布江返回拉萨。

早餐后乘车前往羊八井，沿途可观赏美丽的藏北大草原和2006年通车的青藏铁路，欣赏位于藏北草原在白雪皑皑，群山环保之中的温泉群：羊八井地热蒸汽田，遥望念青唐古拉雪山，欣赏壮观的高原风景，观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，游客可自费沐浴温泉（羊八井地热温泉富含二十多种微量元素，对高原生理保健及治疗皮肤有很好的疗效，温泉洗去旅途疲劳），下午返回拉萨，途中可参观桑木民俗自然村，了解藏族传统生活。

早上10：20乘青藏列车返回成都。

沿途欣赏青藏线美丽的铁路风景。

上午抵达重庆，而后转乘成渝高速城际列车返回中国最佳旅游城市－成都散团，结束愉快的西藏之旅。