未来3天南方高温雷雨 出游应注意防雷避暑

　　受冷暖空气的共同影响，未来三天，新疆北部、青藏高原大部、西北地区东部、内蒙古大部、东北、华北大部、黄淮南部和西部、江淮、江汉、江南大部、华南大部以及西南地区等地将有小到中雨或阵雨，其中，甘肃中南部、陕西中南部、四川中东部、重庆大部、江汉大部、黄淮南部、江淮大部、江南东北部、云南南部、广西西南部、广东西南部、海南等地的部分地区有大雨或暴雨，局部地区有大暴雨。上述部分地区并伴有雷雨大风、冰雹等强对流天气。

　　有出游打算的人，应及时关注上述地区天气情况，防雷避雨。

　　受弱冷空气东移的影响，今天，新疆南疆盆地的高温天气明显减弱。31日和8月1日，新疆南疆盆地东部和北疆南部的部分地区又将出现35℃以上的高温，南疆盆地东部的局部地区和吐鲁番盆地最高气温可达37～39℃。受副热带高压的影响，未来三天，江南南部、华南大部地区将有35℃以上的高温，其中，福建部分地区的最高气温可达37～38℃。

　　出游上述地区时，应注意高温天气，采取避暑措施：

　　1、尽量穿浅色服装，旅游时应穿白色、浅色或素色衣服。

　　2、应戴隔热帽，草帽对阳光有折射作用。

　　3、出发时应提早，中午需休息，尽量避开最热的时间出行，最好在下午三四点钟以后再进行旅游活动。

　　4、多喝水，特别是盐开水。

　　5、随身携带防暑药物，如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭等。

　　6、一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头部和颈部。让病人服些人丹或十滴水。如病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴位。然后送往附近的医院治疗。