注意：泡温泉有讲究

　　泡温泉有水疗及热敷的效果，尤其对骨关节患者，如退化性关节炎，有减少疼痛作用。此外，对长期患失眠、焦虑或抑郁等身心症患者，泡温泉有放松筋骨、促进血液循环等效果。

　　尽管有好处，但不是人人都适用。下面几点尤其需要注意：

　　1.高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次不能超过20分钟。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

　　2.部分皮肤病患者：民间向来盛传泡温泉有美肤的作用，但对于冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎患者，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。

　　3.孕妇：有研究证实，“高热”具畸胎作用。

　　4.泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。

　　5.泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。