云海梯田首推元阳。元阳梯田像万道银梯，依山势从山脚一直延伸到山顶，大的几亩，小的仅几平方米。 

元阳的梯田大都分布在元阳至绿春公路两侧，从元阳老县城出发往绿春方向５千米处，即是土锅寨梯田，土锅寨与箐口两个彝族村寨的周围被一层层梯田包围，观赏拍摄土锅寨梯田以早晨最好，位于公路左侧。 

由土锅寨前行１１千米到猛品梯田，位于公路右侧。这里是元阳最壮观雄奇的梯田，由猛品、猛控、保山寨三大片组成。千余亩梯田顺着山坡向四方延伸，直至谷底，坡度在３0°－５0°之间，观看、拍摄猛品梯田，以下午黄昏时最好。拍摄元阳梯田最佳月份是从每年１１月到来年４月，这段时间，梯田灌满了水，层层梯田，银波荡漾，拍摄效果好。 

由猛品前行60多千米到俄孔乡哈播村，每年１月，这里举办哈尼族传统节庆“昂玛突”，全村300多户人家沿村道摆出300多桌酒席，称为“长街宴”、“长龙宴”。席间歌舞相伴，喜庆热烈，桌上摆设的都是哈尼风味的菜肴，客人至此，被引为佳宾，一天尝百家菜，饮百家酒，与哈尼群众欢歌起舞。